Chcete pro svého přítele to nejlepší. Můžete vidět, že z jeho manželství je smutný, vystrašený a napjatý, všechno to, čím nikdy předtím nebyl. A vy ho milujete, takže si myslíte, že nejlepší způsob, jak pomoci, je říct, co je zřejmé. "Musíte získat a rozvod.”
Tady je věc: to je hloupý nápad.
"Nemůžeš," říká psycholog Dr. Robyn Landow, o vyskakování tohoto prohlášení. Proč? Vaše rada může být na místě, ale nebude vyslyšena. Za prvé, nedáváte mu žádné zjevení – on si je vědom svého života. Když mu říkáte něco, co ví, a říkáte mu, co má dělat, neznamená to, že to chce udělat. Tento přístup nikdy nikoho nenutil naslouchat.
Vaše přímost také ne zahájit konverzaci. Místo toho to více než pravděpodobně spustí hádku. Místo aby řekl: „Máš pravdu“, bude hrát obranasnažíte se dokázat, že ničemu nerozumíte jeho situaci, dodává Silvia Dutchevici, licencovaný klinický sociální pracovník a prezident Critical Therapy Center.
Dalším problémem je vnitřní povaha čehokoli neomaleného. Je to dobré pro jasné řezání, ne tolik pro práci s detaily. A jedna pravda ve vztazích je bez ohledu na to, jak samozřejmé se zdá, že je nemožné vědět, co se stane mezi dvěma lidmi, říká Landow. Spolu s tím, že je vaše rada o šesti slovech předčasná a zjednodušující, je pro vás nebezpečná. Je velká šance, že se nerozvedou, ale ty budeš navždy tím chlapem, který jednoznačně řekl, že by se měli. Jeho žena nezapomene a vztah s tvým kamarádem je navždy poskvrněný.
Jednou pravdou ve vztazích je, že bez ohledu na to, jak samozřejmé se něco zdá, je nemožné vědět, co se mezi dvěma lidmi děje.
Navíc je to jeho manželství. „Rozvod změní celou architekturu jeho života,“ říká doktorka Susan Albersová, psycholožka z Clevelandské kliniky. Existuje mnoho důvodů, proč oprávněně váhá. Nechce být single. Situace je špatná, ale je to situace, kterou zná. Rozvod není levný. A vše se zintenzivňuje, když jsou zapojeny děti. Landow říká, že ve svých 25 letech jako terapeutka viděla, že muži budou snášet příšernou léčbu, „protože myšlenka líbání čela jejich dětí každou noc je nesnesitelná."
Při vší té váze s ním vaše slova nepohnou. Je to jeho život, takže musí přijít na vlastní myšlenku. Ale tady je prostor pro vás. Jako přítel pokládejte otevřené otázky, které mu pomohou zjistit, co má větší cenu, zda zůstat nebo odejít. Dobrým začátkem je: "Co jste dosud zkusili zlepšit situaci?" Možná se neobhajoval nebo nevysvětlil, co potřebuje, jasněji. Možná o těch věcech ani neuvažoval – pamatujte si, že nic není zřejmé – a pokud konverzace skončí právě tam, změníte jeho myšlení, říká Landow.
Můžete se také zeptat: "Co tě rozčiluje?" a "Co podle tebe chybí?" Může prozkoumat a kopat a vy můžete opakovat jeho slova, aby slyšel, jak to zní, říká Albers a dodává ještě jedno: "Jaký byl vztah tvých rodičů?" Uslyšíte očekávání a standardu, pod kterým pracuje, a možná jeho žena, kvůli které se necítí jako priorita, vyvolává vzpomínky na jeho vzdálené matka. Celkově může pojmenovat věci, které jsou ve skutečnosti ve hře, říká.
A také získáte informace. Vidíte, jak je jasný, a pokud nevyčerpal všechny možnosti, původní „Musíte se rozvést“ opravdu přijde jako nemístné, říká Landow.
Jako přítel pokládejte otevřené otázky, které mu pomohou zjistit, co má větší cenu, zda zůstat nebo odejít. Dobrým začátkem je: "Co jste dosud zkusili zlepšit situaci?"
Ale i když jsou otázky užitečné, první pravidlo podpory kohokoli zůstává stejné. Jen poslouchej. Pokud nevíte, co říct, „nevím, co teď říct“, je dost. nesnažíte se nic opravit. Nepřebíráte jeviště a nemluvíte ze své vlastní zaujatosti „tohle jsem udělal nebo měl udělat“, což pro vašeho přítele nemá žádný význam. Jen jsi s ním v tom problému, říká Dutchevici.
A poté, co tohle všechno uděláte, pokud budete mít pocit, že je to správné, zeptejte se: "Co by bolelo méně, zůstat nebo odejít?" Je to mnohem lepší než: "Co by tě udělalo šťastným?", protože pro něj žádná radost neexistuje. Ale vaše otázka zažene trochu stresu a dá mu dosažitelnější cíl. "Je těžké vědět, jak vypadá štěstí," říká Dutchevici. "Ale bolest je jednoduchá, protože bolí." Je konkrétnější a hmatatelnější. „Mohu to hned zlepšit. Nemusím to hledat."
To nezaručuje, že si váš přítel uvědomí, a rozhodně to nebude rychlé, pokud k němu vůbec dojde. Ale dali jste si na čas, a pokud jeho manželství zůstane hrozné, budete důvěryhodní, když teď řeknete: „Vidím, že jsi stále nešťastný. Je rozvod možností, která je ve vašem nejlepším zájmu?" říká Landow. Váš záměr tu byl vždy, ale vylepšená dodávka má větší šanci, že projde. "Můžeš to pomoci opravit," říká. "Jen to trvá déle než vyštěkat jednu větu."
Tento článek byl původně publikován dne
