Šok a následný stres ze ztráty zaměstnání může pociťovat hůř než ztráta manžela, výzkum naznačuje. Existuje také baterie fyzických následků. Vyhození může způsobit nezdravé hubnutí (následované podobně nezdravým přibíráním), akné, vysoký krevní tlak, problémy se spánkem, zvýšenou úzkost, paranoiu a Deprese. Ačkoli to platí pro muže i ženy, existují důkazy, že otcové jsou obzvláště zranitelní vůči nepříznivým fyzickým a psychickým dopadům po ztrátě zaměstnání. Jednoduše řečeno, z nezaměstnanosti mohou tatínkové onemocnět.
"Tyto kumulativní účinky jsou zvláště patrné u mužů, protože se často považují za živitele rodiny," Jarret Patton, M.D., pediatr a kariérní kouč, řekl Otcovský. "Ženy však mohou mít stejné fyziologické a psychologické změny."
Náhlá ztráta zaměstnání vás obvykle pošle do režimu boj nebo útěk, což okamžitě uvolní záplavu hormonů, jako je kortizol, norepinefrin a adrenalin do vašeho systému. Když běžíte o život, ty hormony jsou docela užitečné. Ale když jste nezaměstnaný, tytéž primární hormony zasahují do vašeho metabolismu a způsobují výše zmíněné symptomy související se stresem.
Jedním obzvláště nešťastným výsledkem je, že více stresu znamená méně spánku, méně spánku znamená špatně fungující imunitní systém a mizerný imunitní systém znamená, že je pravděpodobnější, že onemocníte. Dlouhodobý stres po ztrátě zaměstnání tak může doslova vést k nemoci – nemluvě o psychických symptomech dlouhodobého stresu, mezi které patří úzkost, deprese a sebevražedné myšlenky.
"To je něco, co považuji za velmi běžné u mužů, kteří procházejí náhlou ztrátou zaměstnání," dodává Patton. "Často lidem radím, aby vyhledali poradenství jako součást jejich dlouhodobého zdravotního plánu."
Studie naznačují, že ztráta zaměstnání postihuje více muže než ženy. Nedávná recenze 4000 studií na toto téma zjistili, že britští muži se vracejí ke svým normálním návykům asi dva roky po smrti partnerky a asi čtyři roky po špatném rozvodu. Po ztrátě zaměstnání však jejich blahobyt nadále klesá, dokud zůstávají nezaměstnaní – tento efekt u žen ve vzorku nebyl pozorován. jiný výzkum naznačuje, že mít manželku a děti poskytuje ženám ochranný nárazník pro problémy s duševním zdravím, když přijdou o práci. Muži se však cítí zcela nedostatečně, když jsou bez práce.
Tyto jedinečné tlaky téměř jistě pramení z kulturních očekávání a tyto normy se posouvají. Není nerozumné se domnívat, že za několik desetiletí budou stresové reakce nezaměstnaných mužů a žen zhruba stejné. Ale teď, když táta přijde o práci, možná bude potřebovat trochu víc TLC.
Jedním ze způsobů, jak se obrnit proti nepříznivým účinkům ztráty zaměstnání, je udržovat si zdravé návyky při zaměstnání – a držet se jich i poté, co o práci přijdete.
"Vyrovnání negativních změn ve vašem těle je nezbytné pro vaše dlouhodobé zdraví," říká Patton. "Pokud před ztrátou zaměstnání nepraktikujete dobré zdravotní návyky, nyní je čas začít."
Tento článek byl původně publikován dne
