Jak se postavit za sebe — a svou rodinu — v práci

click fraud protection

Tvůj šéf má to pro vás. Je to vzhled, který získáváte, a projekty, které nejste. Víš, že je něco špatně práce, prostě to víš. Musíte tlačit zpět, pro sebe i svou rodinu. Nemůže to ale začít odesláním e-mailu s vašimi stížnostmi. To je vaše práce a je to stále nejistá ekonomika. Tak, jak se máš taktně stát si za svým a přijít na problém, aniž byste pálili zbytečné mosty?

Potíž, kromě kancelářské politiky nebo kariérního rizika, začíná definováním toho, co je nespravedlivé, říká Catherine Shea, odborná asistentka organizačního chování a teorie na Carnegie Mellon Univerzita. Je to obvykle obtížný objev, komplikovaný pandemií, kde si lidé nemohli odpočinout a komunikace probíhá přes Zoom, text, e-mail, všechno, jen ne osobně. "Jsme unavení, vystresovaní a úzkostní," říká. "Nikdo není dobrý ve zpracování informací v těchto negativních stavech."

Jinými slovy, ponižování je snadné zvětšit a zvětšit ještě více, když máte čas pouze přemýšlet. „Vytváříme příběh v naší hlavě,“ říká Debra Roberts, expertka na vztahy, specialistka na komunikaci a autorka knihy Protokol o vztazích.

V této dynamice se musíte rozhodnout, co dělat. Vaše podezření může být správné, nebo se dá snadno vysvětlit. Klíčem je zjistit a poté zaujmout nejproduktivnější a nejméně sporný přístup, abyste situaci zlepšili a dali vám kontrolu nad vaší kariérou.

Rozšíření objektivu 

Vaše první překážka, pokud často vaše vnitřní nastavení. Tváří v tvář problému se někteří lidé omlouvají, že to není velký problém a nedělají nic, a dělají to pokaždé, když se něco objeví. Je to strach, který řídí rozhodování, říká Danna Greenbergová, profesorka organizačního chování na Babson College a spoluautorka knihy Mateřský optimismus.

Je důležité položit si otázku: "Jaká je cena za to, že se nepostavíte?" Otázka vás přiměje k zamyšlení o problémech, jako je menší rozvoj kariéry, ztracené povýšení a příjem a méně času s rodinou. Pojmenováním nákladů si možná uvědomíte, že převažují nad strachem, říká, což je dostatečná motivace něco říct.

Na druhém konci „nespravedlivého spektra“ je touha domáhat se spravedlnosti. Problémem není chutzpah, ale slepota. Pracujete na jedné interpretaci, své, když je jich mnoho.

Ať už vás pohne cokoli, stále musíte provést nějaký objev, abyste mohli postavit svůj případ, vše vedeno otázkou: „Jaký je váš důkaz? Shea říká. Začnete tím, že se podíváte na své úkoly, plat a pracovní dobu a prozkoumáte, zda to přispívá k tomu, že se dostanete na hřídel. Následujte to tím, že najděte někoho srovnatelného co do funkčního období, vzdělání, pozice a uvidíte, jak se vám bude dařit.

Chcete se poradit s jedním nebo dvěma důvěrníky na úrovni hlavy, kteří znají zúčastněné hráče, a zeptat se: „Uniká mi něco?“ navrhuje Greenberg. Tito důvěrníci mohou potvrdit vaše pocity a zároveň poskytnout větší perspektivu, jako jsou celofiremní problémy nebo určitý manažer "Bylo to tak se všemi." Nebo by mohli odpovědět na otázku, kterou jste už měli položit: „Jsem příliš citlivý?“, Roberts říká.

To vše hraje proti pandemii. Nechalo všechny natažené, aby přežili. Včetně šéfů. Je těžké kdykoli vědět, s čím lidé mají co do činění. Nyní je to více. "Toto je rok, kdy všichni cítí, že se s nimi zachází nespravedlivě," říká Shea. "Život nikoho neprobíhá tak, jak chtěl."

