9 způsobů, jak pomoci dívkám vypořádat se se stresem a úzkostí během návratu do školy

click fraud protection

Zpátky do školy čas je drsný pro každého: Od vás, kteří se musíte ujmout svých povinností jako nedospělý řidič Uberu, až po učitelé kteří se musí vrátit z dovolené domů, paní na oběd, která zarytě dělá ty Sloppy Joes extra nedbalými. Nejhorší jsou ale ti, kteří to mají často dívky; výzkum zjistil často to mají těžší než chlapci, když zkoušejí úkoly, které jsou buď a) obtížné, nebo b) o kterých si myslí, že mohou selhat. A také se cítí více marginalizováni na místech, jako je třída. Takže teď, když se blíží začátek školy, jak hodláte zmenšit tuto mezeru?

Je to práce Dr. Andrea Bastiani Archibald, hlavní expert na dívky a rodiče pro Skautky, abychom umožnili dívkám, aby byly pod kontrolou – jak v odznaku, tak i mimo něj. „Držíme ženy a dívky realistická očekávání ohledně dokonalosti,“ říká. „To, co děláme ve skautkách, je, že jim dáváme základ pro vůdčí schopnosti, které je provedou jejich životy." Zde je to, co říká, že můžete udělat, abyste pomohli - kromě toho, že si zabalíte kufr více tenkými Mincovny.

PŘÍBUZNÝ: Nejlepší průvodce pro nákupy zpět do školy

Dostat dívky přes školní úzkost

NASA/Aubrey Gemignani

Dívky potřebují bezpečné místo k selhání

Dr. Bastiani Archibald říká, že dívky rutinně poprvé riskují, když jsou obklopeny jinými dívkami, které nemusí nutně podstupovat v koedukovaných skupinách. To neznamená, že musíte udělat ze svého domu prostředí bez chlapců (zvláště pokud máte syna, taky), jen že byste měli pomoci své dceři identifikovat příležitosti, jak se postavit novým výzvám s ostatními dívky. Ano, myslí si, že skautky jsou skvělým příkladem.

"Cílem je naučit je, že selhání a úzkost jsou normální," říká. „Jsou ochotnější otevřít dveře něčemu, co by pro ně mohlo být mnohem těžší, a považují to za více vzrušující než skličující. A vždy existuje bezpečnost a čísla – zvláště když jsou tu jiní, kteří nezažili to samé.“

TAKY:

Dostat dívky přes školní úzkost

US AGRC

Řekněte dívkám, že se také bojíte

Když se každé ráno vydáte do práce, nemusíte pociťovat velkou úzkost (pokud tedy není rozbitý kávovar všechny sázky jsou vypnuté), ale pro dítě, které každé září míří do zbrusu nového pokoje plného nových lidí, je to hmatatelné. Vaším úkolem je to rozpoznat a ověřit.

„Často mám pocit, že rodiče uvízli v představě, že se musíme před svými dětmi podělit o to, jak jsme dokonalí a silní, a neukazovat slabost,“ říká Dr. Bastiani Archibald. „Když jsou děti nervózní z něčeho, jako je návrat do školy, někdy si jako rodiče myslíme, že je lepší se úzkosti, kterou jsme měli, vyhnout. Místo toho to zvedněte. Řekněte jim, že chápete, proč jsou nervózní, a že jste byli také nervózní, když jste byli ve škole."

Dostat dívky přes školní úzkost

WWWorks

Selhání je krok 1. Zkusit znovu je krok 2

Dr. Bastiani Archibald říká, že vštípit svému dítěti písek (tj. rozvíjení vytrvalosti se zaměřením a vášní – ne jídlo, které jíš na jihu s krevetami), může pomoci vyrovnat se s tlakem vrstevníků, který se ve třídě často vyskytuje. A aby se to naučili, budou muset selhat.

„Neúspěch je normální součástí života,“ říká, „ale je to odhodlání a ochota zkoušet nové věci. záležitosti." Nejprve jim dejte vědět, že není vždy snadné dostat se tam venku, zvláště když nikdo jiný je. Mnohem důležitější je, že se rozhodli („znám odpověď“), udělali krok („zvednu ruka“) a zkusí to znovu, i když nebudou správné („Co tím myslíš, že hlavní město Nebrasky není Omaha?!"). Položit hlavu na stůl na dalších 10 měsíců není schůdná možnost.

„Neúspěch je normální součástí života. Ale důležitá je odvaha a ochota zkoušet nové věci."

Udělejte před nimi něco náročného

Mít dívku znamená, že se pravděpodobně pravidelně ztrapňujete (i když tito lidé třpytivé vysoké podpatky jsou zatraceně lichotivé), ale ukázat se na veřejnosti může být skutečná hra měnič. Pokud je vaše dítě nervózní, aby se přidalo k fotbalovému týmu, přihlaste se jako asistent trenéra. Pokud se bojí chodit na lekce plavání, nejdřív skočíte do bazénu. „Tátové tím, že se zapojí, dávají najevo, čeho si na své dceři váží – její statečnosti, odhodlání,“ říká Dr. Bastiani Archibald. "A táta může dokonce mluvit o tom, jak je nervózní, aby pomohl své dceři vědět, že je v pořádku, že se tak cítí."

A stejně jako vstup do skautek je dobrým příkladem toho, jak se může obklopit jinými dívkami, které hledají výzvy, stanete se skautským vůdcem je dobrým příkladem toho, že před nimi děláte něco náročného. Nesnažte se skrýt ten flopový pot, když se osmileté děti začnou ptát na Shopkins.

Děti do školy Pláštěnky, vesty a svetry pro děti

Děti do školy Pláštěnky, vesty a svetry pro dětiZaokrouhlení ProduktuDětské OblečeníZpátky Do školy

Tento souhrn je jen jedním z vyčerpávajícího Fatherlyho Průvodce produktem Zpátky do školy. Podívejte se na naše seznamy, kde najdete vše, co vaše dítě potřebuje, od výher v matematice až po stání ...

Přečtěte si více
Školní ranní rutiny: Jak dostaneme naši rodinu ze dveří včas

Školní ranní rutiny: Jak dostaneme naši rodinu ze dveří včasRanní RutinaRutinyRánoSnídaněObědZpátky Do školy

Jakmile začne škola, ráno může být, řekněme, trochu chaotické. Děti musí být vzhůru a u nich. Oblečení je potřeba obléci. Snídani je potřeba sníst. Oběd je třeba zabalit (a tak také batohy). Každý ...

Přečtěte si více
Školní ranní rutiny: Jak dostaneme naši rodinu ze dveří včas

Školní ranní rutiny: Jak dostaneme naši rodinu ze dveří včasRanní RutinaRutinyRánoSnídaněObědZpátky Do školy

Jakmile začne škola, ráno může být, řekněme, trochu chaotické. Děti musí být vzhůru a u nich. Oblečení je potřeba obléci. Snídani je potřeba sníst. Oběd je třeba zabalit (a tak také batohy). Každý ...

Přečtěte si více