Pro většinu dětí, učit se plavat je dostatečně tvrdý v a plavecký bazén. Takže pokusit se je naučit v kalné vodě oceánu, kdy se vlny řítí dolů a ryby jim okusují prsty u nohou, může být téměř nemožné ⏤ nemluvě o přímo děsivém pro ně. Ale pro rodiny, které tráví hodně času na pláži, je oceán místem, kde se jejich děti budou nejprve plavit po vodě, vyfukovat bubliny a naučit se plavat. A i když mohou být zpočátku ohromeni, výhody učení se volný styl nebo šlapat vodu v oceánu spíše než v bazénu je mnoho.
"Koupání v oceánu vytváří silnější plavce, protože vyžaduje více fyzických schopností a duševního vědomí," říká Daniel Dozier, trenér plavání z UNC Asheville, který také pracoval na záchraně oceánů ve Wrightsville v Severní Karolíně Pláž. "Což je důvod, proč dostat dítě do pohody s oceánem v raném věku je obrovský problém." Udělat to, Otcovský požádal Doziera o některé z jeho tipů, jak pomoci rodičům naučit své děti plavat v moři.
Navigujte po vlnách
Pokud jste někdy dali své dítě do bazénu a sledovali, jak je rozrušené nevítaným šplouchnutím, pak víte, že vlny oceánu budou vypadat skličující. Dozier doporučuje držet je za ruku a pomalu vejít dovnitř, mluvit s nimi o vlnách a zároveň je povzbuzovat, aby zůstali v klidu. „Začněte tím, že se postavíte po kolena hluboko do vody, než se začnete brodit ve vlnách,“ říká. „Pak postupně pokračujte v chůzi vpřed po malých kouscích a nakonec se přesuňte kolem jističů, pokud je rodič nebo učitel dostatečně silný. plavec a/nebo můžeš ještě stát." Pomozte svému dítěti naučit se vnímat blížící se vlnu a rozpoznat, které jsou velké a které více zvládnutelné. "Bezpečnost oceánu by měla být vždy prioritou," říká, "a rané vzdělávání je skvělý způsob, jak začít." A co je nejdůležitější, chcete, aby se dítě dostalo do vln.
Vybudujte si plavecké dovednosti
I když vaše dítě umí dobře plavat v bazénu, možná bude potřebovat osvěžení v oceánu. Temná voda, vlny a proudy jsou přidané proměnné, které nemusí znát. Nejen to, ale písek působí jinak než dno bazénu a slaná voda chutná jako chlór. Nepředpokládejte, že jen proto, že vaše dítě sebevědomě přibližuje mělký konec, bude stejně silně plavat v oceánu.
Za předpokladu, že jsou oceánské vody klidné, můžete s nimi při výuce základů plavání zacházet podobně jako s bazénem. Velký rozdíl je samozřejmě v tom, že zde nebudou žádné schůdky, žebříky nebo strany, kterých by se vaše dítě mohlo držet, když budete cvičit ⏤ jste jejich skála v oceánu. Po nalezení hloubky vody, která je pohodlná pro vás i vaše dítě, Dozier doporučuje učit vaše dítě jak se vznášet a jak potom kopnout. Odtud se můžete přesunout na úder volným stylem a šlapání vody.
Plavání může být pro dítě snazší v oceánu, protože vznášející se slaná voda je drží výše, než kdyby byly v bazénu. Dítě, které se snažilo plavat v bazénu, může zůstat v oceánu déle vodorovně. To jistě pomůže vybudovat důvěru. Podobně, pokud se dokážete dostat přes lámající se vlny, jste na skvělém místě, kde si můžete procvičit šlapání vody. Postupujte stejně jako v bazénu ⏤ jediný rozdíl je v tom, že vlnobití vás a vaše dítě zvedne nahoru a dolů, zatímco vaše dítě pracuje, aby zůstalo ve svislé poloze.
