Velký básník Carl Sandburg skvěle napsal, že mlha se vkrádá na nohy malé kočky. Studna, odpor vstoupí do manželství stejně pokradmu. Může to být překvapivé odhalení, když si jeden z manželů najednou uvědomí, že druhého nesnáší. Pocit se pomalu zakořenuje. Postupem času to přitahuje energii a pozornost. Jde o scénář „smrt tisíci řezy“, ve kterém a manželství není zrušena jednou grandiózní akcí, ale řadou dalších malé chování. Zášť lze odstranit pouze sebeuvědoměním, uznáním a zdravou komunikací. Vzhledem k tomu, že může být obtížné dívat se mimo sebe, pomůže vám porozumět některým z nejčastějších důvodů, proč vzrůstá zášť. Zde je 10, které je třeba mít na paměti.
1. Zadržování náklonnosti
Je snadné nechat v manželství sklouznout intimitu. Ale zadržování fyzického kontaktu, dokonce i malá gesta, jako je držení rukou nebo lehké doteky, mohou začít zasévat semena pochybností. Při absenci fyzického spojení se manžel může ptát, zda je jeho partner stále přitahuje nebo má o ně vůbec zájem.
"Ačkoli nedostatek sexuální intimity může být varovnou vlajkou," říká
2. Nemít svého manžela zpět
Pokud se často hádáte na stranu člena rodiny nebo přítele v hádce kvůli partnerovi, zpozorněte. Váš partner bude mít nakonec pocit, že si jeho názorů nevážíte nebo že se o něj nestaráte natolik, abyste je podpořili na veřejnosti. Je důležité zachovat týmovou mentalitu a přítomnost vy sami tak. "Vezměte rozdílné názory za zavřenými dveřmi," říká Babul, "vyrovnejte skóre a vraťte se sjednoceni jako tým, abyste zajistili, že se nezačne tvořit klín zášti."
3. Nesoulad s rodičovskými přesvědčeními
Bez ohledu na to, jak jste synchronizovaní, přijdou chvíle, kdy nebudete souhlasit, zejména pokud jde o to, jak vychovávat své děti. Někteří rodiče mohou být přísnější, jiní mohou mít volnější přístup. Pokud dokážete zůstat v souladu s důležitými otázkami, některé rozdíly ve stylu rodičovství mohou fungovat. Když však bezostyšně vzdorujete nebo ignorujete manželovy rodičovské přesvědčení ve prospěch vašich vlastních, vznikají vážné problémy. „Když jeden rodič popírá hlas ostatních rodičů, začne zášť a dojde k rozdělení,“ říká Babul. "Děti jsou dost chytré na to, aby to pochopily, a zanedlouho si také vyberou stranu a vybudují si zášť."
4. Neřešit peníze předem
Nemělo by být překvapením, že peníze jsou hlavním zdrojem stresu v mnoha manželstvích, dokonce i v těch, která jich mají hodně. Jedním z klíčů je být ve všem napřed. Ujistěte se, že neexistují žádná tajemství, pokud jde o váš dluh nebo vaše utrácení nebo problémy v práci. Vytvořte společně rozpočet, pravidelně diskutujte a vyložte všechny karty na stůl. „Když si manžel musí hrát na dohánění nebo na detektiva, nedůvěra začne zastínit i ty nejmenší nesrovnalosti a nechá partnery přemýšlet o tom, o čem ještě jejich manželský partner předem neví,“ říká Babul.
5. Hanba svého partnera
Jedna věc je nabídnout manželovi užitečné návrhy, dokonce i konstruktivní kritiku. Ale když je ponižujete nebo je přivádíte do rozpaků tím, že jim říkáte, zlehčujete je nebo jim nadáváte jako rodiče, můžete mezi vámi dvěma vytvořit roztržku (i když je to provedeno vtipným způsobem). To je ještě horší, když to děláte před ostatními lidmi. „Vdáváme se, abychom měli partnera, ne jiného rodiče,“ říká Babul. „Zahanbování nebo ponižování vašeho partnera může způsobit hluboký rozpor v intimitě. Tím, že svého partnera ponížíte v soukromí nebo na veřejnosti, řeknete mu nebo mu ukážete, že ho nerespektujete.“
6. Nepotvrzení vašeho partnera
Ukázat svému partnerovi, že si ho váží, že mu rozumíte, že jste hrdí na to, kdo je a na věci, které udělal, může znamenat dlouhou cestu. Pokud nemluvíte pozitivní povzbuzení pro vašeho manžela, on nebo ona může začít vyplňovat tato prázdná místa pro sebe. "Všichni chceme být vidět a slyšet," vysvětluje Babul. „I když máme každý jiný jazyk lásky a různé typy osobností, verbální ověřování přesahuje to, co si můžeme myslet v našich vlastních hlavách – pochopení toho, co si váš partner cení, a verbalizace těchto věcí povede k dlouhodobé intimitě.“
7. Vyhýbání se emocionální intimitě
Fyzické spojení je důležité, ale je také důležité, aby váš manžel věděl, že vám může důvěřovat a otevřít se vám, když to bude potřebovat. Musíte umět společně čelit dobrému i zlému. Pokud se kvůli tomuto spojení obracíte na jiné lidi nebo pokud si nemyslíte, že vaše manželství je emocionálně bezpečný, je to známka potíží.
„Ujistěte se, že se kvůli emocionální intimitě obracíte ke svému partnerovi nebo k někomu jinému,“ říká Babul. „Vyvážení života a lásky může být náročné; mít osobní spojení může být tmelem, který drží pár pohromadě v těch nejnáročnějších ročních obdobích.“
8. Jakýkoli druh verbálního napadání
To by mělo být samozřejmé, ale zneužívání jakéhokoli druhu nemá ve zdravém vztahu místo. „Verbální napadání začne narušovat sebevědomí vašeho partnera,“ říká Babul. "Na oplátku se budou držet zpátky ve sdílení svých skutečných pocitů se svým partnerem, což povede k emocionálnímu rozpadu manželství."
9. Nesledování
Prázdné sliby mohou narušit manželství. Pokud máte v úmyslu něco udělat, ať už jde o domácí práce nebo vystoupení na dětské akci, ujistěte se, že to uděláte. "Buďte upřímní v tom, co jste schopni nebo ochotni udělat," říká Babul, "a nedávejte sliby, které nikdy nehodláte dodržet."
10. Breaking Trust
Nevěra. Lhát o financích. Porušené sliby. Existuje řada způsobů, jak lze důvěru v manželství narušit. Pokud nejste ke svému partnerovi upřímní, pokud často dodržujete své slovo, pokud často lžete, opustíte svůj manželé nevědí, kde jsou, a mohou si začít dělat vlastní závěry o vás ao vás manželství.
„Je nezbytné, aby se každý partner cítil dostatečně svobodný, aby byl upřímný, aby umožnil svému partnerovi činit vlastní rozhodnutí na základě své situace,“ říká Babul. "Zjistil jsem, že většina nepoctivosti je založena na sobectví partnera, který není zcela pravdivý kvůli svým sobeckým plánům."
Tento článek byl původně publikován dne
