Následuje výňatek z připravované knihy Pusť mě ven (Praktický průvodce, jak uvést své nápady do života) hudebník a podnikatel Peter Himmelman, nominovaný na Emmy a Grammy.
Láska z vás může udělat kreativnějšího člověka. Pochopte, že když použiji termín kreativita, nemyslím tím, že najednou budete ovládat nějakou konkrétní dovednost. Chci říct, že čím více milujete, tím méně pozornosti budete věnovat svému vnitřnímu kritikovi a tím svobodnější bude vaše myšlení. Dostat prostor od tohoto vnitřního kritika je to, co člověku umožňuje nebojácně reagovat na to, co se kolem něj děje. Tato schopnost vnímat a reagovat je jedním ze základů kreativity samotné a je to například vlastnost, kterou musí mít špičkový jazzový pianista, aby uměl improvizovat. Výzkum ukazuje, že jednou z nejúčinnějších metod, jak utlumit hlas vnitřního kritika, je vytvořit hlubší vztah s lidmi, které milujete.
Profesor a autor, Barbara L. Fredrickson je ředitelem Laboratoře pozitivních emocí a psychofyziologie na University of North Carolina v Chapel Hill. Profesorka Fredrickson je známá svým průkopnickým výzkumem dlouhodobých emocionálních přínosů lidského propojení. Píše o zajímavém behaviorálním vtipu zvaném „hédonická adaptace“. Jednoduše řečeno to znamená, že lidé, kteří vyhrát v loterii, například zjistit, že po krátké chvíli nejsou o nic šťastnější, než byli předtím, než ji udeřili bohatý. To proto, že mají
Podle profesora Fredricksona naše vztahy s lidmi, které milujeme (na rozdíl od našeho vztahu ke slávě nebo materiálnímu zisku), nepodléhají hédonickému přizpůsobování. Z pohledu neurovědy mohou pozitivní emoce, které plynou z našich zdravých a smysluplných vztahů, trvat celý život. Náš mozek se jednoduše nepřizpůsobí hlubokým poutům, které máme s lidmi, jako je tomu u nového auta nebo letenek první třídy. Naše interakce s blízkými jsou nadále hluboké; nás povznášejí i s odstupem času. Když jsou naše vztahy pevné, jsme schopni lépe odložit své sebekritické myšlenky a realizovat naše kreativní nápady. Zde je příběh o něčem, co jsem řekl svému otci a co změnilo celý můj život:
V roce 1978 jsem dokončil střední školu a romantická „poezie“ z Princeovy písně „Soft and Wet“ z jeho debutového alba vzbudila mou představivost. Napadlo mě, jak moc otevřeně bys mohl být s texty písní? Inspirován Princem jsem napsal několik písní a pomyslel jsem si: „Je to zatraceně jednoduché. Můžu takhle psát a taky se proslavit!“
Čím více milujete, tím méně pozornosti budete věnovat svému vnitřnímu kritikovi a tím svobodnější bude vaše myšlení.
Zde jsou refrény k některým písním, které jsem napsal:
Hasič
Jsem tvůj hasič, ukaž mi, kde hoříš
Jsem tvůj hasič ooh, zlato, jdu
Jsem tvůj hasič, ukaž mi, kde hoříš
A já tam budu, abych tě naladil
Mučte mě
Mučte mě celou noc
Miluj mě silně miluj mě silně
Budu vaší obětí až do úsvitu
Musím se pohybovat trochu rychleji
Zlato, nech mě být tvoje cigareta
Zlato, nech mě být tvou cigaretou
No tak a puffa puffa puffa, dokud mi nezmokne špička
Rozsviť mě a zlato se nestresuj
Protože holka, chci být tvoje cigareta...
Lothar, Peter Himmelman
Zatímco jsem psal tato „geniální díla“ – a měl jsem údajně čas svého života – byl jsem v hluboké emocionální bolesti. Můj táta objevil na podzim roku 1979 bouli v zadní části krku. Lékařům trvalo týden, než zjistili, že má lymfom čtvrtého stadia. Usoudili, že má šest měsíců. V té době jsem byl vášnivým praktikem transcendentální meditace a jedním z jejích stanovených cílů bylo, že by mohla pomoci vyrovnat emocionální vzestupy a pády, které běžně zažíváme. Protože jsem sotva zareagoval, když jsem tu zprávu slyšel, rozhodl jsem se tam a tam, že by to mohlo něco přinést To, co by mělo být zničující, nemohlo být dobré a přísahal jsem, že tu noc skončím s TM.
Později jsem pochopil, že to nebyla TM, co mě srovnala, ale můj vlastní sklon jít do sebe, držet se co nejdál od svých pocitů. Bylo to, jako bych pro sebe hrál jakousi dvojroli. V některých případech jsem byl přecitlivělý a velmi spojený se smutkem, který jsem prožíval. V jiných jsem byl úplně odtržený od svých emocí. O několik let později, ke konci otcova života, se všechno zhroutilo, když se obě poloviny srazily.
Můj táta mu na podzim roku 1979 objevil bouli vzadu na krku... Usoudili, že má šest měsíců, toť.