A to vyvolává potřebu empatie. Greenberg doporučuje, abyste se tváří v tvář nespravedlnosti zeptali sami sebe: „Proč by se to mohlo stát? Když se na několik minut posadíte, můžete vyjmenovat možnosti: Společnost se otáčí. Boss je nový. Boss se bojí o svou rodinu. Tyto možnosti nemusí být pravdivé, ale spíše než zlověstný plán si dokážete představit, že to, co se stalo, mohlo být pro někoho součástí špatného dne, týdne nebo měsíce, říká Roberts.

Pohyb — Neklopýtnutí — Vpřed

Po provedení výše uvedených kroků může váš závěr stále znít: Musím něco říct. Ale při své přípravné práci se spoléháte na data, ne na emoce.

„Mluvit o férovosti na pracovišti mi přijde jako kňučení na školním dvoře,“ říká Greenberg. Shea dodává, že uvedení nespravedlivého obvinění zaručuje obranu, protože "Lidé rádi věří, že jsou morální a spravedliví." 

Pomáhá také zapamatovat si svůj cíl. Pokud chcete bojovat, dostanete jeden. Ale pokud chcete diskusi, lze ji vést také, a když začnete tím, že budete mít výhodu v pochybnostech, napětí se může rozptýlit ještě více, říká Roberts.

Přesto, když se setkáte, řekněte přímo, že musíte vést obtížný rozhovor a zároveň zdůrazňovat svou loajalitu a touhu mít dobrý vztah. Poté popište svá zjištění se záměrem chtít přispět více, najít dobrý problém k vyřešení a nesnažit se nikomu zrušit povýšení nebo reorganizovat týmy. „Určete, jak bude vypadat budoucnost, spíše než lamentujte nad minulostí,“ říká Greenberg.

Uvědomte si však, že je běžné věřit, že jste podceňováni, a proto je dobré oprášit staré Profil na LinkedIn, obraťte se na náborového pracovníka, abyste změřili nejen trh, ale i váš trh. Možná si uvědomíte, že je čas odejít. I když ne, "Lidé se s větší pravděpodobností změní, pokud máte moc, a vnější nabídka vám dává moc," říká Shea.

Buďte připraveni na to, co můžete slyšet. Pokud jste se dostali do rozhovoru se svým šéfem a zeptali se: „Proč?“, šéf by vám to mohl říct, říká Greenberg, a může se stát, že jste neukázali vůdčí schopnosti.

Než odpovíte, zvažte, co bylo řečeno, a požádejte o radu, jak se dostat tam, kde chcete být. Ukazuje sebevědomí, pokoru a touhu růst.

"Příliš mnoho lidí jde do této konverzace s předpokladem, že oni mají pravdu a ten druhý se mýlí," říká Greenberg. “Pokud zůstanete otevření, musíte se dozvědět, proč k této situaci došlo, což vám v budoucnu pomůže získat více z toho, co od své kariéry chcete.“

Mám skončit v práci?: 7 důležitých otázek, které byste si měli položit

Mám skončit v práci?: 7 důležitých otázek, které byste si měli položitPrácePracovní RadaPráce

Známky zotavení a návratu k normálu jsou stále více a více. Vakcíny jsou k dispozici. Omezení cestování a používání masek jsou zrušena. The Foo Fighters hráli v červnu Madison Square Garden. The pr...

Přečtěte si více
Jak se postavit za sebe — a svou rodinu — v práci

Jak se postavit za sebe — a svou rodinu — v práciPracovní RadaPráce Na DálkuPracovní Schopnosti

Tvůj šéf má to pro vás. Je to vzhled, který získáváte, a projekty, které nejste. Víš, že je něco špatně práce, prostě to víš. Musíte tlačit zpět, pro sebe i svou rodinu. Nemůže to ale začít odeslán...

Přečtěte si více
Jak najít práci a zároveň se starat o děti: 7 tipů pro rodiče

Jak najít práci a zároveň se starat o děti: 7 tipů pro rodičePracovní RadaPráceHledání Práce

Hledání zaměstnání je práce sama o sobě. Zvládnout odmítnutí vyžaduje čas, soustředění a vytrvalost. Pandemie COVID-19 všechny tyto faktory zvýšila, každé otevření se zdálo nedosažitelné a přidána ...

Přečtěte si více