Můj syn se narodil před osmi měsíci. Vážím 228 kilo. Je to nejvíc, co jsem kdy vážil.
Jak by řekly děti, „divný flex“. Ale to je ten problém. Právě teď se divně ohýbám. Plně mi vyhovuje „táta bod“ – ten roztomilý, polosexistický, hovorový výraz pro každého tátu s dítětem a střevem. A cítím hanbu. Ne tělesný stud, obyčejný stud. Protože jsem to udělal sám sobě.
Když jsem se stal a Z týpka se stal táta, přestala jsem cvičit a začala stresově jíst. Osm měsíců nebyl čas cvičit, ale byl čas sníst plnou pizzu a zapít ji půllitrem zmrzliny. Léčil jsem se jídlem. Byl to můj čas „já“. Až na to, že jsem nebyl sám. Ben a Jerry byli vždy po mém boku, dávali mi ŽIVOT... a pomalu mě zabíjeli.
Toto je známý příběh. Rodiče přibírají na váze kvůli nedostatku spánku, stresu v jídle a hospodaření s časem. Když se mi narodil syn, můj ještěří mozek byl v plném proudu: „Nemůžeš vstávat brzy, abys mohl cvičit. Potřebuješ se vyspat." "Celý den pracuješ a pak se staráš o dítě." Kdy máš cvičit?" "Zasloužíš si pamlsek." Namočte ten párek v rohlíku do toho gelato.“
Potřeboval jsem se probudit z mého otcem vyvolaného potravinového kómatu. Čas na drastická opatření. Rozhodl jsem se, že budu cvičit každý den od Díkuvzdání do Vánoc. Každý den jsem chodil do posilovny a jedl něco zeleného. Měl jsem pevný plán? Ne. Byl jsem jako ty. Udělal jsem nahodilý průzkum internetu a začal.
Stejně jako u všech tréninkových a dietních plánů to začalo dobře. Držel jsem se toho, dobře jedl, dřepoval a potil se a říhal. A pak… no. Asi tušíte, co se stalo, ale nebudu ti to kazit.
Co jsem se tedy naučil během svého „táta Bodysseyho? Problémy s řízením času jsou skutečné. Chodil jsem do posilovny v 6:00 a uprostřed tréninku jsem se otočil zpátky, abych nakrmil syna z láhve. Bylo těžké udržet tempo a plán. Nejlepší, co jsem mohl udělat, bylo zůstat flexibilní a využít každý den, který mi byl předložen. Pokud to znamenalo jít do posilovny v pátek večer ve 21 hodin, tak ano.
Také jsem se dozvěděl, že módní diety a 30denní výzvy nejsou tím, co mě změní z táty bů na tátu boha. Potřebuji změnu životního stylu. Stejně jako ten, kterým jsem prošel před osmi měsíci. Potřebuji změnit svůj vztah k jídlu a cvičení. Začněte v malém, vybudujte si nové návyky a berte to jeden den po druhém.
Pro tátu boda neexistuje žádné zázračné řešení. Motivace ke změně ale existuje. Táta bod vede k mrtvému tělu. A mám někoho, kdo potřebuje, abych byl v dobré kondici. Je mu jedno, jak vypadám s tričkem, ale potřebuje, abych ho mohl honit po hřišti.
je rok 2019. Lidé chodí do posilovny a drží diety. Takže co to bude? Táta Bod nebo táta Bůh?
Vím, kterou volím.
