milý dobrý otče,
Potřebuji pomoc, protože moje batole nespí. Právě přešla do své velké dívčí postele a její nejoblíbenější na tom je, že z ní může jen vylézt a přijít do našeho pokoje. Každý večer je boj se přes to dostat regrese spánku a ještě větší boj o to, aby zůstala v posteli. Moje žena a já ztrácíme rozum. Nějaké návrhy?
Neil
Philadelphia, Pensylvánie
Ach ano, starý dobrý regrese spánku v batolecím lůžku. Ze všech problémů se spánkem, kterým rodiče čelí, je to nejtěžší, protože to vypadá jako krok zpět. A to je přesně ono – i když velmi předvídatelné. Naštěstí s trochou soustředění a disciplíny se můžete ujistit, že tato mizerná epizoda rychle skončí. Klíč? Přestaň myslet před spaním jako jediný okamžik každého dne, kdy a dítě vleze do postele a přitulí se. Před spaním je proces. Důvěřujte procesu.
Doufejme, že už máte nějakou rutinu nebo rituál před spaním. Pokud ne, měli byste si jeden vyvinout. Ideální rutina bude zahrnovat řadu kaskádových narážek, které pomáhají dítěti orientovat se ve skutečnosti, že spánek je na cestě. Nejprve vypněte všechny obrazovky a mobilní zařízení. To eliminuje stimulující hluk a modré světlo. Dále ztlumte světla, pokud máte možnost. Poté je čas na pyžamo a hygienu a na staré dobré chvíle s knihami a tichými písničkami. Chcete-li z rutiny udělat rituál, můžete přidat chvíli modlitby, meditace nebo jemnou hru, frázi nebo příběh, který je posledním vodítkem, které je čas položit. To vše funguje jako mentální chodba, která vede vaše dítě pouze na jedno místo: spánek.
Ale i přes ten nejpevnější rituál se některé děti budou bránit spánku a vstanou z postele. Pokud má vaše dítě od začátku problém zůstat v posteli, vyzkoušejte techniku vyblednutí. Postav židli vedle její postele a sedni si, když usne. Ujistěte se, že omezíte interakci a vlastní frustraci na minimum. Nasměrujte ji ke spánku, bez ohledu na to, co říká. Až si na to zvykne, odsuňte židli na několik nocí dál a ještě dál, dokud nebudete před jejími dveřmi v hale.
Pokud přijde do vašeho pokoje uprostřed noci, buďte co nejtišší a nejjemnější a odveďte ji zpět do její postele. Opět se snažte nezapojovat do otázek nebo žádostí. Pokuste se vytvořit frázi, kterou jí můžete opakovat jako mantru. Něco jako „Uh, oh! ještě není ráno. Je čas vrátit se do postele." Řekni jí, že ji miluješ a pak odejdi. Možná to budete muset udělat mnohokrát. Nakonec dostane obrázek a zůstane na místě.
Pak už to půjde hladce, dokud nebude mít chřipku nebo nepojedete na dovolenou do jiného časového pásma nebo nepřijde letní čas a vy to budete muset udělat znovu. Ale aspoň budeš mít základy. Jde to snadněji. Mějte to na paměti a snažte se to neztratit.
Otcovský,
Mám roční holčičku, kterou evidentně zbožňuji. Jsem toho názoru, že pro ni není nic, co bych neudělal. Jsem tu vždy pro ni. Držím ji, když pláče. Ale moje tchyně mi neustále říká, že svou dceru rozmazlím tím, že jí budu věnovat příliš mnoho pozornosti. Je to pravda?
Kevine
Oahu, Havaj
***
Kevine, tvoje tchyně se mýlí (a možná je to trochu blbec). Tady je žádná taková věc jako rozmazlování dítěte. Odpírání pozornosti nebo mazlení nebo polibky ji v budoucnu jaksi neudělají odolnější a soběstačnější. Miminka prospívají, když zažívají spojení a pouto se svými rodiči. Takže, prosím, netrapte se tím. Připravte se také na to, že budete stát za svým. Vstřícnost vůči dětem je nezkazí. Ke své dceři můžete být citliví navždy, a pokud nebudete modelovat špatné chování, pravděpodobně z ní vyroste dobře naladěná žena.
