The dovolená jsou stresující období, i když máte manžela, se kterým můžete popíjet vaječný likér a zdobit svůj domov. Absolvování prvního čerstvě a rozvod? To je životní způsob, jak krutě testovat člověka. Můžete to však překonat a vynořit se s prázdninovými tradicemi, na které se vy a vaše děti skutečně každý rok těšíte. Chce to jen znovu prozkoumat, jak naplníte ty krátké dny, dokud korkové zátky od šampaňského prasknou a je to nový rok.
PŘEČTĚTE SI VÍCE: Otcovský průvodce rozvodem a dětmi
Například je všechny znáte rodinné prázdninové tradice od dětství jste neměli možnost stát se součástí vlastní domácnosti? Nyní je čas naučit se tyto recepty, podávat tato jídla a hrát si ty písně Nat King Cole sami. Protože být zodpovědný za všechny domácí povinnosti znamená začít s novými tradicemi a možná nabrat volnost, abyste udrželi ty staré naživu pod vaší nafouknutou střechou pokrytou Santa Clausem.
„Toto je vaše příležitost vytvořit nové tradice, které zahrnují kousky vás nebo vašich dětí,“ říká
"Pokud váš bývalý vždy vařil a dělá to, je skličující, nebijte se. Jděte do restaurace nebo sežeňte nějaké jednoduché recepty online,“ dodává Hartley. Je to pokus, který se počítá. Stabilita je klíčová.
Pokud jde o zachování starých tradic, neblázněte. Vyberte si pár zvládnutelných, které vy i děti máte rádi a které můžete zajistit, aby se staly, říká rozvodový a zdravotní kouč Pam Mirehouse.
"Kontinuita je důležitá zejména pro děti, ale nemusíte mít pocit, že je musíte dělat všechny," říká. „Změna je během rozvodu velká věc, takže si sedněte a proberte se svými dětmi, v čem chtějí pokračovat nebo začít. Jejich odpovědi vás možná překvapí."
Když už jste u toho, je důležité vyžehlit celé prázdniny nebo prázdninové období brzy. Pošlete e-mail svému manželovi, pokud mluvit ještě není dobrý nápad, doporučuje Hartley. "Ujistěte se, že jsou vyřešeny vaše potřeby i obavy."
V rámci toho se ujistěte, že děti budou celé prázdniny na jednom místě – žádné rozdělování prázdnin uprostřed. (Pokud slavíte Chanuku, v tom případě je v pořádku rozejít se těch osm bláznivých nocí se svým bývalým.) Proč? „Nechat děti pobíhat v nejrušnějších dnech cestování není ideální a neumožní jim to potřebný čas na rodinné pouto,“ dodává Todd Spodek, právník, který se zabývá rozvody a trestními případy.
PŘEČTĚTE SI VÍCE: 7 strategií pro šťastnější dovolenou po rozvodu
Ale to, že byste měli zůstat na jednom místě, neznamená, že byste měli svým dětem bránit v jiných vztazích. I když možná už nikdy nebudete muset jednat se svou tetou Janice, vaši bývalí tchánové jsou stále rodinou vašich dětí a je na vás, abyste se ujistili, že mohou tyto vztahy udržovat.
„Podpořte komunikaci s širší rodinou, které na vašich dětech záleží, a zacházejte s nimi s respektem a důstojností, kterou si i ony zaslouží navzdory rozvodu,“ říká Rosalind Sedacca, rozvodový a rodičovský trenér. „Rozvod by neměl okrást vaše děti o spojení s prarodiči, tetami, strýci, bratranci a dalšími z druhé strany. Zvláště pokud jsou součástí rodinných tradic."
Prázdniny jsou vyčerpávajícím časem hloupých výměn dárků, mizerných sušenek a repríz Sám doma. A tentokrát toho musíte udělat mnohem méně. Vyhřívejte se v té svobodě. Nechoďte na žádnou funkci, kterou nechcete, radí Caleb Backe, profesionální životní kouč specializující se na vztahy a zdraví.
To zahrnuje pobyt s rodinou - něco, co se může zdát povinné nebo jako dobrý nápad, když to pravděpodobně není.
„Pokud celou dobu uslyšíte jen to, že vás lidé litují nebo donekonečna mluví o rozvodu, nechte toho,“ říká. "Vážně. Zdvořile odmítnout. Máš toho v hlavě dost. Na Vánoce to taky nepotřebuješ."
Ostatně, možná si uvědomíte, že je to první dovolená za několik let – nebo vůbec kdy – kdy máte Hall Pass, abyste se mohli o dovolené zachraňovat. (Totéž pro události nařízené partnerem, jako jsou prázdninové večírky pro práci a přátele.) V takovém případě si můžete myslet o koupi letenky někam, kde jsou Vánoce a Chanuka asi tak cizí jako představa bot a ponožky.
Pokud by letenka nepřicházela v úvahu, je v pořádku spokojit se podevátým sledováním něčeho na Netflixu. Nalijte další vaječný koňak a vychutnejte si to. Brzy bude jaro.
