Poprvé můj otec udělal díru do zdi bylo to proto, že jsme se s bratrem hádali kvůli hře Nintendo Duck Hunt a on byl ve stresu kvůli prodeji našeho domu. Můj bratr Mike byl šokován prasklou sádrokartonovou stěnou a nadával našemu tátovi. "Podívej, co jsi udělal," řekl. "Teď ten dům nikdo nekoupí, tati."
Mike dostal, co si zasloužil – ztrátu svých výsad Nintenda a zděděný zvyk děrovat díry do vlastních zdí. Během let jsem zjistil, že to nebyla rodinná tradice a nebyly to jen zdi. Zdá se, že spousta chlapů udeří do mnoha věcí. Můj učitel matematiky praštil do zpětného projektoru, můj bývalý přítel do knihy a moje kolegyně se jednou houpala u stromu. Můj táta proti zdi byl možná první zápas, který jsem viděl, ale boj s neživými předměty není zdaleka neobvyklý. Proč muži bojují s předměty, které se nemohou bránit? Protože jejich emoce jsou ohromující a nechtějí, aby je někdo dostal zranit.
„Už od raného věku se muži učí kolísat mezi dvěma emocemi, radostí a hněvem,“ vysvětluje Mackenzi Kingdon, terapeutka, která se specializuje na zvládání traumat a vzteku.
Chlapci se učí od raného věku, že určité emoce, jako je smutek nebo úzkost, jsou ženštější než jiné, a proto je méně přijatelné je vyjadřovat. Ale to nezabrání chlapcům a mužům prožívat tyto emoce. Místo toho existuje důkaz že se naučí tyto emoce převádět na pocity, které jsou schvalovány jako více mužské, jako je hněv a agrese. Když se intenzivní pocity protnou s takto omezeným emočním slovníkem, výsledkem může být náhlé nutkání boj nebo útěk, Kingdon vysvětluje. Aby se předešlo boji s lidmi, agrese je vytlačena a žádné zdi nejsou bezpečné.
„Tento hluboký strach z toho, že budeme vypadat jako slabí, posiluje naše kultura obecně a často také naše rodiny a sociální kruhy,“ říká Kingdon.
Tradice mužů děrujících díry do zdí však není zcela příznakem nejisté mužnosti, ale produktem mýtus o katarzinebo představa, že uvolnění hněvu a agrese pomáhá lidem to zvládat. Problém s touto myšlenkou vyfukování páry je většinou v tom, že to nefunguje. Když tým sociálních vědců provedl a série experimentů navržený tak, aby záměrně vyvolal v účastnících hněv, dovolili polovině z nich poté udeřit do boxovacího pytle. Výsledky ukázaly, že lidé, kteří byli schopni vypustit páru, byli ve skutečnosti ve výsledku rozzlobenější a agresivnější. Jediné, co děrování udělalo, bylo vytvořit více páry.
I když mnoho žen také propadá mýtu katarze, je jim poskytnuta větší svoboda v tom, jak tyto emoce vyjadřují. Pro muže je však tato vytěsněná agrese naučenou reakcí často od otců, kteří stejně jako já naráželi do zdí před svými syny. Ale pro chlapce a muže existují lepší způsoby, jak se vypořádat se svými pocity, vysvětluje poradkyně pro domácí násilí Monica Whiteová.
"Prorážení děr je známkou toho, že někdo nemá dostatečné dovednosti, jak se vyrovnat," říká White.
Můj bratr se nemýlil, když nadával našemu tátovi, i když ho to ještě víc naštvalo. Ale podle Whitea, Kingdona a výzkumu by to udělal těžilo z několika hlubokých nádechů, rychlé procházky po dvorku, sledování vtipného videa nebo jiného rozptýlení, dokud vztek neustal, což obvykle trvá méně než dvacet minut. Pokud přesměrování nestačí, muži mohou také využít pomoci terapeuta nebo podpůrné skupiny s dalšími muži, kteří prorazili svůj díl zdí. Díky tomu mohou muži přestat bojovat proti zdím, protože zeď vždy zvítězí, varuje White.
„Lidé mohou tuto zvládací dovednost nahradit používáním zdravějších zvládacích dovedností. Existují stovky zvládacích dovedností, které jsou zdravější než údery do zdi.“
