Jak jsme vynechali dětskou výživu a nechali naše dítě jíst skutečné jídlo

Následující bylo napsáno pro Otcovské fórum, komunita rodičů a influencerů s náhledy na práci, rodinu a život. Pokud se chcete připojit k fóru, napište nám [email protected].

Krátce poté, co se můj syn naučil říkat „máma“, se naučil své druhé oblíbené slovo: „taco“. Můžete se smát, ale je to tak. Nejenže říká „taco“, ale také pumpuje pěstí do vzduchu, jako by fandil svému týmu, který na poslední chvíli skóroval během Super Bowlu. „Ta-cos! Ta-cos! Ta-cos!" Bylo mu asi 14 měsíců, když to začal dělat – nebyl si jistý, jestli je to normální milník.

Připisuji synovu lásku k tacos našemu záměrnému vyhýbání se dětské výživě.

Dětská výživa je průmyslem v hodnotě 6,5 miliardy dolarů ročně. V procesu zavádění pevných látek svým novorozencům rodiče hromadí láhve s kašovitým pyré ze zpracované husy. Většinu svého jídla pak tráví vydáváním se za různá motorová vozidla – „tady přichází letadlo… fuuosh“ – ve frustrujícím pokusu nakrmit své děti tímto nepoživatelným hajzlem.

Moje žena a já jsme objevili techniku ​​odvykání, která nám pomohla vyhnout se celému tomuto fiasku – a fungovala krásně. Umožnilo nám to nakrmit naše dítě, aniž bychom se museli nějak mimořádně přizpůsobovat, jako když jsme pro naše maličké připravovali úplně jiné jídlo. Naše dítě to také naučilo, jak se krmit, nejprve rukama a později nádobím.

Výsledkem bylo, že naše jídla nebyla stresující. Naše dítě jí to, co jíme my. Večeří zhruba stejným tempem jako my. Neohroženě zkoumá nové chutě a textury – někdy dokonce experimentuje s novými směsmi. Namáčet všechno do jablečné omáčky je pro mé dítě zjevně v módě.

Začali jsme s měkkými jídly, jako je dušená mrkev a avokádo.

Tato technika je populárně označována jako „Baby-Led Weaning“. Pro rodiče, kteří se chtějí vyhnout dalším potížím a výdajům za dětskou výživu, je to nutnost.

Ale existuje metodika BLW a – aby fungovala – je třeba ji respektovat.

Existuje metoda k tomuto šílenství

Vaše cesta by měla skutečně začít s Baby Led Weaning kniha od Gill Rapley a Tracey Murkett. Rapley a Murkett stručně vysvětlují nejlepší postupy BLW. Kniha také poskytuje svědectví od jiných praktikujících. Brzy se rychle naučíte, zda je tato metoda vhodná pro vás. K dispozici je také Baby Led Kuchařka pro odstavení, který nabízí nejen zkrácenou verzi osvědčených postupů, ale také spoustu jednoduchých receptů. Jednoduše řečeno, udělejte si domácí úkoly.

Je vaše dítě připraveno?

Připravenost je klíčem ke spuštění BLW. Aby to fungovalo, vaše dítě musí v první řadě umět sedět. Pokud se plácá na vysoké židli, není připravená.

Také, jak se uchopuje pinč vašeho dítěte? Dokáže snadno sbírat drobné předměty? Obecně platí, že většina dětí je fyzicky schopna testovat pevné látky kolem 6 měsíců, dávat nebo brát týden.

A konečně, dává vaše dítě najevo, že je zvědavé na vaše jídlo? Naše dítě prakticky žvýkalo, aby dostalo do rukou cokoliv, co jsme v tu chvíli jedli. Naštěstí se odstavení také shoduje s fází „chci si strčit všechno do pusy“, takže zvednutí a vkládání věcí položených před ním bylo přirozeným postupem.

Kde začít

"Takže... chceš je prostě začít krmit stejným jídlem jako ty?"

Druh. Někteří lidé mají na to různé teorie. Někteří přistupují opatrněji a testují jednotlivé potraviny po určitou dobu (obvykle několik dní), aby otestovali alergie.

Nicméně, další výzkum naznačuje, že časná expozice typicky alergenním potravinám, jako jsou arašídy, ve skutečnosti snižuje riziko rozvoje alergií.

Pro rodiče, kteří se chtějí vyhnout dalším potížím a výdajům za dětskou výživu, je to nutnost.

