Nikdo nechce být popisován jako „nepřátelský“ – zvláště ne z hlediska jejich rodičovský styl. Ale nepřátelské rodičovství je mnohem víc než jen rutinní fyzické trestání a trestání dětí nevyzpytatelně nebo nepředvídatelně nebo izolování dětí na dlouhou dobu, když se chovají špatně. Jiné známky toho, že jste nepřátelský rodič, mohou být mnohem jemnější, zejména pokud jde o psychologické nepřátelství, říká Melissa Huey, Ph.D., profesor psychologie na New York Institute of Technology. A možná se v těchto znameních uvidíte s větší pravděpodobností, než byste si mysleli.
To je problém, protože nepřátelské rodičovství má vážné dopady na vývoj dětí. A nedávné studie z University of Cambridge a University College Dublin zjistili, že malé děti vystavené nepřátelskému rodičovství jsou vystaveny výrazně většímu riziku vzniku přetrvávajících problémů duševního zdraví. Konkrétně u dětí, které byly ve věku 3 let vystaveny tvrdé disciplíně a jiným formám nepřátelství, byla pravděpodobnost 1,5krát vyšší měli vysoce rizikové symptomy duševního zdraví v době, kdy jim bylo 9 let, studie na více než 7 500 irských dětech uvedeno.
Huey zde zdůrazňuje dva jemnější známky nepřátelského rodičovství – a lepší alternativy pro interakce mezi rodiči a dětmi.
Nepřátelští rodiče křičí
Rodičovství znamená řešit spoustu situací – vyrušení uprostřed noci, neustálý nepořádek a hlasitý pláč a křik – které vedou maminky a tatínky ke krátkým pojistkám. Tyto frustrace se někdy musí probublávat a možná zvýšíte hlas. Nebo, i když nejste naštvaní, můžete se najít křičí pokud je vaše dítě ve druhé místnosti a vy potřebujete jeho pozornost, místo abyste si udělali čas na to, abyste se prošli a klidně se vyjádřili.
Bez ohledu na důvod jsou chvíle, kdy rodiče křičí. A když se křik stává častým, je to problematické na více úrovních.
"Křičet je zvyk, který si lidé nemusí nutně spojovat s nepřátelským rodičovstvím, ale může mít na dítě dlouhodobé účinky," říká Huey. "Křik může poškodit sebevědomí dítěte, vytváří v domácnosti napjaté prostředí a je to indikátor toho, že rodič ztratil kontrolu."
Může to také vyvolat úzkost dítěte, protože křičení dospělého je děsivý zážitek, který může způsobit, že se nebude cítit bezpečně. I když se dítě necítí přímo ohroženo, představa, že jeho rodič nemá situaci pod kontrolou může vyvolávat úzkost a vyvolávat podvědomé otázky, zda se na rodiče dá spolehnout, kdy potřeboval.
"Množství úzkosti a deprese, které malé děti zažívají, je docela alarmující," říká Huey. „Děti se daří v klidném prostředí, kde rodiče udržují kontrolu. A pokud tomu tak není, dítě začne být nervózní, protože v domácnosti je nerovnováha.“
Nepřátelští rodiče používají sarkasmus
Jistě, je možné použít sarkasmus zábavným a vtipným způsobem. Ale je také snadné zranit něčí city sarkastickým komentářem a lidé často používají sarkasmus jako plášť za to, že jsou vyloženě zlí. A jakkoli může sarkasmus způsobit zraněné pocity v rozhovorech pro dospělé, jeho síla ničit je při míření na malé děti, protože nemají plně vyvinutou schopnost myslet abstraktně. V důsledku toho si s větší pravděpodobností vezmou k srdci i ty nejhravější sarkastické komentáře, které mohou nahlodat jejich sebevědomí.
„Pokud je vaše dítě na místě, kde nerozumí sarkasmu, mohlo by to být považováno za nepřátelské rodičovství. Takže bych se tomu vyhýbal, pokud si nejste 100% vědomi, že dítě dokáže pochopit dynamiku sarkasmu,“ říká Huey. "Dokonce i potom se rodiče chtějí ujistit, že své děti nezahlcují sarkastickými poznámkami nebo je nepoužívají jako záminku k tomu, aby je začali kopat."
Jinými slovy, řekněte něco sarkastickým tónem, který není namířen proti vašemu dítěti – „Ach, já prostě miluji, když zaplaví sklep,“ — je velmi odlišné od toho, když řeknete: „Dobrá práce, génie“, když vaše dítě udělá chybu. Místo toho Huey navrhuje, aby rodiče s dětmi komunikovali jasně a přímo a snažili se kritiku pozitivně ovlivnit, například: "To je dobrý začátek, ale zkusme to udělat o krok dále."
Sarkasmus pravděpodobně dítě uzavře nebo způsobí, že se bude vyhýbat nebo se vzdá, místo toho, aby je postavil do pozice, kdy by mohlo učinit kladné rozhodnutí. Jasná a jemná oprava nebo přesměrování však děti vyzývá, aby se zapojily. Poskytuje jim cestu vpřed a umožňuje rodičům následovat nápravu s pozitivním posílením.
„Pokud dětem neumožníte [dělat dobrá rozhodnutí], nebudou mít žádnou praxi zkoušet nové věci nebo se vypořádat s neúspěchem, když vstoupí do skutečného světa,“ říká Huey.
Jak zničit nepřátelské rodičovství v zárodku
Je pravděpodobné, že rodiče, kteří se chtějí stát méně nepřátelskými, mají nějakou vnitřní práci. Rodič, který příliš křičí, by například dobře posloužil k identifikaci jejich zdroje hněv a rozvíjet návyky, které jim pomohou zůstat v klidu, když se jejich emoce zahřejí.
Ať už se jedná o samostatný proces nebo o něco řízeného terapeutem, jasně sdělte svému dítěti, že se snažíte změnit způsob, jakým máte rodiče. Protože křik a sarkasmus jsou zvyky, které může být obtížné okamžitě vypnout, vysvětlete svému dítěti, že občas něco zkazíte – a když to uděláte, omluvte se.
„Zdravé rodičovství vyžaduje zranitelnost. Představovat se jako člověka, který se nikdy nemýlí a nikdy nedělá chyby, je nebezpečné místo, protože děti se musí naučit, že i vy děláte chyby,“ říká Huey. "Když cvičíte zranitelnost, učíte také děti, že je v pořádku, když dělají chyby, a dáte jim šablonu, co dělat, když se mýlí."
Považovat tyto rozhovory za dialog, kde se děti mohou svobodně ptát, může rodičům pomoci pochopit, jak jejich děti interpretovaly a zpracovávaly nepřátelství. Může také odhalit některé jejich další nepřátelské chování, o kterém nevěděli.
Rodiče, kteří projevili vzor nepřátelství, budou mít také před sebou nějakou pokračující práci na budování vztahů. Bude nějakou dobu trvat, než se podaří vytvořit pozitivnější vztah a než se děti vyléčí z cyklu nepřátelství a úzkosti.
"Nejlepší způsob, jak navázat zdravější vztah, je dát svému dítěti smysluplnou pozornost," říká Huey. „Namísto dynamiky, kdy se svým dítětem komunikujete pouze tehdy, když je opravujete nebo je potřebujete udělat něco, využijte časté příležitosti – třeba jen 15 nebo 30 minut každý den – nechte je vybrat si aktivitu a pak se jen bavte s nimi.”
I když změna může být zastrašující a obtížná, skutečnost, že hra a zábava jsou dva prvky růstu, je nakonec docela dobrá pro všechny zúčastněné.
