Mužská a ženská těla jsou náchylnější k bolesti a vrzání jak stárnou. A není to jen v jejich hlavách, tvrdí Dr. Christopher Hollingsworth z NYC Surgical Associates. Z velké části je na vině vyčerpaná chrupavka a legitimní bolest, která následuje. Pokud něco, „lidé jsou s věkem méně citliví na bolest,“ řekl Hollingsworth Otcovský. "Jak stárneme, pociťujeme mnohem více bolesti a v důsledku toho se většina z nás lépe ignoruje."
Mnoho bolestí, bolestí a vrzání je způsobeno osteoartritidou (OA), nejčastějším chronickým onemocněním kloubů v USA, které postihuje více než 30 milionů lidí. Od jiných forem artritidy se liší tím, že se časem zhoršuje. V důsledku degenerace chrupavky mezi kostmi způsobuje OA bolest, bolest, ztuhlost, otoky a snížený rozsah pohybu v oblasti krku, dolní části zad, kyčlí, kolen, rukou a konečků prstů. Ačkoli se často nazývá artritida „opotřebováním“, je to složitější. "Poškození kloubní chrupavky v kloubu nárazem také způsobuje zánět, který vede k dalšímu poškození tkáně kostí a chrupavek," říká Hollingsworth.
Ačkoli většina lidí starších 60 let má OA v nějaké formě, může se objevit mnohem dříve v závislosti na tom, jak velkou fyzickou aktivitu od raného věku vydrží. Pro někoho, kdo většinu svého života sportoval, mohou tyto bolesti začít pociťovat již v pozdním dospívání a brzy po dvacátých letech. Děti jsou vůči tomuto opotřebení obzvláště odolné, protože mají více chrupavek v kostech a jejich klouby jsou pružnější. „Obojí přispívá k tomu, že děti jsou flexibilnější a odolnější vůči nárazům,“ vysvětluje Hollingsworth.
Kdo věděl, že fontána mládí bude tak gumová?
Starší dospělí mohou předcházet degeneraci chrupavky udržováním zdravé hmotnosti a konzistentním režimem spánku. Hollingsworth doporučuje konzultovat s lékařem jakoukoli prodlouženou bolest kloubů, protože jde o řadu nechirurgických možností léčby tyto bolesti a bolesti a varuje před narkotickými léky proti bolesti, které mohou být vysoce návykové a méně účinné pro úlevu bolest. Ale i dospělí ve tvaru lodi si musí pamatovat, že jak stárnou, jejich omezení se změní. Jednoduše se nemůžete pohybovat jako kdysi, aniž byste za to zaplatili. "Unavíme se ale mnohem rychleji," říká Hollingsworth.
"Dlouhý den bití do našich těl, pohyb, vás může unavit mnohem rychleji, čím jste starší."
