Jak vypadá vzájemný respekt v manželství?

Když vaše "Kdo chce být milionářem?" nastane okamžik a otázka peněz v hotovosti zní: co je základním kamenem a manželství, Je pravděpodobné, že poslední odpovědí, kterou byste zamkli, by byla láska. Tágo: awwws z publika a bzučáků od rozhodčích. Nejsi zcela špatně, ale ani ty nemáš tak úplně pravdu. Správná odpověď by byla „respekt“. Bez respektu, milovat eroduje.

Ve většině manželství a dlouhodobých vztazích respekt je důležitější než láska. Když jeden partner ztrácí respekt pro toho druhého se vztah hroutí. Ale po stisknutí by většina párů pravděpodobně potvrdila, že ano, mají zaškrtnuté políčko „respekt“, pokud jde o to, jak se dívají na svého partnera.

Skvělý. Ale jak dávají najevo ten respekt? Jak to vlastně v manželství vypadá? Dělají to správným způsobem?

„Ve vztahu vypadá vzájemná úcta tak, že spolu mluvíte uctivým a ohleduplným způsobem a pamatujte na svého partnera, když jste dělat rozhodnutí a reagovat na potřeby a přání vašich partnerů,“ říká Saba Harouni Lurie, licencovaná manželská a rodinná terapeutka a zakladatelka a majitelka z

Vezměte kořenovou terapii v Los Angeles. "To neznamená, že se nutně obětujete, abyste udělali nebo udrželi svého partnera šťastným, ale znamená to komunikovat s láskou, i když je to těžké."

Jednoduché, že? Ale je snadné si myslet, že chováte respekt, když tomu tak není. Respekt může být ztracen, když se jeden z partnerů rozhodne definovat slovo podle svých vlastních podmínek.

"Mnohokrát se páry snaží získat respekt tím, že pracují v rámci své vlastní definice a snaží se, aby byly věci spravedlivé tím, že jsou si rovné," říká Aricia E. Shaffer, MSE, terapeut a kouč specializující se na rodičovství. „Věří například, že je pro oba partnery uctivé, když mohou jít ven každý týden jednu noc. Problém je v tom, že nejde o to, aby bylo všechno stejné, ale o to, abychom byli spravedliví. Jeden partner může chtít jít ven s přáteli jednou týdně, zatímco jiný partner může preferovat víkend s přáteli. Nebo jsou možná introverti a chtěli by jen masáž.“

To rozbití sdělení, nepochopení potřeb druhého, je počátkem erodování respektu.

"Respekt vyžaduje rozhovor," říká Shaffer. „Nevíme, co je vůči našim partnerům uctivé nebo neuctivé, pokud se nezeptáme. Samozřejmě existují některé zřejmé věci, ale hluboký respekt spočívá v jemných detailech a pro každého je to jiné."

Shaffer například říká, že když necháte garážová vrata otevřená celou noc, může to jednoho člověka přivést k šílenství a druhého to neobtěžuje. "Ale nejde o garážová vrata - jde o to naslouchat našemu partnerovi a pamatovat si, co je pro něj důležité - a pak to brát v úvahu, když se rozhodujeme."

Podle Lurieho může vzájemný respekt zakořenit, když oba partneři dojdou k poznání, že každý je ve vztahu dobrovolně. „Být ve vztahu není snadné a každý vztah bude mít svá obtížná – nebo někdy zdánlivě nemožná – období,“ říká. „I v těchto chvílích si připomeňte, že jste se rozhodli zůstat, a pokud je to tak, rozhodněte se mluvit se svým partnerem se stejnou úctou, jakou byste projevili příteli nebo dokonce cizímu člověku. Pokud byste si nedali svolení křičet nebo nadávat na cizího člověka, pak doufáme, že stejný standard zachováte i pro svého partnera."

Tina B. Tessina, licencovaný psychoterapeut v jižní Kalifornii a autor takových knih jako Jak být šťastnými partnery: Vyřešte to společně a Styly lásky: Jak oslavit své odlišnosti, říká, že vzájemný respekt je podmíněn čtyřmi podmínkami, vzájemnou láskou, vzájemnou důvěrou, vzájemným prospěchem a vzájemnou podporou.

"Když existují výše uvedené čtyři podmínky, existuje vzájemnost nezbytná pro pravou lásku," říká. „Uvědomit si to je zvláště důležité, pokud máte v minulosti vztah, ve kterém nebyly uspokojeny vaše potřeby, cítili jste se nemilováni nebo jste byli opuštěni. Vyhodnocení vaší vzájemnosti je také dobrý způsob, jak zjistit, zda jste připraveni zavázat se ke vztahu, nebo potřebujete více času na budování. Pokud věnujete pozornost tomu, zda vy i váš partner cítíte lásku, důvěru, prospěch a podporu, vaše intuice bude pravděpodobně docela dobrým ukazatelem toho, zda vzájemnost skutečně existuje.“

Pokud jde o budování respektu a rovnosti ve vztahu, páry se musí zaměřit na to, aby byly zodpovědné za to, jak jejich činy ovlivňují toho druhého.

"Některé z nich je zdravý rozum a obvykle se soustředí na osobní odpovědnost," říká Shaffer. "Nedávej prázdnou krabici od mléka zpět do lednice, ukliď po sobě, dej manželovi vědět, jestli máš zpoždění."

Jinými slovy, základní lidská úvaha. Znamená to ale také převzít odpovědnost za své vlastní spouštěče nebo potřeby a podle potřeby si s partnerem promluvit. A bez této neustálé komunikace nebude nikdy dosaženo skutečného respektu.