Dá se s jistotou říci, že minulý rok jsme všichni trávili více času uvnitř. S koronavirus ve vzduchu je „vyjít ven“ něco, co vyžaduje plánování a opatrnost. Většina lidí se oprávněně zaměřuje na nebezpečí, která se v nich skrývají obchod s potravinami a při škola. Ale každodenní chemikálie v domácnosti představují svou vlastní neviditelnou hrozbu pro zdraví rodin.
Toxické chemikálie jsou v domácnostech překvapivě běžné. 74 procent plastů v potravinových obalech a skladovacích nádobách obsahuje toxické látky, jako je bisfenol-A (BPA) a ftaláty. studie z Americké chemické společnosti. Tyto plasty neustále uvolňují chemikálie do jídla, které vaše rodina jí. Ftaláty se také nacházejí ve všem, od podlah přes dětské oblečení až po prach v našich domovech.
Tyto chemikálie ovlivňují zdraví dospělých i dětí a dokonce i malé dávky mohou stačit k narušení vývoje dítěte. Četné studie, včetně mé vlastní, spojily expozici ftalátům a BPA v dětství s snížené IQ, problémy s chováním,obezita, alergie na jídlo
Nastávající rodiče by měli být obzvláště opatrní, protože mnoho chemikálií se dostává do dělohy, kde může způsobit trvalé poškození. Prenatální expozice skupině chemikálií používaných jako retardéry hoření, nazývaných polybromované difenylethery (PBDE), je spojena s horší paměť, kognice a motorické dovednosti mezi dětmi školního věku. Můj výzkum také zjistil, že vyšší hladiny BPA během těhotenství jsou spojeny s obezita u malých dětí.
Riziko každodenní expozice chemikáliím se během pandemie pravděpodobně zvýšilo. Spoléháme na chemické čistící prostředky a ochranné prostředky, které nás udrží v bezpečí, a používáme více plastů na jedno použití k vynášení. Chirurgické masky, osobní ochranné prostředky a obaly na potraviny se často vyrábějí z ftalátů a další skupiny chemikálií, tzv perfluoralkylové látky (PFAS), který oslabují imunitní systém dětí a může snížit jejich reakci na některé vakcíny.
Aby byla vaše rodina v bezpečí před toxickými chemikáliemi, musíte udělat inventuru toho, co máte doma. Začněte inventářem svých toaletních potřeb. Lotiony a kosmetika, které jsou parfémované nebo vonné, obvykle obsahují vysoké koncentrace ftalátů a dalších potenciálně škodlivých chemikálií. Místo toho hledejte produkty, které jsou označeny jako bez ftalátů, parabenů a petrochemických látek.
Je také důležité udržovat váš domov čistý, aby se odstranily chemické usazeniny. Vytírejte nebo vysávejte alespoň jednou týdně, zvláště pokud máte koberce, které mohou zachytit prach nasycený chemikáliemi. Až si budete příště kupovat nový vysavač, zvažte upgrade na model s HEPA filtrem, který zabraňuje recirkulaci částic ve vzduchu vašeho domova.
Hledejte způsoby, jak otřást stravou vaší rodiny. Kdykoli je to možné, volte čerstvé a mražené ovoce a zeleninu místo konzervovaných, zpracovaných a balených potravin. BPA se používá ve výstelkách některých potravinových obalů a potravin konzervované potraviny byl spojen se zvýšenou expozicí BPA. K uchovávání potravin používejte skleněné nádoby. Pokud používáte plastové nádoby, vyhněte se ohřívání potravin uvnitř. Snižte expozici pesticidům důkladným omytím produktů nebo jejich vyhledáním organické alternativy.
Další věc, kterou můžete udělat, je nainstalovat granulovaný filtr s aktivním uhlím na kuchyňský dřez, protože voda z kohoutku může být zdrojem chemikálií, jako je PFAS. Přidání filtru, dokonce i jednoduchého typu, který najdete v obchodě s potravinami, může výrazně snížit množství těchto chemikálií, které vaše rodina přijímá. Kdykoli je to možné, pijte ze skleněných nebo nerezových nádob, protože některé plastové lahve obsahují BPA.
Konečně hledejte způsoby, jak trávit více času venku, zvláště teď, když je teplé počasí. I když je nemožné úplně odstranit chemikálie z vašeho domova, trávit více času venku může snížit vaši expozici. Chemikálie se obvykle nehromadí a nezdržují venku stejným způsobem jako uvnitř. Jako bonus navíc: Je také menší pravděpodobnost, že se nakazíte koronavirem při setkání s přáteli a rodinou, pokud nejste obklopeni zdmi.
Dr. Joseph Braun je docentem na katedře epidemiologie na Katedře epidemiologie Brown University School of Public Health. Jeho výzkum se zaměřuje na účinky polutantů životního prostředí na zdraví dětí a rizikové faktory dětských onemocnění.
