Většinu rodičů pravděpodobně čeká s miminkem hromada nových povinností. Ale to nepomáhá párům rozdělit si povinnosti rodičů. Někteří tatínkové si mohou myslet, že mají zámek povinnosti manžela, ale ani muži, kteří chtějí být co nejférovější, nemusí mít dost práce. Například jste věděli, že budete houpat krmení a přebalování. Ale podle průzkumu mezi rodiči mileniálů 95 procent maminek tvrdilo, že přebalují více než jejich drahá polovička, zatímco 75 procent tatínků tvrdilo, že ano. Ve stejném průzkumu 80 procent žen uvedlo, že by byly více pravděpodobně vymění špinavé plenky než jejich drahá polovička, zatímco jen 43 procent mužů uvedlo totéž. To nevěstí nic dobrého pro spravedlivé rozdělení povinností rodičů.
PŘEČTĚTE SI VÍCE: Otcovský průvodce kakáním, plenkami a tréninkem na nočník
Ale pokud jde o štěstí, intimitu a celkovou spokojenost ve vztahu, na tom, kdo dělá víc, záleží méně než na jasném pochopení toho, kdo co dělá. Tak říká párová terapeutka Laura Silverstein, klinická ředitelka a spolumajitelka
Konflikt v povinnostech rodičů je nevyhnutelný
Protože lidé nemohou mít hezké věci, nejšťastnější okamžik vašeho života – narození dítěte – je také ve chvíli, kdy s největší pravděpodobností zavoláte někomu, jako je Silverstein, abyste zabránili vašemu vztahu rozpadající se. Je to proto, že vy a váš partner máte nyní více práce a méně peněz. Jo, a oba jste nevyspalí zombie. "Nedostatek spánku je způsob, jakým mučíte lidi." Je velká věc, že všichni chodí vyčerpaní,“ říká Silverstein. Jednoduše řečeno, páry s malými dětmi se konfliktům ohledně dělby práce vyhýbají jen velmi zřídka.
"Nikdo nespí, je tu tolik prádla, všechny ty lahve se musí sterilizovat, a mimochodem, kdo houpe dítě do postele?" Změna plen je také ovlivněna, protože, jak poznamenává Silverstein, „Miminka kakají hodně. K tomu mě můžeš citovat." Díky – nechtěl bych být obviněn z krádeže této vysoce originální myšlenky. Silverstein přiznává, že ona a její manžel bojovali se stejnými problémy, ale zvládli to a s její pomocí to zvládnete i vy.
Všichni dělají příliš mnoho
Silversteina výsledky průzkumu nepřekvapily, protože lidé mají tendenci vidět věci ze svého perspektivu, a proto je těžké uvěřit, že by někdo jiný mohl pracovat tak tvrdě jako oni jsou. Když však páry dorazí do její kanceláře, Silverstein zjistí, že všichni – muži i ženy – věří, že dělají víc, než jsou schopni udržet. Uvědomit si, že každý je na konci svého provazu, je prvním krokem k překonání konfliktů o tom, kdo dělá víc.
„Přijdete domů z práce, jste vyčerpaní, máte pocit, že nemůžete vydržet další den bez plného spánku, ale zase se musíte probudit uprostřed noci. Je těžké necítit zášť, když vidíte někoho, kdo spí v posteli vedle vás, ale hádejte co? Taky se za 3 hodiny probudí."
Spolupráce v rodičovské odpovědnosti překonává soutěž
Neustálé soupeření způsobuje, že se páry cítí osamělé, odpojené a nespokojené, emocionálně i fyzicky. Chůze po této cestě vede buď k „vysoce konfliktnímu prostředí, nebo k obchodnímu vztahu, kde jen procházíte pohyby,“ oboje zní, jako by neměly být cestou cestoval.
Místo toho, říká Silverstein, řešte své individuální stresy společně prostřednictvím spolupráce a vzájemné podpory. „Toto nové dítě je úžasné, ale také opravdu těžké. Oba chceme být spojeni s novým životem, který se připojil k naší rodině, ale také být spojeni a zůstat spolu sexuálními bytostmi. Buďme v této polévce spolu; ty a já proti světu." Týmově orientovaný přístup vede k většímu štěstí a emocionální intimitě, která vede k fyzické intimitě a po a povzbuzující řeč takhle několik šampionátů.
Diskutujte, rozdělujte a panujte o rodičovské odpovědnosti
Silverstein potvrzuje: „Lidé mají největší spokojenost se vztahem, když oba jasně chápou dělbu práce a povinnosti v domácnosti. Rozhodujícím faktorem není, kdo udělá víc, ale jasno v tom, kdo má co dělat." Takže nejspravedlivější rozdělení není vždy 50/50.
Silverstein doslova dává párům kontrolní seznam všech domácích prací – přesně 136 z nich – a nechává je odškrtávat, kdo co aktuálně dělá a kdo by co ideálně dělal. Výsledek může být jako ten průzkum: oba lidé si myslí, že dělají všechno. Ale vede to ke společné diskusi a jasnému, spravedlivému plánu, kdo co udělá. „Obvykle existuje vyšší úroveň štěstí, jakmile se o tom diskutuje, zatímco ve skutečnosti je méně spokojený s rozdělením 50/50, protože je neobvyklé, že se lidé cítí u každé práce úplně stejně,“ Silverstein říká. Což dává naprostý smysl – pokud dáváte přednost kočičím odpadkům před lidským odpadem, ale pro vašeho partnera je to naopak, udělejte to. Veselé hovínka pro všechny!
Klíčem je mít předem jasný, přímý a upřímný rozhovor ve vzájemně dohodnutý čas. Nikdo se necítí spolupracovat, když je ve 3:00 po zápěstí v lejnu. Znovu.
Všimněte si, že Silverstein jednoduše neříká, že je lepší rozdělit všechny práce, než sdílet některé. S největší pravděpodobností bude váš plán přebalování vypadat asi takto: „Vezmu si 6:00, protože se chystám do práce, a vy si můžete vzít půlnoc, protože se díváte na kreslené filmy.“ Každá situace je jiná, ale pokud budete mít přímý rozhovor o předem dohodnutých očekáváních, vyhnete se hromadění domácích prací, hádek a špinavých plen. nahoru.
