Mnoho rodičů se obává, že narušení uzamčení COVID a uzavření škol může ovlivnit duševní zdraví a vývoj jejich dětí.
V Královské dětské nemocnici Národní průzkum zdraví dětí v červnu 2020 více než jedna třetina rodičů uvedla, že pandemie má negativní důsledky na duševní zdraví jejich dětí. Téměř polovina rodičů uvedla, že pandemie byla škodlivá i pro jejich vlastní duševní zdraví.
Tento článek je znovu publikován z Konverzace pod licencí Creative Commons. Číst Původní článek podle Pasi Sahlberg, profesor vzdělávací politiky na UNSW, a Sharon Goldfeldová, ředitel Centra pro komunitní dětské zdraví Royal Children’s Hospital, profesor v Katedra pediatrie na University of Melbourne a ředitel tématu zdraví populace na a Murdochův dětský výzkumný ústav.
Mnoho rodičů strávilo letos alespoň několik měsíců podporou svých dětí, aby se učily z domova (a stále jsou ve Victorii). Tato již tak podstatná výzva byla komplikována tím, že děti nemohly jít ven a hrát si s ostatními dětmi. Ve Victorii taková omezení stále platí, i když některá byla uvolněna a dětská hřiště jsou otevřená.
Přesto je fér říci, že v celé zemi se některé děti společensky nezapojují se svými vrstevníky stejným způsobem jako dříve. To je škodlivé nejen pro učení dětí, ale také pro jejich fyzické a duševní zdraví. Pokud mají rodiče obavy, je pochopitelné.
Co znamená sociální izolace pro děti
V červnu 2020, v souvislosti s COVID-19, skupina výzkumníků ve Spojeném království zhodnotil 80 studií zjistit, jak by sociální izolace a osamělost mohly ovlivnit duševní zdraví dříve zdravých dětí. Zjistili, že sociální izolace zvyšuje riziko deprese a možná úzkosti a tyto účinky mohou trvat několik let.
Přezkum také dospěl k závěru, že osamělost ohrožuje blaho dětí těmito věcmi dlouho po skončení období sociální izolace.
Dopad sociální izolace může být významný zejména u dětí se speciálními vzdělávacími potřebami, kdy je jim ve škole přerušena podpora.
Ostatní děti – možná ty, které žijí ve středně a hustě zalidněných obydlích s omezeným přístupem k venkovnímu prostoru na hraní – mohou být také zvláště zranitelné vůči účinkům sociální izolace.
Někteří rodiče mají jen jedno dítě také vyjádřili obavy z osamělosti.
Je těžké nahradit, co pro dítě znamená skutečná lidská interakce s vrstevníky. Aktivní zapojení do kreativní hry o samotě nebo fyzické aktivity s rodiči může být užitečné pro děti, kterým chybí společnost svých přátel.
Síla hry
Co by mohlo tuto situaci napravit? Odpověď zní: pomozte dětem hrát.
Výhod pravidelného hraní je mnoho a jsou dobře zdokumentováno ve výzkumu. Pediatři říkají, že hra zlepšuje jazykové dovednosti dětí, rané matematické znalosti, vztahy s vrstevníky, sociální a fyzický rozvoj a učí se, jak získat nové dovednosti.
Když si děti z jakéhokoli důvodu nemohou hrát, úzkost a toxický stres mohou poškodit zdravý vývoj sociálního chování.
Během pandemie může být hra účinným tonikem stresu a může povzbudit rozvoj pozitivního chování.
Když si děti hrají spolu, herní efekty jsou ještě silnější. Experti řekněme společenská hra umět pomáhat dětem rozvíjet se dovednosti v oblasti spolupráce, komunikace, vyjednávání, řešení konfliktů a empatie.
Ve společenské hře mohou děti bezpečně nacvičovat a hrát role v reálném světě. Prostřednictvím hry dávají světu smysl a zpracovávají změny. Rodiče, kteří si hrají se svými dětmi, pomáhají dětem hrát si lépe se svými vrstevníky.
Nyní je čas zdůraznit důležitost hry. Průzkum provedl Gonského institutu v roce 2019 ukázaly, že čtyři z pěti Australanů věří, že dnešní děti jsou pod tlakem příliš rychle vyrůstat. Více než 70 % si myslí, že celoživotní přínosy, které děti získávají hrou, jako je kreativita a empatie, jsou dnes většinou ignorovány.
Výzkum z předchozích pandemií ukazuje, že potřebujeme dobře naplánovaná a koordinovaná řešení potenciálně dlouhodobých emocionálních problémů. Můžeme se obejmout roli hry ke zmírnění ztrát, které děti zažily během pandemie.
Co mohou rodiče dělat?
Děti potřebují jak řízenou vnitřní hru, tak volnou hru našich dveří. Hraní s členy rodiny doma nebo s přáteli ve škole je dobré pro společenské hry.
Digitální zařízení mohou dětem poskytnout způsob, jak si hrát se svými přáteli, když se s nimi nemohou setkat. Ale výhody hry jsou dlouhodobější prostřednictvím společenské hry osobně.
Parky, zeleň a klidné ulice jsou vhodné pro venkovní hry. Přírodní prostředí děti uklidňuje a stimuluje a zároveň je spojuje s jejich prostředím a komunitou. Zde jsou čtyři věci, které můžete udělat, abyste podpořili hru.
1. Udělejte si čas na hru
Nejdůležitější věc, kterou můžete udělat, je udělat si každý den čas, aby si vaše děti mohly hrát. Berte čas hraní vážně a ukažte svým dětem, že si toho vážíte pro jejich pohodu, zdraví a učení.
2. Stanovte jasná pravidla pro používání technologií doma
Je důležité mluvit se svými dětmi o bezpečnosti a odpovědnosti používání digitálních médií a technologií. To může vyžadovat souhlas s vložením některých omezení používání obrazovek doma a povzbuzovat děti, aby se aktivně zapojovaly s přáteli hraním interaktivních her při používání digitálních zařízení.
3. Vyjděte ven, kdykoli je to možné
Nedávná recenze z téměř 200 studií zjistilo, že „zelený čas“ – čas v parcích, přírodních rezervacích a lesích – zřejmě souvisí s příznivé psychologické výsledky, zatímco vysoká úroveň času stráveného u obrazovky se zdála být spojena s nepříznivými psychologickými vlastnostmi výsledky.
Parky a hřiště jsou nyní otevřeny ve Victorii, zatímco v jiných státech jsou již nějakou dobu otevřeny.
Tak najít zábavné outdoorové průzkumné aktivity pro své děti a kde je to možné, vezměte s sebou i další děti.
4. Buďte vzorem všech výše uvedených
Děti často napodobují své rodiče. Nejlepší způsob, jak zajistit, aby děti vyrůstaly zdravé a šťastné, je být jim vzorem. Více hry a dostatek kvalitního času venku s dětmi prospěje i vašemu zdraví a štěstí.