To je důvod, proč jsme se s manželkou do toho pustili. Začali jsme s měkkými jídly, jako je dušená mrkev a avokádo. Později jsme zavedli maso, jako je steak nakrájený na velké nudličky – dostatečně velké, aby je dítě uchopilo a jen cucalo. Jako masové lízátko. Bez zubů je to asi vše, co děti v té době mohou dělat.

Ve skutečnosti jsme nezměnili naše kuchařské návyky, kromě toho, že jsme co nejlépe vyloučili sodík. Děti potřebují ve své stravě pouze velmi malé množství soli a do značné míry získávají denní příjem z mateřského mléka nebo umělé výživy. Slanina s nízkým obsahem sodíku je překvapivě lahodná.

Bojujte s nutkáním zasáhnout

BLW je příležitost vašeho dítěte zkoumat a experimentovat. Učí se o struktuře potravin, konzistencích a příchutích. Nejen, že objevují, jak se krmit, ale také rozvíjejí jemné motorické dovednosti, koordinaci ruka-oko a sílu čelisti, aby nakonec své jídlo úplně rozžvýkaly.

Jinými slovy, nechte je přijít na věc sami. Buďte u toho, abyste jim pomohli, povzbudili je a zabránili jim, aby se udusili.

Nebezpečí udušení je běžným problémem. I když se to může zdát neintuitivní, čím větší kusy jídla, tím lépe. Může se to zdát jako nebezpečí udušení, ale s většími kusy jídla se snadněji manipuluje a skutečně rozvíjí dávicí reflex vašeho dítěte. Navíc se vaše dítě samo naučí, kolik je příliš mnoho.

Vaše dítě se nemusí „dokořán otevřít pro choo-choo“ vlak. Dostali to, máma a táta.

Samozřejmě, je to chaotické

Obecným pravidlem je „jídlo před prvním je jen pro zábavu“ a vaše dítě to rychle předvede během vašich prvních pokusů. Většina výživy vašeho dítěte bude v prvních měsících stále pocházet z prsou nebo z láhve.

Mezitím bude zbytek uvedené výživy vyčištěn z podlahy nebo z obličeje vašeho dítěte. (Jako okrajovou poznámku, zvažte nákup některých Baby Björn bryndáčky které zachytí jídlo, které vaše dítě upustí. Byli to pro nás zachránci života.)

Namáčet všechno do jablečné omáčky je pro mé dítě zjevně v módě.

Pokud jste vzdáleně hákliví na jídlo na luxusním koberci ve vaší jídelně, BLW není pro vás. Nebo možná můžete začít investovat do padacího oblečení. Pro naši rodinu 2 psi – kteří hladově obcházeli náš stůl po každém jídle a jedli na kořisti z nepořádku našeho dítěte – stačili jako dočasné opatření k úklidu. Nejlepší Roomba pro muže.

Výzkum je malý, ale pozitivní

V současné době neexistuje robustní vědecký výzkum BLW. I když to, co existovalo, je většinou pozitivní.

A studie provedená University of Nottingham zjistila, že u dětí s BLW je menší pravděpodobnost, že se později v životě stanou obézními. Výsledky studie „naznačují, že kojenci odstavení prostřednictvím přístupu vedeného dítětem se naučí regulovat příjem potravy“ efektivněji než jejich kohorty.

Jiné výzkumy také naznačují, že děti BLW jsou v pozdějším životě méně náročné na jídlo.

Schopnost zkoumat potraviny samostatně jim umožňuje méně se bát vyzkoušet něco nového.

BLW není pro každého

Je to téměř samozřejmé, ale všechny děti jsou jiné. Také můžeš být tak trochu úhledný podivín. Nebo vás děsí celá představa, že vaše dítě hlodá kus masa.

Stačí říct, že BLW nemusí být vaše věc – a to je v pořádku.

Pamatujte si však toto: lidská rasa se dokázala úspěšně rozmnožit navzdory nedostatku pyré během dnů jeskynních lidí. Gerber Baby Foods nebyly během pleistocénní epochy prominentní.

Zeptejte se také sami sebe: kdyby před vás někdo postavil toho podivného šmejda, chtěli byste ho sníst? Pokud ne, pak by mohlo být vaše odstavení pod vedením dítěte.

Jay Stooksberry je spisovatel na volné noze, jehož dílo bylo publikováno v časopis Newsweek, Nadace ekonomického vzdělávání, Síť nezávislých voličůa mnoho dalších publikací. Píše o svém s vášní pro svobodu, skepticismus, humor a rodičovství. Když nepíše, dělí svůj čas mezi marketingové konzultace, aktivní činnost ve své komunitě a čas strávený s manželkou a synem. Následujte ho Facebook a Cvrlikání.