Obecně platí, že být americkým mužem je nebezpečné pro vaše zdraví. Muži v USA umírají v průměru o pět let dříve než ženy. To je spojeno se skutečností, že tato země je již nyní na okraji, pokud jde o očekávanou délku života. V jiných bohatých zemích, jako je Island, Norsko, Japonsko a Austrálie, žijí muži průměrně o osm let déle než v USA, přestože Američané utrácejí za zdravotní péči více než lidé v jakékoli jiné zemi na světě.
Během několika posledních let se průměrná délka života mužů v USA jen dále snížila. Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) byla naděje dožití mužů v první polovině roku 2020 75,1 roku, což je o 1,2 roku méně než v předchozím roce.
Proč je tedy být mužem v nejbohatší zemi na Zemi tak špatné pro vaše zdraví a můžeme s tím něco udělat?
Srdeční onemocnění je hlavní příčinou úmrtí v USA, zabíjení téměř každý třetí muž, často předčasně. Počet ve hře jsou faktoryale vysoký počet úmrtí na srdeční choroby je z velké části způsoben špatnou stravou, kouřením, obezitou, nadměrný alkohol, stres, nedostatek pohybu a základní onemocnění, jako je cukrovka a ledviny problémy.
1 ve 3
Přibližně kolik mužů v USA zabila srdeční choroba.
I když svou roli může hrát i rodinná anamnéza, životní styl často sežere největší část srdce problémový koláč, zvyšující se rizikové faktory, jako je vysoký krevní tlak a vysoký cholesterol, které mohou způsobit krev sraženiny. Tyto sraženiny blokují průtok krve do srdce v případě infarktu nebo průtok krve do mozku v případě mrtvice.
Po onemocnění srdce, rakovina je druhou hlavní příčinou úmrtí a způsobuje 22,5 % úmrtí mužů v zemi. Rakovina prostaty je největším zabijákem, přičemž největší rizikové břemeno nesou Afroameričané a ti, kteří mají karibské a africké předky. Studie ukázaly že rakovina prostaty v těchto skupinách bývá agresivnější a hůře léčitelná a tito muži mají také horší přístup k péči a nebyli tak často studováni. Zvýšenému riziku jsou vystaveni i muži s rodinnou anamnézou. V závislosti na vašich osobních rizikových faktorech by muži měli začít s vyšetřením ve věku 50 let nebo dříve pomocí krevního testu a rektálního vyšetření. Pravidelný screening může snížit úmrtnost o 1 % až 3 %.
Kolorektální karcinom je druhou nejčastější příčinou rakoviny u mužů. Stejně jako srdeční onemocnění hraje životní styl obrovskou roli ve vašem riziku. Riziko zvyšuje konzumace stravy s vysokým obsahem červeného a zpracovaného masa spolu s obezitou, přílišným pitím a nedostatkem pohybu. American Cancer Society říká, že muži s průměrným rizikem rakoviny tlustého střeva a konečníku by měli zahájit screening ve věku 45 let; pravidelné prohlídky mohou snížit riziko úmrtí 15 % až 33 %.
Plíce a rakoviny kůže představují další největší riziko pro muže. Rakovině plic lze do značné míry (i když ne zcela) předejít tím, že se vyvarujete kouření. Obecně mají muži tendenci užívat tabákové výrobky asi o 2 % více než ženy Národní institut pro zneužívání drog.
Rakovina kůže je však mnohem častější u mužů než u žen, protože je méně pravděpodobné, že muži budou nosit dostatečnou ochranu před slunečním zářením a pravidelně si nechat kontrolovat mateřská znaménka. Nehispánští bílí muži mají více než dvakrát vyšší pravděpodobnost úmrtí na rakovinu kůže ve srovnání se ženami stejného věku a rasy. Ve věku 65 let mají tito muži dvakrát vyšší pravděpodobnost vzniku melanomu. Naštěstí pro snížení rizika můžete udělat hodně, včetně naplánování ročních kožních kontrol u vašeho dermatologa, použití širokospektrální ochrany proti slunci s SPF před odchodem na slunce a nošení klobouku se širokou krempou a oblečení s SPF.
Kromě nemocí si také nehody vyžádají životy mnoha amerických mužů. Neúmyslné zranění je třetí nejčastější příčinou úmrtí mužů v USA a hlavní příčinou úmrtí mužů mladších 44 let, uvádí CDC. Tato úmrtí související s nehodami jsou většinou způsobena otravami (například předávkováním opiáty a alkoholem), autovraky, pády a utonutím.
Nějaký výzkum ukázal, že mužské genderové stereotypy způsobují, že muži podstupují větší riziko než ženy, což vede k většímu počtu náhodných úmrtí. Muži jsou také 10 krát s větší pravděpodobností než ženy utrpí v práci náhodný úraz, a to především proto, že mají typy zaměstnání – v armáda, policie, stavebnictví, těžba a pobřežní rybolov – které přirozeně přicházejí s větším rizikem nehody.
Navíc neúmyslná smrt často začíná intoxikací a muži se mnohem častěji zapojí do zneužívání návykových látek. Podle Národní institut pro zneužívání drogz 91 799 úmrtí na předávkování souvisejících s drogami hlášených v USA v roce 2020 se 69 % těchto případů vyskytlo u mužů. Celkem 7 % mužů trpí poruchou užívání alkoholu, což je téměř dvojnásobek procenta žen s tímto onemocněním. Drogy a alkohol nejen přispívají k předčasné úmrtnosti, ale způsobují také nejrůznější nezamýšlené následky, jako jsou – uhodli jste – dopravní nehody, utonutí a pády.
Pak je tu sebevražda. Sebevražda je způsobena řadou problémů, včetně problémů duševního zdraví, zneužívání drog a alkoholu a životních stresorů. A u mužů je to mnohem častější.
3.7
Míra sebevražd je u mužů 3,7krát vyšší než u žen.
Míra sebevražd je 3,7krát vyšší u mužů ve srovnání se ženami. Ačkoli si výzkumníci nejsou zcela jisti proč, roli pravděpodobně hraje řada faktorů. Například tlak mužnosti často dělá muže neochotný otevřít se odborníkům na duševní zdraví nebo dokonce milované o tom, jak se cítí. U mužů je také méně pravděpodobné, že budou mít a všeobecný primář na koho se mohou obrátit o pomoc. A je pravděpodobnější, že zneužívají alkohol a drogy, což obojí zvyšuje riziko sebevraždy.
Nakonec, být muž v Americe není nejlepší kombinace pro délku života. Ale je toho hodně, co můžete udělat, abyste zvýšili své šance na dlouhý a zdravý život – jíst vyváženou stravu, pít střídmě (dva nápoje nebo méně denně), denně cvičit, zmírňovat stres, pravidelně chodit k lékaři a být upřímný a zranitelný, pokud se potýkáte s úzkostí, depresí nebo jinými duševními problémy.
Všichni jednoho dne zemřeme – to je samozřejmé – ale být mužem nemusí být rozsudkem smrti.
