„Rodinné hodnoty“ mohou být nabitým pojmem – ale kromě politických asociací jsou také důležitým základem rodičovství. Ať už jsou výslovně uvedeny nebo ne, každá rodina má svůj vlastní soubor přesvědčení a ideálů. Ti, kteří se snaží definovat a žít rodinné hodnoty, které chtějí utvářet kulturu svého domova, investují do štěstí své rodiny a budoucnosti svých dětí.
Přemýšlejte o rodinných hodnotách jako o kompasu: Měly by sloužit k tomu, aby vás, vašeho partnera a vaše děti vedly k tomu, jakými lidmi chcete být, a nakonec k tomu, jaký život chcete žít. Vytvoření dobře definované kultury může pomoci každému členovi růst povahově a rozhodovat se, což nakonec vytvoří a šťastnější rodina a zároveň připravovat děti na úspěšný přechod do dospělosti.
Abychom dostali míč do pohybu, terapeute Courtney Conleyová, EdD, navrhuje položit si několik jednoduchých otázek: Co je pro vás a vašeho partnera nejdůležitější? Jak chcete, aby vaše děti komunikovaly s ostatními? Čím chcete, aby byla vaše rodina známá?
Jakmile se rozhodnete pro sadu 5-10 základních hodnot, zapište si je a mějte je po ruce a viditelné jako konkrétní připomínku. Psycholog Tamar Chamsky, PhD, navrhuje podporovat rodinnou účast tím, že vaše děti vytvoří dokument s vámi, ať už vybarvují, vystřihují a lepí obrázky z časopisů nebo hláskují slova. Poté se společně rozhodněte, kde chcete dokument zobrazit.
Zapisování rodinných hodnot je skvělý způsob, jak si zapamatovat, co je pro vás důležité, ale pamatujte, co je opravdu důležité, aby vaše děti slyšely, jak o nich mluvíte, a viděli, jak na ně jednáte. „Rodinné hodnoty se učí, když děti vidí, jak jejich rodiče ve skutečném životě tyto hodnoty demonstrují, i když je to těžké,“ říká terapeut Stacy Haynesová, Ed. D.
Jedním ze způsobů, jak toho dosáhnout, je podle Chansky používat hodnoty jako připomínky, když opravujete chování. „Protože to říkám“ nebo „měl bys“ může způsobit hanbu, zatímco poukazování zpět na hodnoty dělá z růstu kolektivní úsilí. Například, když se vaše děti perou, můžete říct: „Nezapomeňte, že v našem domě používáme laskavá slova.“ Po chvíli se jich místo vysvětlování hodnoty budete moci zeptat: „O čem je rodinný přístup tento?"
Hodnoty, které si zvolíte, budou nakonec stejně jedinečné jako vaše rodina – ale některé hodnoty jsou univerzální a použitelné v každé domácnosti. Zde je osm rodinných hodnot, které je třeba vzít v úvahu, podle odborníků na vývoj dětí.
1. Laskavost
Laura Froyenová, PhD, odborník na rozvoj rodiny a dětí a trenér rodičovství, říká laskavost by měla být na prvním místě pro rodiny, které chtějí definovat své hodnoty, protože to připravuje půdu pro mnoho dalších důležitých vlastností, jako je štědrost, empatie, soucit a spravedlnost.
Zdůrazňování důležitosti laskavosti může dětem pomoci budovat pozitivní vztahy jak doma, tak i mimo něj, a na cestách, aby mohly činit rozhodnutí, která zohledňují blaho ostatních lidí. Modelování laskavosti ke svým dětem jim také může pomoci vidět, jak dobrý je pro někoho být laskavý, což je povzbudí, aby to zrcadlily v jiných interakcích.
2. Soucit se sebou samým
Laskavost není jen o tom být milý k ostatním. Podle Conleyho je také důležité, aby se děti naučily, jak být k sobě laskavé. Jedním ze způsobů, jak toho dosáhnout, je podle ní rozvoj rodinné kultury, kde je chybování v pořádku, ale negativní sebemluva není. Můžete také svým dětem modelovat důležitost sebeobsluha když se cítíte napjatí.
Například v těžkém dni v práci si dejte pauzu, abyste dělali něco, co vás baví, a vysvětlete svým dětem, že nikdo není dokonalý a naše mysl a tělo si občas potřebují odpočinout, aby načerpaly energii. Froyen říká, že když pomůžete svým dětem cvičit sebesoucit, nakonec jim to pomůže být efektivnější v praktikování štědrosti a soucitu vůči ostatním.
