Spojené státy se během okamžiku staly melatoninem šťastným národem. Míra, s jakou se zejména rodiče obracejí na tento doplněk, aby uložili své děti do postele, je vyvolalo obavy mezi některými lékaři, protože užívání u dětí v posledních několika letech prudce vzrostlo. Podle nového výzkumu z University of Colorado Boulder, zveřejněno listopadu. 13 palců Pediatrie JAMATéměř 20 % dětí ve školním věku a mladistvých nyní užívá melatonin na spánek.
To je obrovský skok, poznamenávají autoři studie. Protože v letech 2017 a 2018 jen asi 1,3 % rodičů v USA uvedlo, že jejich děti užívaly melatonin.
Vědci také zaznamenali obavy, že někteří rodiče běžně podávají hormon dětem již v předškolním věku.
Doplňky stravy nejsou plně regulovány Úřadem pro potraviny a léčiva a údaje o kvalitě, bezpečnosti a účinnosti melatoninových produktů zůstávají mnohem štíhlejší, než si většina lidí uvědomuje. Koneckonců, melatonin je obvykle prodáván jako bezpečný a přirozený lék na spánek. Lidská těla produkují hormon, který tělu signalizuje, že je čas spát, a pomáhá regulovat cirkadiánní rytmy.
Ale mnoho zemí klasifikuje melatonin jako drogu a vyžaduje předpis k jeho získání, včetně Spojeného království, Japonska a Evropské unie. Jiná situace je ve Spojených státech, kde je melatonin chemicky syntetizovaný nebo živočišný k dispozici jako volně prodejný (OTC) doplněk stravy s gumovými variantami, které se často prodávají jako vhodné pro děti.
Jaký je rozdíl mezi melatoninem na předpis a OTC? Za prvé, OTC doplňky jsou méně regulovány – s předvídatelnými výsledky. V nedávné studii při analýze 25 melatoninových gumových výrobků obsahovalo 22 z těchto výrobků jiné množství melatoninu, než bylo uvedeno na etiketě. Jeden produkt neobsahoval vůbec žádný melatonin, zatímco jiný obsahoval více než trojnásobek množství uvedeného na etiketě.
Mezi špatnou kontrolou kvality, sporným značením a zvýšeným používáním není divu, že od roku 2012 do V roce 2021 se zprávy o požití melatoninu do toxikologických center zvýšily o 530 %, převážně u dětí mladších než věk 5.
Kromě nespolehlivosti značení doplňků existuje riziko neznámého. Byl proveden malý výzkum rizik vedlejších účinků melatoninu u dětí, jako je zbytková ospalost a noční pomočování. A také nebyl dostatečně prozkoumán potenciální rizika dlouhodobého užívání.
A dlouhodobé užívání je na vzestupu, přičemž vědci zjistili, že „předškoláci, kteří užívali melatonin, jej užívali po střední dobu jednoho roku. Žáci základních škol a mladiství jej používali po střední délku 18 a 21 měsíců.
Je pochopitelné, že rodiče se chopí všech dostupných stébel, aby našli lepší spánek pro celou rodinu. Tak jako Otcovský ohlásil, rodiče obvykle nespí bez přerušení důsledně až do 6 let věku dětí a je prokázáno, že nedostatek spánku vám zamotá hlavu několika způsoby, včetně torpédování zdravého smyslu pro humor a zvýšené citlivosti na bolest.
„Pokud tolik dětí bere melatonin, naznačuje to, že existuje spousta základních problémů se spánkem, které je třeba vyřešit. oslovil,“ hlavní autorka Lauren Hartsteinová, Ph. D., postdoktorandka v laboratoři spánku a vývoje na University of Colorado Balvan, uvedl v prohlášení. "Řešení příznaku nemusí nutně řešit příčinu."
Spoluautorka Julie Boergers, Ph. D., psycholožka a specialistka na dětský spánek z nemocnice Rhode Island Hospital a Alpert Medical School of Brown University, uvedla v stejná tisková zpráva, že u mládeže s autismem nebo vážnými problémy se spánkem může být melatonin užitečným krátkodobým pomocníkem, pokud je užíván pod dohledem zdravotní péče poskytovatel. "Ale téměř nikdy to není léčba první linie," řekla.
"Ačkoli je to obvykle dobře tolerováno, vždy, když používáme jakýkoli druh léků nebo doplňků v mladém, vyvíjejícím se těle, chceme být opatrní."
Rodiče, kteří mají obavy o spánek svého dítěte, by měli vědět, že nejsou sami, a měli by navštívit svého rodinného poskytovatele zdravotní péče o možných krocích vpřed. A pro ty, kteří chtějí vyzkoušet možné rychlé a bezpečné řešení, můžete zahodit noční světlo jako naznačila předchozí studie oblíbený doplněk může královsky zkazit spánek vašeho dítěte.