Co znamená a šťastné manželství? Dá se s jistotou říci, že nejšťastnější dlouhotrvající páry pravděpodobně nemají záležitosti nebo si navzájem lhát tajné kreditní karty nebo vyletět z kliky a zakřičet "TO NENÍ KOLEJNÍ SHEILA!" když odpadky nebyly vyvezeny. Jaké rysy se ale při pohledu na dlouhodobě šťastná manželství objevují znovu a znovu? Neexistuje žádný kouzelný vzorec a každý pár na to musí jít po svém bla bla bla - znáš tu hru. Když to ale trochu oddálíme, objeví se společné rysy. Abychom vám pomohli lépe si uvědomit, co činí svazky trvalými, uvádíme zde osm definujících charakteristik dlouhotrvajících manželství.
1. Zůstávají oddaní.
Zní to jasně. A je to tak. Ale podle Janet Zinnová, newyorský LCSW a párový terapeut, je pojem závazku jedním z nejpevnějších základních prvků šťastného manželství. „Když existuje základ péče a lásky, pak můžete kdykoli věřit, že se dostanete přes jakékoli potíže, kterým čelíte,“ říká. „Závazek znamená, že můžete jemně položit hlavu na rameno svého partnera, protože víte, že je tu pro vás, když jste zranitelní nebo jednoduše unavení. Je to základní sdílená intimita a nezbytná složka zdravého manželství."
2. Předpokládají, že jejich partner dělá to nejlepší, co může.
Všichni máme dny volna, kdy je polovičaté úsilí jediné, co můžeme sebrat. Ale v manželství bude společné očekávání dokonalosti přínosem pro vás oba. „Pokud předpokládáte, že váš partner dělá to nejlepší, co může, je méně pravděpodobné, že dojde k obviňování a zklamání,“ říká Zinn. "A bude aktivní zapojení do řešení problémů, jakmile se vyskytnou, protože víte, že máte oba nejlepší zájmy toho druhého." mysl." Pamatujte, že „to nejlepší“ neznamená dokonalost – znamená to, že dáváte situaci vše, co v danou chvíli můžete čas.
3. Komunikují s respektem
„Všichni komunikujeme. I když spolu nemluvíme, je to forma komunikace,“ vysvětluje Zinn. „Respektivní komunikace znamená, že mluvíte o aktuálním problému, místo abyste vytahovali minulost ve formě ‚Vždycky…‘ nebo ‚NIKDY…‘. Místo toho se snažíte naučit pohled svého partnera. Snažíte se nebýt defenzivní, abyste mohli slyšet názor svého partnera. Můžete mluvit o své zkušenosti, aniž byste popírali nebo zavrhovali zkušenost svého partnera." Zinn také nabízí několik tipů pro uctivou komunikaci. "Opakujte, co říkají, aby získali pocit, že rozumíte jejich obavám," říká. "A zeptejte se, zda existuje způsob, jak se dohodnout, i když věci vidíte jinak."
4. Oni se smějí.
Podle a Studium University of Kansas, ty páry, které se spolu smějí, zůstávají spolu. Zinn vysvětluje proč: „Smích věci zlehčuje, když jsou ve vašem manželství potíže. Přináší to potěšení vám oběma v libovolné době. A vytváří pocit radosti – což je zásadní pro hluboce uspokojující vztah.“ Možná dáváte přednost zvukům prdu než Newyorčan karikatury, ale snažte se najít společný zdroj smíchu, aby se věci bavily dlouhodobě.
5. Jsou flexibilní.
Ne jako v „párové józe“ flexibilní, ale v tom smyslu, že uznávají neustále se měnící svět a jsou připraveni se tomu přizpůsobit. „Ve vztazích dochází k neočekávaným událostem, výdajům a situacím,“ říká Zinn. „Pokud jsme příliš rigidní, bráníme se čelit neočekávanému. Schopnost páru „jít s proudem“ – zvláště když se to dramaticky liší od toho, co očekávali – jim dává příležitost naučit se nové dovednosti, a co je důležitější, poznat jeden druhého způsobem, který by možná nikdy nepoznali před."
6. Jsou zvědaví.
Růst (jako pár nebo jednotlivec) vyžaduje riziko. A riziko vyžaduje zvědavost. Být zvědaví spolu může vyústit v ohromné zkušenosti s učením, které posílí váš vztah. „V obtížných nebo náročných situacích se můžete oba poučit z toho, co vám tyto situace ztěžuje,“ říká Zinn. „A v tom procesu porosteš. Tímto způsobem budete oba hrdí na sebe i na sebe navzájem, jak jste se dostali na druhou stranu." Dodává: „Mějte také na paměti, že váš partner to udělá se pravděpodobně v průběhu času mění, takže sdílený pocit zvědavosti – otevřenost způsobům, jakými se on nebo ona mění – vám umožní identifikovat způsoby, kterými jste se změnili. studna."
7. Sdílejí hodnoty.
„Když jsou hodnoty páru sladěny, posun vpřed je snazší,“ říká Zinn. "To platí zejména o otázkách peněz, které jsou předmětem partnerských sporů číslo jedna." Pokud se vaše sady hodnot shodují, skvělé! Pokud ne, klíčem je přijít s kreativními způsoby, jak podpořit odlišné hodnoty, a vyhnout se znehodnocení toho, co váš partner považuje za důležité. „Pokud si chcete našetřit například na dům,“ říká Zinn, „a ona chce cestovat po světě a bydlet v malém dočasném domově, podívejte se, jestli existuje způsob, jak mít dva spořicí účty. Nebo najděte příležitosti ke společné dobrovolné činnosti pro různé účely, které byste mohli podpořit.“
8. Jsou ochotni se učit a růst.
"Ve vztahu uděláme chyby," připouští Zinn. "Poděláme to." Říkáme hloupé věci. Děláme věci špatně. Ale pokud jsme ochotni se poučit z našich chyb, které se týkají potřeb a přání našeho partnera, budeme prosperovat – osobně i ve vztahu. Ochota přiznat chyby a upřímně se omluvit je důležitým klíčem k vytvoření hlubšího pouto s naším partnerem." Takže spolkněte tu hrdost a vyhrkněte „Omlouvám se“, až to příště uděláte chyba.