3. Integrita
Integritanebo dělat to, co říkáte, že budete dělat, je další důležitá dovednost, kterou budou vaše děti potřebovat, aby později v životě dobře fungovaly. Podle Froyen jim to, že se budou moci spoléhat na ostatní a na sebe, pomůže posunout se do dospělosti s důvěra.
Rodiče mohou prokázat integritu tím, že dodrží sliby. Pokud například řeknete svému synovi, že mu po schůzce přečtete knihu, udělejte pro to vše, co je ve vašich silách, místo abyste odpovídali na e-maily nebo skákali na další hovor. Pokud to nedodržíte, uznejte to a omluvte se. „Je důležité, aby děti věděly, jaké to je být v blízkosti někoho, kdo dodrží slovo,“ říká Froyen. "Vytváříte plán pro jejich budoucí vztahy."
4. Odpovědnost
Když budou mít šanci přispět smysluplným způsobem, Froyen říká, že se děti budou cítit jako důležití členové rodiny – což také podpoří pozitivní rodinné vztahy a lepší chování. Domů na hodnota odpovědnosti tím, že pomůžete svým dětem uspět v příspěvcích, které je baví, ať už je to noční úklid hraček nebo krmení psa každé ráno nebo pro starší děti školní práce.
Smysl pro zodpovědnost také pomáhá dětem přiznat si chyby a snažit se je napravit. Řekněte, že vaše starší dítě bije vašeho mladšího. Když je vštěpována hodnota zodpovědnosti, starší dítě dokáže rozpoznat svou roli v ubližování mladšímu sourozenci a doufejme, že se během toho stane empatičtějším.
5. Vzájemný respekt
Pokud chcete, aby vaše děti respektovaly vás a ostatní, začněte tím, že jim vštěpujete hodnotu vzájemný respekt – každý respektuje každého. Prakticky by to mohlo vypadat jako respektování hranic vašich dětí, když vám říkají, abyste je přestali lechtat nebo naslouchat a realizovat jejich nápady, co dělat o víkendu. Cílem je ukázat svým dětem, jaké to je, být slyšeny a zváženy, aby mohly udělat totéž pro ostatní lidi (včetně vás). „Když vaše děti pocítí respekt od vás, budou také vědět, jak to dát ostatním,“ říká Froyen.
6. Poctivost
Poctivost je základní složkou pozitivních vztahů ve vaší rodině a úspěchu vašich dětí v jiných oblastech, od školy po přátelství. Froyen říká, že buďte upřímní jako rodič, ať už přiznáte, když se mýlíte, nebo sdílíte své vlastní problémy způsoby, které odpovídají jejich věku, také naučí vaše děti, že mohou říkat pravdu, i když se toho bojí následky. Dovednost upřímnosti může také pomoci udržet vaše děti v bezpečí – když budou mít pocit, že s vámi mohou být otevření ohledně toho, co se děje, zapojí vás do svého rozhodovacího procesu.
7. Flexibilita
Schopnost házet údery je důležitou součástí řešení neočekávaných událostí v životě (jako je například globální pandemie). April Brown, terapeutka a zakladatelka Vyslyšená poradna, navrhuje zahrnout flexibilitu nebo přizpůsobivost jako hodnotu, která pomůže vaší rodině přizpůsobit se změnám. Tato hodnota nejen pomůže celé vaší rodině vypořádat se se změnami plánů na poslední chvíli; také vybaví vaše děti, aby vymýšlely kreativní strategie, jak co nejlépe využít obtížné situace později v životě.
8. Spravedlnost
Aby děti mohly učinit pozitivní kroky proti problémům, jako je systémový rasismus, musí porozumět základnímu konceptu spravedlnosti – a vidět jej modelovaný v každodenním životě doma. Froyen navrhuje zdůrazňovat férovost jednoduchými způsoby – například když si vaše děti hrají s hračkami, zajistěte, aby se každý dostal na řadu. Tyto lekce se mohou na první pohled zdát malé, ale později budou mít velký vliv na to, jak se vaše děti budou chovat k ostatním. Je to jednoduchá, ale zásadní hodnota, kterou by měly zdůraznit všechny rodiny.