Je třeba mít na paměti jednu poznámku: I když je zpětné plování stále velmi užitečná dovednost pro přežití, znak slouží méně praktickému účelu v oceánu. Bez zdí nebo pruhů, které udržují plavce nasměrované správným směrem, by se v oceánu mohlo ukázat plavání pozpátku jakýmkoli účelným směrem téměř nemožné.
Nezapomeňte na Proudy
Divoká zvěř, teplota vody a proudy – to vše jsou starosti rodičů, kteří míří s dětmi k oceánu. Buďte vždy opatrní, řiďte se pokyny na cedulích, poslouchejte plavčíky a věnujte pozornost upozorněním o kvalitě vody a stavu vody. V konečném důsledku by však proudy měly být největším bezpečnostním zaměřením rodičů, říká Dozier, a je důležité vzdělávat své děti o pobřežních i trhavých proudech.
Pobřežní proud je ten, který běží paralelně s břehem a neustále tlačí vaše dítě dále po pláži, když si hraje nebo plave. Je důležité naučit děti, které plavou v oceánu, aby pravidelně vzhlížely a identifikovaly místo, kde začaly ⏤ ať už je to výrazný dům, váš pestrobarevný plážový slunečník, nebo stánek plavčíka. Pokud jsou příliš daleko, měli by vylézt z vody a vrátit se po pláži. Ve skutečnosti je lepší doporučit, aby začali plavat dále po proudu od místa, kde jste tábořili. Tímto způsobem je proud bude tlačit směrem k vám, nikoli okamžitě pryč od vás.
Trhací proud je mezitím úzký proud, který se rychle vzdaluje od břehu. Vzniká, když se vlny lámou kolmo k pláži, spíše než pod úhlem, a nejvíce převládají kolem stálých staveb, jako jsou mola a mola. Někdy můžete zaznamenat trhací proud tak, že si všimnete jak prostoru mezi přicházejícími vlnami, tak i zbarvené vody poblíž pobřeží. Přesto je bezpečnější zkontrolovat plážovou předpověď a všimnout si, zda jsou na stanovišti plavčíků vyvěšeny nějaké vlajky, které varují plavce před nebezpečnými podmínkami na pláži. Trhavým proudům se lze vyhnout, ale pokud byste se vy nebo vaše dítě do nějakého chytili, plavte souběžně se břehem, dokud se z něj nedostanete, než se s ním pokoušet bojovat plaváním přímo zpět na pláž. Toto by měla být jedna z prvních lekcí, které své dítě naučíte, než půjdete do vody.
Když přijde na to, že vezmete děti do oceánu, Dozierova konečná bezpečnostní rada zní: „Ujistěte se, že vodní podmínky jsou pro dítě dostatečně bezpečné. Přemýšlejte o vlnách, jak rychle se voda pohybuje, zjistěte trhací proudy, vstupte a zkontrolujte hloubku vody týká se vzdálenosti od břehu a uvědomte si, zda se příliv mění z nízkého na vysoký nebo vysoký na nízký."
Jako vždy, hrajte dál
Stejně jako v plavecký bazén, všechny ty zábavné věci, které děti milují v oceánu, jim pomáhají stát se silnějšími plavci, říká Dozier ⏤ od bodysurfingu přes boogie boarding až po hraní ve vlnách. Je to všechno o budování důvěry vašeho dítěte prostřednictvím vystavení různým podmínkám a trávení co nejvíce času ve vodě. Bez ohledu na to, jak jsou pohodlné, vždy mějte oči na svém dítěti. Ani v hlídaném prostoru to plavčíci nevidí všechno!
Cathleen Pruden je čtyřnásobná celoamerická plavkyně na Mount Holyoke College a asistentka trenéra plavání na Bowdoin College. Strávila pět let jako hlavní trenérka plaveckého týmu letní ligy pro děti ve věku od 4 do 18 let a vedla více než 600 soukromých lekcí plavání pro děti a dospělé všech věkových kategorií.
