Začátkem léta zveřejnil otec dvou dospělých dětí v komunitě Daddit na Redditu zprávu o tom, jak rád dává svým dětem 20sekundové objetí. „Když byli mladí, počítali jsme spolu do 20 a to byla součást zábavy. Někdy by to bylo uklidňující, někdy praštěné,“ řekl napsal. Teď, když jsou dospělí, když mu jeho děti zapomenou dát a Den otců nebo narozeninový dárek, vždy místo toho požádá o 20sekundové objetí. "Tohle teď bude pokračovat, dokud neprojdu, tím jsem si jistý."
O pár dní později nedávno rozvedený táta dvou holčiček sdílené že i když je vždy objímal, dokud nepřečetl to vlákno jeho Objetí byly mnohem rychlejší. "Cítím, že se uvolňují na hranici 10 sekund a jsem vděčný za tip." A nedávno další táta ve stejné komunitě ohnuté že se jeho syn a on propracovali z 10sekundových objetí na 3minutová.
Je fér říci, že na 20vteřinovém objetí, které zasáhne domov, nebo spíše se tam přitulí, něco je. Ale jaká je konkrétně síla 20 sekundového objetí? A pokud ano, není to dlouhá doba?
Myšlenka na 20sekundové objetí nepochází od Daddita, ale z roku 2003
Alloway, který je profesorem psychologie na University of North Florida, uvádí jiné důkaz že pouhé objetí polštáře může způsobit srovnatelné snížení stresu, takže 20vteřinové objetí opravdu vůbec není o romantickém spojení.
Má podezření, že podobné mocenské pózování pro důvěru resp usmívající se pro zlepšení nálady jsou objetí dalším fyzickým způsobem, jak posunout naši duševní pohodu pozitivním směrem. „Fyzický pohyb, kdy dokonce objímáte polštář, vás vrátí zpět do toho bezpečného, fyzického pocitu, že jste v děloze,“ řekla. Otcovský.
To znamená, jiné výzkum ukazuje, že je velký rozdíl mezi objetím rodiče a dítěte a jakýmkoli jiným typem objetí. Použitím něčeho známého jako aninterval R-R (RRi) vědci zjistili, že když rodiče objímali své děti, kojenci vykazovali nižší srdeční frekvenci a zvýšenou parasympatiku, což je indikátor nižšího stresu. Naopak, když kojence objímala cizí žena, nebylo dosaženo stejných účinků.
Stojí za zmínku, že existuje mnoho proměnných, které mohou omezit trvání objetí s vašimi dětmi, včetně jejich vývojové fáze, rozpětí pozornosti, smyslové problémy a individuální osobnosti. "Některé děti mají velký problém s omezením, takže i když je toto objetí nabídnuto, aby je uklidnilo nebo nabídlo podporu, mohou to přečkat," říká vývojový psycholog. Andrea Bastiani Archibald, Ph.D.
Archibald již dříve promluvil o tom, proč je důležité nenutit děti, aby objímaly své příbuzné, když to nechtějí. Poprvé se k tomu vyjádřila v roce 2017 na vrcholu Hnutí Me Too a zpráva byla zaměřena na dcery. Stejný předpoklad však platí i pro chlapce, říká. Ve skutečnosti tím, že respektujete fyzický prostor chlapců, je učíte respektovat hranice ostatních lidí tím, že budete modelovat toto chování. Takže pokud nechtějí 20sekundové objetí, nenuťte je.
„Musíme dát všem dětem možnost sdílet způsoby, jak se cítí, a určovat hranice,“ říká Archibald. "Chceme, aby věřili svým vnitřnostem." Musíme jim umožnit projevit náklonnost jiným způsobem.“ Archibald má syna, který chodí do školky učitel například nechal děti vybrat si mezi objetím, pětkou nebo „hollywoodským“, což jsou dva vzdušné polibky.
Jako rodič sama Archibald uznává, že není zcela rozumné očekávat, že maminky a tatínkové budou chodit a žádat své děti o souhlas pokaždé, když je obejmou. Vztah rodiče a dítěte je spíše intuitivnější než vztah dítěte s učitelem, prarodičem nebo tetou. Jak Archibaldovy děti vyrůstaly, zjistila, že jedno z nich spíše objímalo a druhé ne. Stejně jako ona si většina rodičů zvyká na to, jak se jejich děti časem raději utěšují.
Koneckonců, pohodlí a spojení 20sekundového objetí funguje pouze tehdy, pokud to vaše dítě chce. Pokud je to stresuje, nebudou mít poté nižší srdeční frekvenci. A pokud vaše dítě nechce tak dlouho sedět a objímat, neznamená to, že s ním nebo s vaším vztahem není něco v pořádku, takže si to neberte osobně.
Pokud se obáváte, jak dlouho byste měli své dítě objímat, může to být ukazatel, na kterém musíte zapracovat vaše komunikace s vaším dítětem nebo důvěra ve vaši intuici jako rodiče – nebo možná kombinace obojího, Archibald dodává.
"Jsou chvíle, kdy je delší objetí naprosto vhodné a nutné," říká. „Ale pak jsou chvíle, kdy je to zbytečné a dítě není ve stejném režimu jako vy. Takže nejsem zastáncem limitování objetí."
