Každý se vzteká stejně. Nemluvíme zde jen o Američanech – nebo dokonce o západních zemích. Lidé z celého světa, z různých zemí a kultur (včetně lovců sběračů) se vztekají stejně jako americké děti. A nejsou to jen všichni lidé – opice a lidoopi vztekají stejným způsobem. Všichni máme stejné vokalizace, stejné pohyby těla. Všechno o tom, jak se vztekáme, je to stejné. A způsob, jakým reagujeme na záchvat vzteku: Ano, i na to existuje jasný způsob.
Vztek téměř vždy začíná hněvem, který se v průběhu záchvatu zužuje. Pokud se jedná o velmi vážný záchvat vzteku, dítě může projevit hněv tím, že bude házet věcmi, bít lidi, kousat nebo kopat. Pokud je to menší záchvat vzteku, může to být jen křik. Ale vždy je tam projev hněvu.
Ve stejné době, kdy začíná tento hněv, je zde spodní proud smutku a úzkosti, který se může projevit kňučením nebo pádem na podlahu. Smutné chování zůstává konzistentní po celou dobu záchvatu vzteku.
Normální záchvat vzteku trvá asi pět minut. Mezi vědci existuje určitá debata, kdy je záchvat vzteku tak dlouhý, že je patologický a musíme se bát, že dítě trpí nějakou psychickou nemocí. Většina odborníků tvrdí, že hranice je kolem 15 nebo 20 minut. To je pořádný záchvat vzteku!
Ale ať už pět minut nebo 20, jaký je nejlepší způsob, jak se vypořádat s záchvaty vzteku?
Zacházení se třemi typy záchvatů vzteku
Existují tři typy záchvatů vzteku. První je požadavek na pozornost. To může být dítě, které vyžaduje, abyste je drželi nebo se na ně dívali nebo je sledovali, jak hrají hru. Druhým typem je poptávka po hmotném majetku, což může být dítě požadující sladkost nebo hračku. Třetí je únik z poptávky. Tento je nejrozmanitější. To je, když se dítě nechce převléknout do pyžama, vynést odpadky nebo cokoli, co mu jeho rodič právě řekl.
Vhodná reakce se liší podle typu záchvatu vzteku.
Pokud dítě chce pozornost, řešením je – pokud je to bezpečné – doslova mu nevěnovat žádnou pozornost, dokonce ani negativní pozornost. Netrestejte je. Nekřičte na ně. Jen se otočte zády a odejděte. Musíte jim ukázat, že nemohou dostat to, co chtějí, tím, že se vztekají.
Pokud dítě požaduje hmatatelné věci, pak je nejlepším řešením nedávat mu to, co chtějí. Musí se naučit, že to není účinný nástroj pro vyjednávání. Pokud něco chtějí, budou muset kromě vztekání najít způsob, jak to získat. Takže pokud dítě chce sladkou tyčinku, pak řešením není dávat mu sladkou tyčinku.
Někteří rodiče si myslí, že tento přístup ignorování je nejlepší reakcí na každý typ záchvatu vzteku. To není.
Pokud se dítě snaží uniknout požadavku – řeknete si „oblečte si pyžamo“ a vaše dítě se rozzlobí – ignorovat je vůbec nefunguje. Pokud to uděláte, dáte jim přesně to, co chtějí: Nemusí se převlékat do pyžama. Vhodnou reakcí na útěk z pozornosti, kdy se dítě nechce obléknout do pyžama, je donutit je, aby to udělalo s vámi. Položíte ruce na jejich ruce a přinutíte je, aby se oblékli. Nosíte je a žádáte je, aby vynesli odpadky. Říkáte: "Vezmu ti autonomii a skončíš tím, že to uděláš." To dítě učí, že záchvat vzteku ho nedostane z věcí, které nechtějí dělat. Je to další způsob, jak ukázat, že tato vyjednávací taktika nebude fungovat. Klíčem jste opravdu vy, ne dítě.
Jak zůstat v klidu, když se vaše dítě vzteká
Jedním z největších problémů s záchvaty vzteku je, že rodiče mají tendenci šílet. Ztrácíte trpělivost, když se dítě částečně vzteká, protože je pro vás velmi obtížné pochopit, jak se dítě, které jste vychovali, mohlo takto chovat.
Odpověď zní: Jsou tak nějak posedlí. Vaše dítě je předem naprogramováno k záchvatu vzteku a neznamená to, že jste špatný rodič, protože vaše dítě vzteká, nebo že je vaše dítě zpackané nebo špatné. To znamená, že se vyvíjejí správně.
Když si uvědomíte, že je to všechno naprogramované – že záchvat vzteku je, že se vaše dítě učí a roste přesně tak, jak by mělo – nebudete se kvůli tomu tak zlobit. A když se kvůli tomu nebudete tak zlobit, můžete udělat chladné, vypočítavé rozhodnutí o tom, jak zvládnout záchvat vzteku a zabránit mu v budoucnu.
