Co dělat, když vás vyhodí: 22 věcí, které musíte dělat (a nedělat)

Ztráta zaměstnání je jednou z nejvíce vzrušujících zkušeností moderního života. Může to vrhnout vaši sebedůvěru a v závislosti na tom, kde se v životě nacházíte, vyšle do finanční situace vaší rodiny otřesy, rázové vlny nebo seismické křeče.

Může to být také opravdu dobrá věc, která vás donutí přehodnotit, co děláte pro práci, a potenciálně vám pomůže naplánovat si nový kurz, který vás osobněji naplňuje.

A s formujícími se mraky zkázy recese, podle chóru expertů a vědátorů, je nyní jako každý jiný čas přemýšlet o tom, co dělat, když vás vyhodí.

A tak jsme požádali o radu dva výkonné kouče, kteří nám nabídli rady, co dělat – a co nedělat – po ztrátě zaměstnání. Z jejich aktuálních tipů, co dělat a říkat během úvodního rozhovoru vypořádat se se svými pocity a finanční situaci, jak budete hledat a nakonec přistát nové práce, to je to, co doporučují.

Co dělat, když dostanete padáka: Okamžitě

1. Zkuste vyjednávat

Než opustíte místnost (nebo Zoom), podívejte se, zda existuje příležitost k vyjednávání, říká certifikovaný výkonný kouč

Margaret Chanová. Nabídněte, že převezmete jinou roli, třeba v jiné části společnosti, která se možná rozrůstá. "Bude velkou pomocí hledat práci, když máte práci, i když to není práce, kterou chcete," říká Chan.

2. Buďte profesionální

Za předpokladu, že rozhodnutí je konečné, buďte profesionální, říká Chan. Je to malý svět. Neztrácejte chladnou hlavu a neříkejte nebo nedělejte nic, co by spálilo mosty.

3. Stanovte konečnou platbu a zdravotní pojištění

Budete muset udělat nějaké finanční plánování (a potenciální žonglování), takže zjistěte, kdy přesně dostanete svou poslední výplatu. Pokud jste dostali své zdravotní pojištění od svého zaměstnavatele, budete ho muset nahradit, říká Chan. Pokud máte manžela nebo manželku, zjistěte, zda můžete být zahrnuti v jejich plánu. Pokud ne, můžete zaplatit z vlastní kapsy Pokračování zdravotního pojištění, známější jako COBRA, po dobu až 18 měsíců.

Co dělat po propuštění

4. Neberte to osobně

Firmy si dávají pozor na svůj konečný výsledek a bít se kvůli rozhodnutí, které je v konečném důsledku finanční, vám nepřinese nic dobrého. Místo toho držte bradu nahoře a soustřeďte se na přechod k další možnosti, říká Jane Finkle, kariérní poradce a autor Kompletní průvodce kariérou introverta.

5. Udělejte si čas na zpracování

Být propuštěn může jiskřit proces truchlení je to podobné jako po ztrátě milovaného člověka. Finkle doporučuje věnovat zpracování této řady emocí zhruba týden. "Potřebuješ trochu času, abys... opravdu vstřebal, co se stalo," říká. Můžete mít pocit, že ztrácíte drahocenný čas a můžete mít rostoucí finanční tlaky, ale Chan říká tento oddech je nezbytný pro napravení vaší sebedůvěry, která pravděpodobně utrpěla více škody, než si myslíte.

6. Nezačínejte hned posílat životopisy

Možná si myslíte, že jste připraveni vyrazit na chodník a najít další příležitost, ale nejste, říká Finkle. Bez tohoto času na zpracování bude obtížnější prokázat důvěru tazatelům nebo ještě hůře, náborářům, kteří jsou vaší branou k četným potenciálním pracovním příležitostem (více o tom později). Berte tuto přestávku jako období sebepozorování a osobního uzdravení a také jako investici do lepšího hledání práce.

7. Udělejte nějaké sebehodnocení

Může to vypadat jako krize, ale Finkle říká, že to vidí jako vzácnou příležitost. Zeptejte se sami sebe, Wklobouk jsou moje podpisové dovednosti?co jsem dokázal?jaké jsou moje hodnoty?Co chci v pracovním prostředí? Když to uděláte, připomene vám to vaše silné stránky a touhy, abyste se mohli s jistotou pohnout vpřed a hledat příležitosti, které vám přinesou uspokojení z vaší práce.

