Tento příběh byl vytvořen ve spolupráci s Dawn a Swiffer.
Ve slově není žádná radost"fuška.“ „Práce“ s sebou nese čest. „Job“ určuje roli. „Odpovědnost“ znamená, no, odpovědnost. „Fuška“ nenabízí žádnou z těchto vlastností. Je definován jako „obtížný nebo nepříjemný úkol“, protože „úkol“ nebyl sám o sobě dost nepříjemný. A na domácích pracích je, že nikdy nepřestanou. Děti musí vždy jíst, košile nevylézají ze sušičky složené a bez ohledu na to, jak dobře zametáte, prach se stále odsává. Jediná dobrá věc je, že v manželství jsou práce sdílené, ale musí být dobře rozděleny, aby se nikdo necítil vyhozený. Ale rozvrhy se liší, stejně jako osobnosti. Neexistuje žádné univerzální řešení, jak najít systém, který vám vyhovuje. Zeptali jsme se tedy panelu odborníků, včetně terapeutů, profesionálních organizátorů a manželských párů z terénu, jak zajistit, aby byly práce spravedlivě provedeny.
PŘEČTĚTE SI VÍCE: Otcovský průvodce domácími pracemi
Otočte Velké
Mike LaFave žije v Minneapolis, Minnesota se svou ženou. Nejlepší metodou, která se mu osvědčila, bylo každý týden střídat, kdo je zodpovědný za večeři. Tato osoba dělá všechno plánování jídla, nakupuje v neděli a vaří každou noc. Jejich děti – ve věku 16, 13 a 10 let – myjí nádobí. Má to několik výhod, říká. Každodenní práce není jedinou odpovědností nikoho. Přináší větší rozmanitost, protože jídla se neopakují tak rychle. A děti uvidí jak mámu, tak tátu při vaření. Totéž platí pro vysávání, úklid koupelen a praní prádla. V jejich hlavách neexistuje žádná divize pro domácí práce.
Udělejte z toho hru
Práce se dělí do tří kategorií: ty, které milujete; ty, které tolerujete; ty, které nenávidíš s ohněm 1000 sluncí. První dva lze snadno rozdělit; poslední je o něco náročnější. Ale abych dodal trochu zábavy, David Ezell, psychoterapeut z Darien, CT, doporučuje dát všechny úlohy do tabulky a vzájemně se rozhodnout o bodové hodnotě pro každou na základě její obtížnosti. Například vyzvednutí chemického čištění nestojí za tolik jako jeho sbírání a odkládání. Hoďte pět procent svých kombinovaných měsíčních výdělků do banku a dohodněte se, že kdo dosáhne vyššího skóre, vyhrává peníze.
„V motivovaném prostředí se nám všem daří dobře,“ říká Ezell. Ale kromě peněz získáte ocenění za to, co jeden druhého dělá. Jakékoli nerovnováhy budou odhaleny a můžete provést rekalibraci. A u vzájemně nenáviděných domácích prací mohou být při vysoké bodové hodnotě poněkud lákavé.
Přineste pomoc zvenčí
Pokud oba opovrhujete praním prádla a máte prostředky, obhospodařujte to. Nikdo se nerozčiluje, řekněme, že setrvává u úkolu a vy si koupíte trochu času, vzácné zboží, zvláště pro páry s mladými rodinami, říká Orna Rawlsová, licencovaný manželský a rodinný terapeut ve Stratfordu, Connecticut. Je tu o jednu věc méně, kterou musíte oba udělat, a dáte práci někomu jinému. "Je to win-win," říká.
Podívejte se na 7 dní
V neděli se podívejte na nadcházející týden a zjistěte, co je třeba udělat a kdo musí být kde, ať už jde o večerní pracovní schůzky nebo zápasy rozhodčích. Odtud je to postoj rozděl a panuj a práce se přidělují samy, říká Caryn Goulet, která žije se svým manželem ve Wilmingtonu v Massachusetts. Ale je tu také oko na vyvážení zátěže. Pokud je jeden z vás venku jednu noc, druhý jde ven další noc. Pokud jeden z nich pendluje mezi dětskými věcmi, druhý přinese převlečení a něco k jídlu. "Prostě to jde," říká Carrie. "Ve skutečnosti to není o tom, kdo co preferuje."
