Psychologové dokazují, že osamělost je pro zdraví stejně špatná jako obezita

Obezita a srdeční choroby získávají většinu pozornosti, ale podle Americké psychologické asociace osamělost může být nejnebezpečnějšíopioid zdravotní riziko, kterému Američané v současnosti čelí. Na 125. výročním sjezdu APA profesorka psychologie Brigham Young University Dr. Julianne Holt-Lunstadová představila znepokojivá zjištění založená na dvou metaanalýzách více než 200 studií. Její závěry dospělá osamělost je v Americe rozšířeným problémem a jeho nebezpečné zdravotní účinky jsou podobné obezitě.

„Existují silné důkazy, že sociální izolace a osamělost významně zvyšují riziko předčasně narozených dětí úmrtnost a velikost rizika převyšuje mnoho hlavních zdravotních ukazatelů,“ vysvětlil Holt-Lunstad. Dodala, že „větší sociální spojení je spojeno s 50% snížením rizika předčasné smrti“.

Její první metaanalýza zahrnovalo 148 studií, které reprezentovaly více než 300 000 účastníků. Druhá studie zahrnovala 70 studií, které reprezentovaly přibližně 3,4 milionu jedinců především ze Severní Ameriky, ale také z Evropy, Asie a Austrálie. Holt-Lunstad použil data k prozkoumání role, kterou hraje sociální izolace, osamělost nebo život o samotě mohly mít na úmrtnost a zjistili, že všechny tři mají významný vliv na riziko předčasného smrt. Možná nejvíce překvapivé je, že tyto studie ukázaly, že účinek osamělosti nebo sociální izolace je stejný nebo může dokonce převyšovat účinek fyzických faktorů, jako je obezita.

To je znepokojivé, zvláště vezmeme-li v úvahu, že podle nejnovějších údajů ze sčítání lidu v USA více čtvrtina populace tvrdila, že žije sama, a více než polovina populace byla svobodná. V AARP Studie osamělostiBylo zjištěno, že odhadem 42,6 milionů dospělých ve věku nad 45 let v Americe trpí chronickou osamělostí. Nejde jen o to, že osamělost má škodlivé účinky, ale že se osamělost stává jádrem americké zkušenosti.

Abychom mohli bojovat proti této „epidemii osamělosti“, Holt-Lunstad věří, že musíme upřednostnit výzkum a zdroje, jako je výuka sociálních dovedností dětí ve škole. Nebude to snadné, ale společně se nám možná podaří překonat osamělost a vážné škody, které začíná naší společnosti způsobovat.