8. Síť pro informace

Tady nejde o hledání práce. Jde o to, abyste získali půdu, když budete posuzovat druhy rolí, které chcete dále hledat, říká Finkle. Zjistěte, co se děje ve vašem prostoru, kdo najímá, co se změnilo na trhu. Možná se k těmto lidem vrátíte později, až bude čas hledat příležitosti, říká, ale právě teď jen sbíráte informace.

Zahájení hledání práce

9. Aktualizujte svůj marketingový materiál

Jakmile budete mít jasnou představu o tom, co chcete a čeho jste dosáhli, Finkle říká, že je čas aktualizovat svůj životopis, Profil na LinkedIna jakékoli další marketingové materiály, jako jsou osobní webové stránky. Sestavte svůj životopis s klíčovými slovy relevantními pro vaše odvětví, aby mohl projít automatickým prověřováním. Požádejte někoho, aby se podíval na vaše materiály a dal vám na ně zpětnou vazbu.

10. Vytvořte svůj příběh o odjezdu

Než začnete s pohovorem, poznejte svůj příběh o tom, proč jste byli propuštěni, pro případ, že se vás na to zeptají. Tvrdá pravda je, že společnosti své rockové hvězdy nepropouštějí, říká Chan, takže buďte připraveni vysvětlit, proč jste vy, a ne kdokoli jiný, skončili na špalku. Udělejte to způsobem, který je k sobě upřímný a dobročinný.

11. Nenadávejte svému minulému zaměstnavateli

Vytvořte tento příběh o odchodu způsobem, který nenavrhuje vaši starou společnost nebo šéfa, říká Chan, protože nikdo nechce najmout někoho, kdo nadává na svého bývalého zaměstnavatele.

12. Síť pro získání práce

Využijte minulé manažery nebo spolupracovníky, kontakty na LinkedIn, skupiny absolventů a lidi, které znáte, a zdá se, že znají každého – každý zná jednoho nebo dva takové lidi, říká Chan. Náboroví manažeři chtějí najmout někoho, komu mohou důvěřovat. "Pokud jim zavolá někdo, koho respektují, je pravděpodobné, že jim alespoň zavolá, nebo je zváží pro pohovor," říká Finkle.

13. Oslovte náboráře

Jeden náborář může otevřít více dveří, říká Chan. Nejcennější náboráři jsou ti, kteří jste vy nebo někdo, koho znáte, najímali zaměstnance. Pokud žádné z nich nemáte, požádejte někoho, koho znáte, koho zaměstnal náborář, aby vám dal kontakt s touto osobou nebo se zeptejte někoho, koho znáte, koho kvůli nim kontaktovalo mnoho náborářů kontakty.

14. Zacházejte s hledáním práce jako s prací

Chan říká, že je důležité dodržovat pravidelnou pracovní dobu a rutiny a přistupovat k procesu hledání další práce stejně jako ke skutečnému zaměstnání. "Dá vám to více struktury a pomůže vám to cítit se vyrovnaněji a se silnějším smyslem pro účel," říká Chan.

Co dělat, když vaše hledání práce pokračuje

15. Zůstaňte v naději

V těžkých časech může být těžké pociťovat naději – ale je nezbytné najít způsob, jak být optimistický ohledně budoucnosti a zaměřit se na nové možnosti, spíše než na slepé uličky, říká Finkle. Možná nezískáte první práci, za kterou jdete (ve skutečnosti se vám to téměř jistě nepodaří), ale pomůže vám udržet si svůj zrak na větší obrázek: Vězte, že před námi je lepší příležitost nebo lepší zápas a že každé odmítnutí vás posouvá blíž že

16. Zůstaňte zaneprázdněni

Během tohoto procesu je důležité dělat věci, ve kterých jste dobří a které vás baví, říká Chan, aby vám pomohly posílit vaši otřesenou sebedůvěru. Může to být cvičení, koníček, vaření večeře nebo dokonce vyzvedávání dětí ze školy.