Dejte nějakou brzkou definici
Jednou z frustrací je, když a fuška není dokončena podle standardů jednoho z manželů. Tato osoba se rozzlobí nebo převezme všechny práce, aby se ujistila, že je dělá „správně“, a nakonec se rozzlobí. Chcete-li tento cyklus zkrátit, projděte si celý seznam a pro každý z nich diskutujte a definujte, co znamená „hotovo“, říká Lesli Doaresová, licencovaný manželský a rodinný poradce v Raleigh v Severní Karolíně. Pokud se jedna osoba vzdá veškeré kontroly nad suterénem, je mi jedno, jak to vypadá je veškerá potřebná diskuse. Ale tím, že čistá kuchyně znamená prázdnou myčku a vymazanou varnou desku, jsou dohady pryč. Ještě jedna otázka: Kolik času to trvá? Dělá to chytřejší rozpočtovánía opět oceňuje, jak velká jsou určitá pracovní místa.
Mějte plán B
Když někdo může zasáhnout, je všude kolem méně starostí, říká Murray Suid, který žije v oblasti San Francisco Bay Area a je ženatý 50 let. Lidé tíhnou ke svým silným stránkám. Některé jsou dobré financí. Jiní si rádi hrají s motory. Ale jste tým a každý tým musí mít záložního obránce. Ten chlap ví, že není tak dobrý jako startér, ale také ví, že může dělat slušnou práci. Je to stejné se základními úkoly, jako je placení účtů a jednání s instalatérem. Lidé onemocní, jsou mimo město nebo si jen potřebují odpočinout.
Sledujte hodiny
Některé práce jsou závislé na směně, jako je příprava snídaně nebo vynášení odpadků. Klíčové otázky jsou, jak dlouho něco trvá a kdo má čas to udělat. Crystal Sabalaske je profesionální organizátorka v Langhorne v Pensylvánii a matka dvou dětí ve věku 13 a 11 let. Například rodina obvykle vyprodukuje čtyři až pět dávek prádla denně. Vzhledem k tomu, že její manžel pracuje v kanceláři a ona má flexibilní rozvrh, dává smysl, že mytí zajišťuje ona. Její manžel se pak postará o nádobí, což zlikviduje jak nepořádek po večeři, tak krabičky s obědem toho dne.
Nabídka Dobrý Intel
Jim Colliton a jeho manželka žijí ve Wakefieldu ve státě Massachusetts a dělí se o 90 procent domácích prací. Ale je to také standup komik, který může být pryč i týden v kuse. Když je doma, dělá víc, a když je pryč, nechá manželce vzkaz, na co si má dát pozor a o čem by jinak nevěděla. Může jít o to, zda uložit určité šeky nebo konkrétní hokejové chrániče, které jejich syn potřebuje – mají tři děti, 17, 15 a 12. Udělá to samé s ním. S jakýmkoliv druhem nakupování šetří čas a předchází zhroucení dítěte s nákupem špatné věci. "Všichni jsou na stejné vlně a snižuje to frustraci," říká.
Vestavěný čas kontroly
Poté, co si rozdělíte seznam úkolů, souhlaste s tím, že se k němu vrátíte za dva týdny. Můžete být maximálně ohleduplní, ale stále musíte vidět, jak se domácí práce prakticky odehrávají. Jednoduché: "Jak myslíš, že to jde?" udržuje komunikační linky otevřené a dává každému z vás svobodu vyjádřit se co nefunguje, ještě dlouho předtím, než bude mít zášť možnost vřít, říká Debra Roberts, licencovaná sociální pracovnice a autor Protokol o vztahu: Jak mluvit, šířit a budovat zdravější vztahy. A jak bude proces pokračovat, mějte na paměti, jak vaše žena funguje. Pokud se nemůžete dostat do vany a „běžím pozadu, ale jsem na ní“, stačí ji uklidnit, pak otevřete ústa a vyřiďte tato slova.
