Každý se někdy přistihne, jak vzpomíná na to, kdy měl přátele, volný časa zajímavé koníčky. Trvá to do té doby, než vás vaše batole plácne po hlavě a zabrblá něco jako: „Nech to, vlastním tě“.
Kdyby jen existoval způsob, jak nějaké vydolovat čas pro sebe pro tebe; čas zachovat si svou individualitu a být lepším manželem a otcem a ne spoluzávislým smutným pytlem. (Hej, nikdo ti neřekl, abys přestal skládat ponožky!)
Slavný párový terapeut a rocková hvězda TED Esther Perel má svůj způsob, a to zahrnuje vymezení hranic kolem vašeho času, dělat činnosti, které jsou ve vašem nejlepším smyslu zájmu (a ne nutně vašeho dítěte) a necítit se provinile, že chcete jen tak vyběhnout ze dveří ječící. Protože i když se můžete cítit jako dobrý rodič znamená odložit svůj život, protože vás děti potřebují, pravdou je, že pro všechny je lepší, když to občas uděláte vy.
Jste rodič v přední řadě?
Dobré rodičovství je jako špatný tanec – pokud to děláte správně, vy a váš partner si neustále měníte vedení. Perel říká, že většina párů prožívá chvíle, kdy je jedna osoba primabalerínou přebalování (mimochodem vypadáš skvěle v tutu), zatímco druhý rodič se řídí kariérou záložní tanečnice.
„V každém páru bude rodič v první řadě,“ říká Perel. „Je to rodič, kdo má od začátku snazší čas zbavit se smyslu pro čas, aby naplnil čas dítěte. Jeden rodič se stává tím, kdo zachovává rodinu."
Pokud tím člověkem nejste, musíte být ten druhý: Ten, kdo má tvrdé pití, masíruje záda, komplimenty a vytlačuje je z jejich zodpovědné komfortní zóny. Co ty ne potřeba je přímo s nimi, mikrořízení mikromanagementu.
„Pokud dokážete ocenit, že se vzájemně doplňují, získáte systém, který skutečně přežije těch prvních 5 let,“ říká Perel. "Toto jsou roky s nejvyšší mírou rozvodů, a pokud je překonáte, je pravděpodobné, že to skutečně vydržíte."
Vytlačte se ven
Někdy potřebujete dostat svého partnera z domu pro jeho vlastní prospěch. „Je tu určitá energie, kterou by moje rodina viděla, do které bych se dostal. Stálo tam: ‚Už vybuchnu‘ a oni jen řekli: ‚Musíš jít na jógu – běž běhat, plavat.‘
mrzeta
Perel řekla, že když se vrátila ze své verze plaveckého jógového maratonu, cítila se jako jiný člověk a připravená znovu zapojit svou rodinu. „Byl jsem jim za to moc vděčný. V té době jsem s tím bojoval, ale pak se se mnou naučili bojovat víc."
Neztrácejte čas
Děti zničí všechno, včetně toho, jak upřednostňujete svůj život. Na začátku jsou to bezmocní lidé, kteří potřebují, abyste dělali každou zatracenou věc každou zatracenou hodinu, každý zatracený den. Ale jak stárnou, budou v pohodě, když vynecháte fotbalový trénink nebo Chucka E. jejich nejlepšího přítele. Sýrová extravaganza.
„Všechno je definováno potřebami dítěte,“ říká Perelová, která rychle poznala, že není ten typ, který by se věnoval víkendovým fotbalovým hrám a pizze. „Existuje soud nad lidmi, kteří nepochodují v řadách. Netrávím soboty těmito nudnými hrami, fanděním, když se [moje děti] poprvé dotknou míče za 47 minut. Nechystám se na narozeninovou oslavu pro jednoleté dítě do jedné z těch ukřičených posiloven s lidmi, ke kterým nemám žádný vztah. Ten tlak byl tehdy velký a myslím, že teď je ten tlak 10x větší." Nejlepší přítel vašeho dítěte vaši nepřítomnost překoná.
Hej, rodiče, nechte ty děti na pokoji
Takže chcete jít pryč a vlastnit něco (nebo něco se svým partnerem), ale vaše děti nezvládly uměleckou soběstačnost? Proč místo loupání peněz pro chůvy na rande, proč si prostě nenajmout nějaké stejně smýšlející rodiče? „Pro většinu lidí v této zemi znamená mít dítě obnovenou izolaci,“ říká Perel. „Je to opak toho, co by mělo být. Mějte vybranou rodinu – spoustu lidí, abyste neměli pocit, že je to všechno na vás.“
Petr Merholz
Pro Perel byla tou „rodinou volby“ parta jejích přátel, kteří se střídavě zvali děti na přespání. Pokud nemáte rodiče, kteří žijí blízko (nebo si jen přejí, aby nebydleli poblíž) a nenávidíte když vás vydlabe místní hlídací mafie, zjistěte, zda vaši rodiče, přátelé, půjdou do tohoto druhu dohoda.
„Uklidnilo mě, když jsem věděl, že ostatní se o ně dokážou postarat a že jsou v pořádku. Ve 2, 7 nebo 10… Ve chvíli, kdy jsem viděla své dítě v náručí někoho jiného, jsem si řekla: ‚Dobře, kdyby se mi někdy něco stalo, mohli by žít.‘ To je jen osobní věc,“ říká.
Věřte, že všechno bude v pořádku
Pokud máte pocit, že nemůžete opustit dům, protože váš manžel začne krmit balíčky z myčky pro děti a používat mikrovlnnou troubu jako osoušeč rukou, možná byste měli zůstat doma. Ale to se nestane.
"Dokážeš přijmout, že jsi důležitý, ale ne nepostradatelný?" ptá se Perel. "Že se to všechno netočí kolem tebe a tvoje identita nebude rozmělněna, protože jsi ve skutečnosti nebyl tak zásadní, a že zvládli to naprosto v pohodě, i když to udělali jinak než vy." Pokud je odpověď ano, pak co děláte, stále visí kolem? Jděte ven a buďte na chvíli sami sebou.
