Pokud jste jedním z 1,3 miliardy dospělých na světě s vysoký krevní tlakPodle nového výzkumu je možná čas jít do posilovny.
Tým vědců z University of Eastern Finland ve finském Kuopiu zkoumal data shromážděná od skupiny 2280 dospělých mužů. Údaje zahrnovaly krevní tlak a kardiorespirační zdatnost, které byly stanoveny měřením hladiny kyslíku v krvi, zatímco účastníci používali stacionární kolo. Původní měření byla provedena v letech 1984 až 1989 a během následujících 29 let byli účastníci pravidelně přehodnocováni.
Muži byli rozděleni do kategorií na základě krevního tlaku a kondice následovně: 1) normální krevní tlak a vysoká kondice; 2) normální krevní tlak a nízká kondice; 3) vysoký krevní tlak a vysoká kondice; 4) vysoký krevní tlak a nízká kondice.
V průběhu 29letého období sledování se 664 úmrtí týkalo kardiovaskulární onemocnění bylo nahráno. Z toho vědci zjistili, že vysoký krevní tlak má za následek 39% zvýšení rizika kardiovaskulární úmrtí a nízká zdatnost vedly k 74% zvýšení rizika kardiovaskulárního úmrtí.
55%
Oč je pravděpodobnější, že muži s vysokým krevním tlakem zemřou na kardiovaskulární onemocnění, pokud mají nízkou kondici ve srovnání s vysokou kondici.
Důležité je, že vědci zjistili, že muži s vysokým krevním tlakem a nízkou kondicí měli dvakrát vyšší pravděpodobnost úmrtí na kardiovaskulární onemocnění než muži s normálním krevním tlakem a vysokou kondici. Muži s vysokým krevním tlakem a vysokou kondicí byli stále vystaveni zvýšenému riziku, ale nárůst byl pouze 55% ve srovnání se 100% nárůstem u mužů ve skupině s vysokým krevním tlakem a nízkou kondicí.
Tyto nálezy jsou zvláště důležité, pokud se v rodinné anamnéze vyskytuje vysoký krevní tlak. Udržování vysoké nebo dokonce střední úrovně kondice může pomoci kompenzovat predispozici člověka ke kardiovaskulárním rizikovým faktorům.
„Jak vysoký krevní tlak, tak nízká kondice byly spojeny se zvýšeným rizikem kardiovaskulárních úmrtí. Vysoká úroveň kondice zmírnila, ale neodstranila zvýšené riziko kardiovaskulární úmrtnosti u mužů se zvýšeným krevním tlakem,“ vysvětlil vedoucí studie profesor Jari Laukkanen. v prohlášení.
„Dostat krevní tlak pod kontrolu by mělo zůstat cílem u pacientů se zvýšenými hladinami. Naše studie ukazuje, že muži s vysokým krevním tlakem by se také měli snažit zlepšit svou kondici pravidelnou fyzickou aktivitou,“ řekl Laukkanen. "Kromě obvyklého cvičení může vyhýbání se nadměrné tělesné hmotnosti zlepšit kondici."