Příznaky poporodní deprese nejsou stejné jako to, co se hovorově říká známé jako „baby blues“. Ale to neznamená, že baby blues nejsou tak skutečné jako poporodní deprese, nebo že symptomy baby blues nejsou tak naléhavé. Narození dítěte je okamžikem, který změní život. Je to také ohromující, neuvěřitelně vyčerpávající a odpovídá a rychlý posun v rodičovských hormonálních hladinách. Všechny tyto věci mohou přispívat k pocitům vysokých emocí, frustrace a podrážděnosti.
„Baby blues je velmi časté a vyskytuje se přibližně v 80 procentech poporodních období,“ vysvětluje Crystal Clancy, výkonná ředitelka komunitní zapojení pro podporu těhotenství a poporodní podpory v Minnesotě a koordinátorka Minnesotské kapitoly podpory po porodu Mezinárodní. "Může být užitečné dát lidem vědět, že je to ‚normální‘, aby to mohli očekávat."
Poporodní deprese nebo baby blues?
- Baby blues jsou běžné – Osmdesát procent žen zažívá poporodní blues, obvykle odpovídající změnám hladiny hormonů během tvorby mléka.
-
Baby blues nejsou poporodní deprese– i když mohou mít podobné příznaky, baby blues obvykle odezní po dvou až pěti dnech, i když může trvat až dva týdny. Poporodní deprese trvá nejméně dva týdny, někdy i měsíce.
- Příznaky poporodní deprese – trpící pociťují ztrátu radosti, izolaci, pocit odloučení od dítěte a násilné nebo rušivé myšlenky, např. stejně jako mírnější příznaky sdílené s baby blues, jako jsou změny nálad, smutek, hněv, úzkost, ztráta chuti k jídlu a potíže Spící.
- Mohou to dostat i tátové – tatínkové také zažívají hormonální posuny a poporodní depresi.
- Dá se to léčit – Ne každá epizoda deprese je pro miminko nebezpečná, ale odborná péče se vyplatí jak kvůli rodičům, tak kvůli dítěti.
Baby blues se projevuje jako změny nálad, pocity smutku, úzkosti nebo přetížení, ztráta chuti k jídlu a problémy se spánkem. Příznaky jsou složité, protože napodobují poporodní depresi, ale klíčový rozdíl, říká Clancy, je délka času.
„Baby blues se výrazně liší v tom, že trvá krátkou dobu a obecně se shoduje s hormonálním poklesem, ke kterému dochází, když začíná tvorba mléka. U většiny žen příznaky odezní během 2–5 dnů,“ vysvětluje. "Zatímco poporodní deprese může začít kdykoli během poporodního období a dokonce i během těhotenství, hlavní rozdíly jsou v délce."
Příznaky poporodní deprese se vyskytují po dobu nejméně dvou týdnů, zatímco baby blues rychle mizí, poznamenává Clancy. Také symptomy baby blues obecně neobsahují myšlenky na smrt nebo sebevraždu nebo bizarní myšlenky, které mají tendenci značit poporodní psychózu.
Poporodní deprese se také projevuje jako ztráta radosti, izolace a pocit odpoutání nebo nezájmu o dítě. To z postiženého nedělá hrozného člověka – je to záležitost narušené chemie mozku. Ale to nebrání postiženým v tom, aby se cítili provinile nebo znechuceni svými vlastními myšlenkami nebo chováním.
„Mnozí nevědí, že deprese se někdy neprojevuje jako smutek, ale spíše hněv nebo vztek. To vede k pocitu viny z toho, že na dítě, jiné děti nebo členy rodiny škubnete,“ říká Clancy. „Někdy maminky přemýšlejí o tom, že zemřou nebo utečou (tzv. ‚únikové fantazie‘), ale nechtějí si nutně ublížit. Je to však stále vážný znak toho, že by mohla být v depresi a potřebuje pomoc.“
Toto sebeobviňování to komplikuje, protože často tyto reakce nebo myšlenky na sebepoškozování nebo dítě, jsou extrémně rozrušené pro lidi, kteří je zažívají – tak rozrušující, o kterých nemluví to. Dalším závažnějším rizikem je, že tyto myšlenky nejsou vůbec rozrušující. To je známka poporodní psychózy.
"V případě psychózy je nebezpečí, že myšlenky na to, že ublížíme dítěti nebo sobě, nejsou rozrušující," varuje Clancy. „V tuto chvíli jim to dává smysl a výzkum ukazuje, že jsou často altruističtí – že věří, že pomáhají dítěti nebo zachraňují svou rodinu před újmou. Často mohou mít náboženskou složku, ale ne vždy.“
Prožívat tyto druhy myšlenek nemusí nutně znamenat poporodní psychózu jak pro maminky, tak pro tatínky – kteří také podstupují poporodní hormonální změny a trpět poporodní deprese. Pouhé mít myšlenky neznamená, že budou uskutečněny.
"Pokud máte obavy nebo máte obavy o svého partnera, je vždy v pořádku se zeptat - zvláště pokud myšlenky jsou o sebevraždě, ubližování dítěti nebo myšlenky, které se zdají bizarní nebo netypické,“ Clancy radí. "Pokud k tomu dojde, i když to nebyly dva týdny, bylo by důležité vyhledat pomoc."