Amery, Wisconsin – 1983
Naše kapela dohrávala svůj poslední set v baru zvaném The Country Dam. Bylo pozdě a dav byl tak opilý, že padali jeden přes druhého a křičeli na další sbor „Fireman“. Ve čtyři ráno Zastavil jsem k domu svých rodičů za tátovým bílým Chryslerem Le Baron z roku 1983, jel s mou matkou až do Mankato, aby si to koupil. věc. I když jsem byl unavený, nemohl jsem se přestat dívat na to auto a přemýšlel jsem, jak se budu cítit, až zemře. Byl koneckonců Den otců a moje máma pro něj naplánovala velký brunch za pár hodin. Bratranci, tety a strýcové – každý tam chtěl být, aby ho rozveselil. Moje máma mě požádala, abych napsal něco vtipného, nějakou roztomilou hloupost, která by zlepšila náladu. I když můj táta přežil doktorovy hrozné předpovědi o čtyři roky, věděli jsme, že rakovina pokročila do bodu, kdy to byl velmi pravděpodobně jeho poslední Den otců.
Večer předtím jsem byl z představení docela vyřízený, a protože stejně vycházelo slunce, neviděl jsem žádný důvod, proč se pokoušet spát. Vzal jsem kytaru. Byla to stará nylonová struna, která téměř nehrála ladně. Začal jsem probírat nějaké akordy v polovičním transu a začal jsem si tiše zpívat, jen jsem přemýšlel o tom Le Baronovi a o tom, jak se mému tátovi opravdu líbilo to auto. Slova přicházela rychle a melodie začala získávat tvar. Každý nový řádek vytvořil více melodie a melodie inspirovala více slov.
"Když nikdo není zapomenut a nic nepřichází vniveč, když se smutek mění ve smích, když je hněv pošpiněn...
...začneš poznávat, co k tobě cítím."
Gustav, Od Petera Himmelmana
Ze zkušenosti jsem věděl, že když k vám písnička přijde taková, je nejlepší vyjít ze své vlastní způsobem – abych byl co nejvíce oddělený, a přesto jsem se nemohl ubránit pocitu nadšení, že je to píseň pro mě Táto. Pomyslel jsem si: "Aspoň teď nebudu jediný blázen na brunchi bez dárku ke Dni otců."
"A kdybych mohl, vyběhl bych do světa a řekl bych každému chlapci a dívce, aby milovali, než se láska sama sebe zbaví... stejně jako miluji tebe dnes na Den otců."
Rychle jsem nahrál píseň a byl jsem tak unavený a tak emotivní, že jsem v posledním refrénu začal brečet. Nechtěl jsem, aby mě všichni slyšeli, jak blábolím na pásce, tak jsem se natáhl, abych to vymazal a zazpíval znovu, ale na poslední chvíli jsem se rozhodl to nechat tak, jak to bylo, slzy a tak.
Bez ohledu na fasádu normálnosti, kterou jsme během posledních několika měsíců vytvářeli, se v emocích této písně smyla.
Druhý den ráno jsem kazetu přinesl nahoru. Brunch byl v plném proudu: lokše a uzené síhy byly vyjmuty z lednice a naaranžovány na talíře. Na sporáku se ohřívala míchaná vejce a cibule. Skořicové rohlíky a kartony Minute Maid byly na stole a návštěvníci brunche se ze všech sil snažili plácnout na své nejšťastnější tváře. Vložil jsem kazetu do sterea a přísahám, že netrvalo déle než deset sekund, než se všichni rozplakali a opustili místnost.
Teď to byl jen můj táta a já – oba jsme zírali z velkého okna našeho doupěte a poslouchali, jak píseň hraje. Když to skončilo, drželi jsme se a plakali. Bez ohledu na fasádu normálnosti, kterou jsme během posledních několika měsíců vytvářeli, se v emocích této písně smyla. Chtěl jsem mu říct tolik věcí a tak dlouho. Tak nějak ta písnička všechno tak dobře vyjadřovala. Od toho rána nosil táta kazetu s sebou v náprsní kapse. Zemřel o několik měsíců později na Den díkůvzdání. Když jsme seděli u stolu, zavolali nám z nemocnice; krůta nebyla nikdy vyřezána. Jakkoli byla jeho smrt tragická a smutná, nikdy jsem nepocítil politování nad tím, že jsem nedal najevo, co cítím.
Nedůvěra, Peter Himmelman
Bylo těžké dát najevo své emoce. Přesto jsem se svému otci cítil natolik blízko, že jsem nahrávku uchoval neporušenou a později ji přehrál všem na brunchi. Jak vysvětluje profesor Fredrickson, na rozdíl od našich hmotných statků se radost, kterou získáváme z našich nejláskavějších vztahů, časem nezmenšuje. Z hlediska kreativity mi to naznačuje, že tyto hluboké vztahy nás mohou obepnout, abychom odolali našemu vrozenému strachu ze selhání. Vědomí, že máme pevný systém podpory, nám dává sílu ignorovat negativní hodnocení, které o sobě máme, a znovu získat nebojácný, dětský vztah se světem. Ta podpora byl neocenitelný dárek, který mi táta dal.
Peter Himmelman je zpěvák-skladatel, filmový a televizní skladatel a zakladatel hudební skupiny nominovaný na Grammy a Emmy. Velká Múza, společnost, která pomáhá jednotlivcům a organizacím uvolnit jejich kreativní potenciál.