Chápu úzkost vaší tchyně. Svět nepotřebuje dalšího oprávněného, nuzného fňukaře. Souhlasím s tímto sentimentem, i když vyvolává „oboustranný“ egoismus starých lidí. Předpokládejme, že vaše tchyně četla příliš mnoho trendových článků o Millenials – a z jakéhokoli důvodu je považovala za důvěryhodné. To je v pořádku. Promluvte si s ní o tom, jak chcete ze své dcery udělat pracanta a plánujte, že jí tuto ctnost budete každý den prokazovat.
TAKY: 5 nebezpečných mýtů o tom, jak rodiče kazí děti
To znamená, že nechcete své dítě přitvrdit a neměli byste tomuto druhu jazyka ustupovat. Chcete svému dítěti vštípit prosociální chování, jako je sdílení, tím, že v sobě tyto vlastnosti ukážete. To vyžaduje naslouchání a přítomnost. Pravdou je, že mnoho dětí s rodiči, kteří jsou na ně tvrdí, se stává soběstačnými špatnými způsoby a emocionálně křehkými. Úspěšní lidé jsou obecně dobří v jednání s ostatními (nebo jsou úplně psychopatičtí, ale to je jiný problém).
Děti se učí pozorováním svých rodičů. Pokud nechcete, aby vaše dcera byla sobecká, materialistická, oprávněná osoba, pak byste měli pracovat na tom, abyste tyto vlastnosti ze svého života odstranili. Požádejte babičku, aby udělala totéž. Starý grump bude asi vše pro to.
Ahoj otče,
Letos v létě se chystám na malou rodinnou sešlost a budu nucen strávit nějaký čas s několika drsnými, otrhanými bratranci. Jeden strávil nějaký čas ve vězení za držení. Když jsme tam byli naposledy, opili se a začali používat N-slovo. Mám dvě děti do 8 let. Jak s nimi o těch chlapech mluvit?
Znepokojený táta
Asheville, Severní Karolína
***
Cítím tě. Na rodinném setkání před několika lety jsem seděl na lednici vzdáleného příbuzného a ten byl tak naštvaný, že po mně hodil láhev s vodou. Naštěstí byly moje děti super mladé a hrály si se sestřenicemi, takže jsem nemusel vysvětlovat, že jim někdo čůral genetický fond. To znamená, že od tohoto shledání jsme si stanovili zásadu, že dětem co nejvíce věnujeme pozornost rodinní potížisté že bychom se mohli setkat. Dáváme jim také svolení a dostatek prostoru, aby mohli zasáhnout, pokud se věci začínají chlupat.
Mít děti naštěstí nabízí skvělou výmluvu, jak si vytvořit odstup. Nic nefunguje lépe než „musíme se vrátit do hotelu na chvíli spánku“. Pokud je to špatné, prostě odejděte. Život je příliš krátký na to, abychom trávili čas poflakováním se s rasisty.
Zda má smysl začít mluvit o historických a společenských důsledcích slova N, závisí na emoční vyspělosti vašich dětí a upřímně řečeno na vaší rase. To je těžké napsat scénář pro někoho jiného. Řeknu to však, nechcete, aby vaše děti poslouchaly váš rozhovor s někým, kdo vypustil slovo N a nezavolal je na něj. Takže, pokud se budete scházet s nějakými rasistickými příbuznými, budete také muset promluvit. Povede to k nepříjemnostem? Dost možná. Mělo by vás to odradit od modelování slušného chování pro vaše děti? Samozřejmě že ne. Vaše děti pravděpodobně poslouchají, co jim říkáte, ale také poslouchají, co říkáte ostatním.
Ukažte zdrženlivost. Ukažte empatii. Ukažte tvrdost. Pokud vše ostatní selže, ukažte se.
Nakonec pomozte svým dětem pochopit, že lidé se mění. Nechoďte do toho, že konflikt je samozřejmost. Čas plynul a možná tito bratranci změnili své způsoby. Je dobré ukázat svým dětem, že k rodině přistupujete s laskavostí a empatií – stejně jako Dom Toretto z Rychle a zběsile filmy. Koneckonců, jsou rodina. Pro lepší nebo horší.
