Pokud jste si mysleli virál TikTok "Zkouška starého muže" byla to nesmyslná zábava, překvapení! Nový výzkum zjistil, že existuje souvislost mezi neschopností udržet rovnováhu na jedné noze a zvýšeným rizikem smrti.
Stejně jako všechny výzvy TikTok je „Old Man Test“ zábavným plýtvačem času, který poskytuje video potravu pro masy. Vyzývá účastníky, aby stáli na jedné noze, zatímco si nazouvají ponožku, obouvají se a pak si botu zavazují. Následují zřejmé úskoky. Ale to není všechno zábava a hry. Zjistil to tým mezinárodních výzkumníků vyvažování na jedné noze, ať už si oblékáte ponožku nebo ne, poskytuje jasnou stopu o tom, jak dlouho může člověk žít.
Pro studie, zveřejněné 22. června, výzkumný tým zkoumal údaje od 1 702 lidí ve věku 51 až 75 let, shromážděné od roku 2009 do roku 2020. Požádali účastníky, aby stáli na jedné noze a zároveň položili přední část své volné nohy na zadní část nehybné nohy, přičemž ruce drželi podél těla.
Po třech pokusech nebyl jeden z pěti účastníků schopen udržet pozici po dobu 10 sekund. Pravděpodobnost neudržení rovnováhy se zvyšovala s věkem — téměř 5 % mezi 51–55letými; 8 % mezi 56–60letými; těsně pod 18 % mezi 61–65letými; a téměř 37 % mezi 66–70letými.
Z těch, kteří v testu neuspěli, zemřelo 123 během následujících deseti let, což představuje o 84 % zvýšenou šanci na smrt z jakékoli příčiny.
Jakkoli to může znít hrozivě, neúspěch v testu není rozsudkem smrti. A přítomnost dalších zdravotních stavů, jako je srdeční onemocnění, cukrovkaa rakovina byla častější u těch, kteří nebyli schopni projít testem, než u těch, kteří stáli jako skála.
Studie, i když je zajímavá, je svou povahou pozorovací a neposkytuje vhled do příčinné souvislosti, pouze korelaci. Je tedy zapotřebí více výzkumu, abychom pochopili, jak nebo zda vůbec hraje roli rovnováha dlouhověkostnebo je-li pouze ukazatelem celkového zdatnost.
Stojí za zmínku, že většina účastníků byli bohatí, bílí Brazilci a 68 % účastníků bylo při narození určeno jako muži. Je zapotřebí další výzkum, aby se zjistilo, zda jsou tyto výsledky opakovatelné u různých ras, etnik a socioekonomických demografických skupin.
Výsledky výzkumu nutně neznamenají, že zlepšení rovnováhy vám přidá roky života, i když jakákoli fyzická aktivita nebo cvičení mohou vaše vyhlídky určitě zlepšit. Přesněji řečeno, výzkumníci poukazují na skutečnost, že ti, kteří žijí s chronickými zdravotními problémy, mají menší pravděpodobnost, že budou mít silnou rovnováhu v jádru, než ti, kteří ne.
Nicméně, studijní tým věří, že test rovnováhy poskytuje „rychlou a objektivní zpětnou vazbu pro pacienta a zdravotníky týkající se statické rovnováhy“ a „doplňuje užitečné informace týkající se rizika úmrtnosti u mužů středního a staršího věku a ženy."