17. Najděte někoho, kdo vás ponese k odpovědnosti

"Přemýšlejte o tom, kdo bude vaším partnerem odpovědným ve dnech, kdy se na to necítíte," říká Chan. „Pravděpodobně není dobrý nápad vybírat si manžela nebo manželku, to vám řeknu,“ dodává s tím, že to není dynamika, kterou chcete do vztahu vložit.

18. Nechoď na to sám

Ať už jde o logistiku nebo emocionální podporu, napojte se na lidi, kterým důvěřujete, říká Finkle. Promluvte si se svým partnerem o tom, jak se cítíte, požádejte přítele, aby vám pomohl připravit se na pohovor, nechte bývalého šéfa nebo kolegu vypadat ve svém životopisu — čím více můžete získat pomoc od svého okolí, tím lépe se budete cítit a tím úspěšnější bude vaše hledání.

19. Pokud máte potíže, najděte si terapeuta

Pokud se v tomto procesu cítíte beznadějně a emocionálně bojujete, Chan doporučuje zvážit rozhovor s terapeutem.

Jak řídit proces pohovoru

20. Připravte se na pohovory

"Lidé nepřemýšlejí o přípravě a je to opravdu zásadní," říká Finkle. Buďte připraveni odpovědět na otázky týkající se čehokoli ve vašem životopisu a hypotetických úvah o tom, co byste v dané situaci dělali. Pokud můžete, udělejte předstíraný rozhovor s někým, komu důvěřujete, a pokud pohovor vedete na dálku, ujistěte se, že k tomu máte čistý, tichý a profesionálně vypadající prostor.

21. Pošlete děkovný vzkaz

Je to stará škola, je to jednoduché a ukazuje to, že vám na tom skutečně záleží. Získejte jména a e-maily všech, s nimiž mluvíte, a pošlete jim stručný – Chan říká dva krátké odstavce stačí — děkovná zpráva, která se dotýká něčeho, co jste se dozvěděli nebo co vás zajímá společnost. Pokud máte pocit, že jste v kterémkoli bodě pohovoru selhali, máte šanci to – stručně – vyřešit jasnějším vysvětlením toho, co jste si přáli, abyste tehdy řekli.

22. Vyjednávat

Na konci celé této práce přijde pracovní nabídka. Získejte jakoukoli nabídku písemně a věnujte pozornost výhodám nad rámec pouhého platu, říká Finkle. Samozřejmě záleží také na kompenzaci, takže se rozhodněte, jaký je váš nejlepší scénář pro plat a nejnižší, kterou byste vzali. Buďte připraveni vyjednávat a buďte připraveni skončit někde uprostřed svých vysokých a nízkých hodnot.

I když propuštění může jistě poškodit vaše sebevědomí a vaše finance a vystřelit vaši hladinu stresu do nebes, je důležité se zhluboka nadechnout a podniknout správné kroky. Pokud si uděláte čas na to, abyste se sebrali a napojili se na své sítě, můžete najít novou příležitost, která je pro vás ta pravá.

Nové knihy „Historie“ Harryho Pottera přicházejí, když se Prasinky rozšiřují do nákupních center

Nové knihy „Historie“ Harryho Pottera přicházejí, když se Prasinky rozšiřují do nákupních centerRůzné

Navzdory tomu, že první kniha byla vydáno před 20 lety, Harry Potter je jako nyní populární jako vždy – ještě více, pokud se zaměříte na merchandising. A letos přichází další magie. Potterheads všu...

Přečtěte si více
Princ Harry se roztrhá během řeči o otcovství

Princ Harry se roztrhá během řeči o otcovstvíRůzné

to není žádné tajemství stát se rodičem tě změní a princ Harry dokázal to tento týden, když byl na pokraji slz při projevu o otcovství. 35letý panovník hovořil na WellChild Awards, ceremoniálu pro ...

Přečtěte si více
Deki BabyBalanz promění váš kočárek v houpací křeslo

Deki BabyBalanz promění váš kočárek v houpací křesloRůzné

Navzdory tomu, co vám staří kluci v kanceláři říkají o úskalích multitaskingu, pokud byste jako novopečený rodič nedělali více věcí najednou, nikdy byste cokoliv Hotovo. To je důvod, proč, když vám...

Přečtěte si více