Občas je vaše dítě malým andílkem, ale po zbytek času svírá malé pěstičky vzteku. Teď už jste přijali, že mladý Bruce Banner se může každou chvíli proměnit v nepříliš rozkošného Hulka, takže nechcete vědět, co to spouští? Protože Hulk… není ten typ chlapa, který bude tiše sedět během brunche. (Mimóza, smeč!).
„Neurověda ukázala, že existují okruhy, které se aktivují pro hněv a agresi v reakci na různé spouštěče,“ říká R. Douglas Fields, Ph. D, vedoucí výzkumný pracovník v National Institutes of Health v Bethesdě, Maryland a autor knihy Proč Snap. „Je to součást mechanismu detekce hrozeb v mozku. Klíčovým konceptem je, že tento hněv a agrese existuje proto, abychom bojovali, a existuje kvůli násilí, protože to potřebujeme.
Takže hněv vašeho dítěte je ve skutečnosti přirozená a nezbytná fyziologická reakce, která z nich pramení rané lidské doby, v jeskyních, kdy věci s ostrými zuby viděly lidské bytosti jako masité sousta občerstvení. Tyto dny jsou pryč, ale stále máme pozůstatky těchto reakcí na boj nebo útěk. Ale zatímco dospělí se naučili ovládat tyto primitivní impulsy (kromě toho chlapíka na fotbalových zápasech vašeho dítěte), sebeovládání se na děti nevztahuje.
Francisco Carbajal
Podle Dr. Fieldse dětem chybí některé z nezbytných kabelů, které mohou ovládat vynechávání vzteku. Pro ně není žádný rozdíl mezi napadením šavlozubým tygrem a tím, že se na něj nenechají dívat Daniel Tiger. Zde je to, co ve skutečnosti prochází myslí vašeho dítěte, když to ztrácí, a jak můžete udržet věci v klidu.
Je to všechno o L.I.F.E.M.O.R.T.S.
Dr. Fields pojmenoval 9 odlišných spouštěčů, které dokážou každého přimět cvaknout, a to pomocí zkratky, která zní jako motocyklový klub vašeho židovského dědečka: L.I.F.E.M.O.R.T.S.
- Situace života nebo smrti – Chraňte se
- Urážka – Ochrana vašeho zástupce
- Rodina – Ochrana vašeho potomka
- Životní prostředí – Chraňte svůj hrad
- Mate – Chrání váš stisk
- Pořádek ve společnosti – Ochrana svobody a spravedlnosti pro všechny
- Zdroje – Ochrana vašich věcí
- Kmen – Ochrana lidí, jako jste vy
- Zastaveno – chrání vás před sebou samým
Jedná se o mechanismy, které způsobují výbušné lidské chování, které v nejextrémnějších případech může vyústit v násilný vztek nebo brutální útok. U dětí je nejčastějším spouštěčem „S“ pro „Zastaveno“ – jako když jim každých 30 sekund řeknete, aby přestali něco dělat.
Děti ze showbyznysu
Nesnažte se to zastavit, než to začne
Vzhledem k tomu, že zabránění dětem dělat věci je tím největším spouštěčem, je řešením nechat je jít? Dr. Fields říká, že je důležité si uvědomit, že děti nedokážou ovládat své reakce vzteku stejně jako dospělí. „Myslím, že je užitečné, aby si rodiče uvědomili, že nemá smysl na ně naléhat, aby se přestali zlobit – apelujete na část mozku, která není vyvinutá,“ říká. "Další část mozku právě teď zuří a přebírá kontrolu nad vším chováním." Musíte to počkat, oni se musí uklidnit, a jakmile se uklidní, pak můžete začít zasahovat a pomáhat jim problém vyřešit.“
Dejte jim vědět, že je v pořádku být naštvaný
„Říct jim, že by se v této situaci neměli zlobit, není příliš užitečné. Potřebují vědět, proč se zlobí a proč se zlobí v biologickém smyslu,“ říká Dr. Fields. "To je normální. Nesnažíš se nic potlačit."
Niklas Hellerstedt
Tím, že své děti přivedete do kontaktu s těmito pocity vzteku brzy a často, vytvoříte plán pro pozdější život – až budou teenageři a budou se mít opravdu na co zlobit.
Poskytněte pečující prostředí, ale podpořte sebekontrolu
Vzhledem k tomu, že se náš mozek po narození nadále vyvíjí, mohou faktory prostředí změnit způsob, jakým se vypořádáme s reakcemi na hrozby. „Prostředí můžete ovládat v maximální možné míře a poskytovat pečující prostředí, ale můžete také pomoci se sestavením obvodů,“ říká Dr. Fields. „Obvody v zásadě inhibují rychlou odezvu a většina stejných obvodů se podílí na inhibici jiné chování." Mluví o sebeovládání, a zatímco vy si nemůžete pohrávat s obvody vašeho dítěte jako C3PO, umět ukažte jim, že jim stojíte za zády.
Zapojte je do sportu
v Proč Snap, lyžařka na velkých horách Wendy Fisherová vysvětluje, jak její otec odrazoval od negativních impulzů podobných Williams Sisters, které často vidíte u sportovců, kteří nejsou spokojeni se svým výkonem. Je to špatné sportovní chování, ale také špatné sebeovládání. „Jednou z největších výhod sportu je v zásadě sebekontrola ve stresu,“ říká Dr. Fields. "Tolik spouštěčů LIFEMORTS se spouští v soutěži, takže rodiče by toho měli opravdu využít." V baseballu se prostě nepláče.
Rozdíl mezi chlapci a dívkami
Můžete být progresivní, empatický muž, který obléká své dítě do neutrálních barev a podporuje hračky, které nejsou v souladu s pohlavím – ale chemie mozku se mezi pohlavími liší. A pokud jde o škubání a agresi, „je v tom obrovský rozdíl, takže si toho rodiče musí být vědomi a hledat různé druhy agrese,“ říká Dr. Fields. „Jedním příkladem je, že ženy a dívky mají sklon k sebepoškozování. Dívky mají tendenci obrátit násilí na sebe." No, říká se, že vychovat dceru by bylo snadné.
