Rodiče dětí sportovat zažijte hluboký pocit uspokojení a sledujte, jak to jejich dítě trhá na hřišti, kurtu nebo hřišti. Ale také trpí zřetelným strachem, že by děti mohly trpět sportovní zranění jako výsledek skluzu, chybující koule nebo tvrdého řezu. Bohužel neexistují žádné záruky, že se tak nestane; existují pouze způsoby, jak zmírnit riziko. Některé z těchto strategií se podstatně liší dívky a chlapci.
Dívky mají při sportu zvláštní problém s koleny, vysvětluje Ali Flury, programová manažerka Safe Kids Worldwide. "Dívky z jakéhokoli důvodu mají vyšší sklon k slzám ACL," říká. "Je u nich osmkrát vyšší pravděpodobnost než u chlapců, že si roztrhnou ACL."
Existují hypotézy, ale žádný definitivní výzkum, který by tento fenomén vysvětlil. Některé teorie naznačují, že hormonální výkyvy u dívek mohou ovlivnit šlachy u žen jinak než u mužů. Harvard Medical School poukazuje na několik biologických rozdílů, které mohou také přispět. Dívky mají vyšší hladinu estrogenu, což přispívá k menší svalové hmotě; širší pánev, která mění zarovnání kolena a kotníku a způsobuje, že ženy řežou jednou nohou místo dvěma; a větší pravděpodobnost nedostatku vitamínu D a vápníku.
PŘÍBUZNÝ: Prevence sportovních úrazů u nejčastějších dětských úrazů
To znamená, že je také možné, že čísla jsou zkreslená, protože dívky a jejich rodiče s větší pravděpodobností vyhledávají léčbu zranění ACL, spíše se ji snaží zbavit.
Ať tak či onak, Flury naznačuje, že rodiče musí povzbudit dívky, aby přijaly preventivní opatření a posílily svaly, které stabilizují koleno. I mladší dívky by měly do svého tréninku zařadit dřepy s vlastní vahou těla. "Sledujte zarovnání, když to dělají," říká. "Zůstaň rovně a nenakláněj se přes kolena."
Zajímavé je, že podle výzkumu Safe Kids Worldwide dívky dostávají více otřesů mozku v kolektivních sportech, které jsou běžné u chlapců i dívek. Patří mezi ně fotbal a basketbal. Důvody pro zvýšené otřesy u dívek jsou opět nejasné, ale některé naznačují souvislost se slabšími krčními svaly u žen a skutečností, že jsou často povzbuzovány k tomu, aby hrály tvrději a fyzicky.
A co víc, nedávný výzkum ukazuje, že příznaky otřesu mozku u dívek mohou trvat až dvakrát tak dlouho. To dává přednost rodičům, aby byli extra pozorní na známky otřesů u dívek i po třech týdnech po poranění hlavy. Poukazuje to ale také na nutnost používat správné vybavení.
TAKY: Naučte svou dceru být týmovým hráčem
Přistupovat ke sportu a cvičení vážně jako rodiče je klíčem k ochraně dětí před zraněními. Flury navrhuje vzít děti k předběžnému vyhodnocení účasti s jejich pediatrem. "Je to v podstatě fyzická záležitost s jejich lékařem," říká. "To by jim mělo pomoci najít jakékoli problémy, které je třeba řešit nebo jim věnovat pozornost."
I když je častější u 40letých mužů než u 4letých dívek, pokud dítě strávilo značný čas lenošení na gauči nebo jinak obecně neaktivní, spěchání naplno do sportu může způsobit vážné problémy. Rodiče by měli dávat pozor na postupy, aby zajistili, že nastane období rozběhu.
Ke zranění může dojít kdykoli, když se jedná o sport nebo hru – a to nejen organizované sporty. Flury říká, že někdy je snadné zapomenout, že hraní hry na blacktopu ve výzkumu s sebou nese také riziko. I když jsou tato rizika inherentní, neměla by být odrazující od toho, aby si mohly hrát malé děti.
„Děti být venku a hrát si je skvělé. V naší společnosti jsme zaznamenali pokles počtu sportujících dětí,“ říká. "Rádi bychom je viděli a hráli."
