V dětské disciplíně je fatální chyba, která může vše uvrhnout do chaosu. Tou chybou je fakt, že rodiče i děti jsou jak lidé, tak náchylní k silnému vyplavování hormonů na jejich neurotransmitery – jinými slovy náchylné, aby přišli o své hovno. Rodiče mohou usilovat o disciplínu bez velkých emocí, ale nevyhnutelně se dostanou do emocí. Není možné to neudělat, zvláště když dítě prostě…nedostane…to…. A to znamená, že i děti se dostanou do emocí, a když se pak začne usazovat prach, že tyto emoce budou viset ve vzduchu jako blesk. Trik, jak vyplácet všechnu tu špatnou elektřinu? Neelektrizující obvod.
PŘEČTĚTE SI VÍCE: Otcovský průvodce zvládáním hněvu
„Většina rodičů bohužel křičí, křičí, kritizují a vyhrožují,“ říká Larry Koenig. vývojář systému Smart Discipline "Spousta disciplíny se bohužel provádí bez velkého plánování a bohužel se to dělá s hněvem."
To je samozřejmě nepřekvapivé. Potřeba disciplíny je často výsledkem toho, že dítě dělá něco nebezpečného, hrubého nebo destruktivního. Někdy to nedělali ze zášti, ale aby otestovali hranice. Jindy se však dítě podívá rodičům přímo do očí a utrhne obálku z knihy nebo upustí sklenici mléka nebo praští svou sestru do břicha.
Problém je v tom, že hněv vytváří zpětnou vazbu. Děti, které jsou empatickými stvořeními, zachycují hněv rodičů. Pro starší děti si možná uvědomí, že udržet rodiče ve vzteku může znamenat případné opuštění původní disciplíny. "Je více než pravděpodobné, že po nějaké době stejně nebudete pokračovat v této disciplíně," říká Koenig. "Tak co jsi to dítě naučil?"
Za těchto okolností Koenig navrhuje, aby rodiče přešli do časového limitu. "Musíte udělat krok ven, nebo jít do svého pokoje a posadit se, 10 zhluboka se nadechnout a doslova se uklidnit," navrhuje. Je to proto, že chemické procesy spojené s hněvem blokují mozek od logického myšlení. Logika je pro rodiče zásadní, protože nelogická disciplína není ani udržitelná, ani efektivní.
Čtyřhranný přístup k obnovení míru po disciplíně
- Udělejte si „časový limit“, když disciplína zlobí se. Udělejte krok ven nebo si sedněte a 10krát se zhluboka nadechněte, abyste se uklidnili.
- Modelujte dítěti, jak může být rodič naštvaný, a pak se uklidněte, aby se něco vyřešilo.
- Rozdávejte objetí a ujištění, když je to vhodné, i když zbývá určitý trest.
- Buďte k dítěti upřímní o své vlastní roli při eskalaci hádek. Přemýšlejte o trestu, pokud byl udělen v hněvu.
10 roztřesených nádechů v ložnici, abyste se soustředili a uklidnili, vám může připadat jako selhání disciplíny, ale Koenig poznamenává, že ve skutečnosti je to příležitost pro rodiče. Rodiče, kteří se mohou vrátit k dítěti v klidu poté, co prošli balistickou situací, ve skutečnosti modelují vhodné techniky emočního řízení. Ukazuje dítěti, že jít do mínusu neznamená zůstat v mínusu. A i když se hněv může objevit, existují vhodné způsoby, jak se s ním vypořádat.
Pomoci dítěti pochopit, že to vyžaduje krok po rodičovském časovém limitu, kdy si to s dítětem promluvíme. "Může chvíli trvat, než se dítě uklidní, protože také uvízlo ve svých emocích," říká Koenig. "Chcete svému dítěti předvést, jak to je, že můžete být naštvaní a pak se uklidnit a něco vyřešit."
Je důležité si uvědomit, že rodiče mohou v těchto situacích dítě absolutně utěšit, aby se znovu uvolnilo. Objetí a ujištění jsou zcela na místě. Znamená to ale, že bude disciplína zrušena?
"Možná si budete muset říct: Byl jsem naštvaný, když jsem vynesl ten trest a bylo to příliš tvrdé, a já si to promyslím," říká Koenig. To proto, že trest by neměl být udělován v hněvu. Pokud došlo k eskalaci poté, co byl udělen přiměřený trest, musí rodiče s dítětem mluvit o své vlastní roli v této eskalaci. Ale také musí znovu potvrdit, že disciplína bude stále probíhat. Je to proto, že důslednost a pevná očekávání jsou klíčem k efektivní disciplíně.
"Kde se lidé rozčilují, tam varují a varují," říká Koenig. "Nakonec ztratíš nervy." Chceš ten vzorec porušit."
