V průběhu roku se často proviníme tím, že nahlížíme přes plot a srovnáváme se se životy ostatních. Atmosféra vysokých sázek o prázdninách však pozvedává tento pocit na novou úroveň.No, Thompson šel letos do dekorací naplno, že? Viděl jsi, že Kirkwood zabalil auto do zasrané mašle jako jedna z těch reklam na Lexus? Řekli Jason a Carla, že jedou na Nový rok do Paříže? Musí to být hezké, co? Musí se Chris vždycky radovat ze svých bonusů na konci roku? Nejkrásnější období roku je také skvělým časem na vystavení bohatství a postavení a je snadné cítit, jako by vám něco házeli do tváře. Ale bez ohledu na to, jak moc jste ve svých frustracích opodstatnění nebo ne, je nezbytné přijmout opatření, abyste to zelenooké monstrum udrželi na uzdě.
„Lidé žárlí, protože jsou soutěživí ve špatných věcech,“ vysvětluje Laurie Endicott Thomasová, autorka knihy Nekrmte narcisty! Mytologie a věda o duševním zdraví„Tráví tolik času vzájemným soupeřením ve hrách, na kterých nezáleží. Nevědí, jak se k sobě připojit jako rovnocenní."
Pokud myslíte na sedm smrtelných hříchů, žárlivost je ve skutečnosti hybrid dvou: závisti a hněvu. Toužíte po něčem, co má váš soused do takové míry, že zažíváte záchvaty nekontrolovaného hněvu.
„Je snadné stát se klubkem vzteku kvůli svému místu v systému, protože pravděpodobně přijdete do kontaktu s řadou děr, které mačkají knoflíky.
„Ten pocit je opravdu špatný, když žárlíš kvůli nějaké vlastnosti,“ říká Thomas „Pokud jsi chtěl hmotný majetek, mohl bych ti ho dát. Ale pokud žárlíte, protože někdo vypadá lépe nebo něco podobného, pak je to opravdu vážný problém. A je to problém, kterému musíte čelit překonáním vlastního ega."
Spousta našich pocitů ze žárlivosti vychází z toho, jak jsme stavěni.
„Spodní strana našeho mozku, limbický systém, je u lidí skoro stejný jako u zvířat,“ říká Thomas. "Lišíme se v tom, čemu říkáme přední mozek, a to je velká oteklá část nahoře a vepředu." A to je ta část, která by měla potlačit naše základní impulsy." Thomas vysvětluje, že naše pocity konkurence jsou vždy přítomné, ale racionální části náš mozek nakopne a přiměje nás zeptat se ‚Za co bojuji?‘ Problém je v tom, že naše přirozené soutěživé touhy mohou občas přebít ty racionálnější impulsy. „Spousta mužů neví, jak mluvit o pocitech,“ říká Thomas. „A ani nechtějí myslet na pocity. Myslí si, že je to neslušné."
Problém je v tom, že naše přirozené soutěživé touhy mohou občas potlačit tyto racionálnější impulsy. „Spousta mužů neví, jak mluvit o pocitech,“ říká Thomas. „A ani nechtějí myslet na pocity. Myslí si, že je to neslušné." Výsledkem je, že lidé často žárlí na své přátele, sousedy, a rodinných příslušníků zejména o prázdninách, kdy je rozdíl mezi „mají“ a „nemají“ jasnější než vůbec.
Co tedy lze udělat pro potlačení pocitu? Část problému pramení z toho, že nerozumíte sami sobě a možná máte příliš vysoké nebo nízké mínění. o sobě.
„Každý z nás se musí snažit najít správnou pozici v jakékoli společenské hierarchii,“ říká Thomas. „Pokud chápete, kam patříte, říká se tomu pokora. Mnoho lidí si myslí, že pokora znamená nízké sebevědomí. není. Znamená to, že vaše sebevědomí je přesné.“
Nyní, během svátků a kancelářských večírků, výměn dárků s přáteli a dalších akcí, je snadné stát se plesem zuřit o své místo v tomto systému, protože pravděpodobně přijdete do kontaktu s průvodem mačkání tlačítek a-díry. Když se to stane – a stane se –, vše se týká přijetí opatření, která zabrání tomu, aby se váš opičí mozek nakopl: mluvte s lidmi, kteří vás neobtěžují, vyhýbejte se konkurenčním deskovým hrám a tak dále. Také se určitě vyhněte chlastu v situacích, kdy se může objevit žárlivost.
„Každý z nás se musí snažit najít správnou pozici v jakékoli společenské hierarchii,“ říká Thomas. „Pokud chápete, kam patříte, říká se tomu pokora. Mnoho lidí si myslí, že pokora znamená nízké sebevědomí. není. Znamená to, že vaše sebevědomí je přesné.“
„Důvod, proč alkohol dělá lidi bez zábran, je ten, že utlumuje tu část mozku, která lépe myslí,“ říká Thomas. "Takže v důsledku toho je rozumná část jejich mozku trochu omámená a opičí mozek přebírá moc." A opičí mozek nerad prohrává v Cranium.
Budeme-li upřímní, žárlivost, v té či oné formě, se o těchto prázdninách postaví na hlavu. Existuje prostě tolik různých proměnných. Nejdůležitější věcí, kterou v této situaci udělat, je uklidnit se – pokud je to nutné, zatnout pěsti prsty u nohou – a udržet na uzdě své soutěživé nutkání.
„Když lidé ztrácejí nervy, v podstatě se bouří,“ říká. "Pokud lidé cítí, že kolem vás musí chodit po skořápkách, aby vám zabránili ve vzteku, nerespektují vás."
Pokud pro nic jiného, říká, mějte na paměti své děti. „Říká se, že děti věnují velmi málo pozornosti tomu, co říkáte, a hodně pozornosti tomu, co děláte,“ poznamenává Thomas. „Jednou z nejdůležitějších věcí ve vedení je modelovat racionální chování. Buď dospělý v místnosti."
