Bez ohledu na to, kde spadáte do spektra spánkového tréninku, dítě, které klidně spí celou noc, může být pro mnoho rodičů bílou velrybou. Ať už to vaše dítě pláče, když to čtete, nebo jste již povýšili na kalifornského krále, abyste se mohli přizpůsobit svému novému spolubydlícímu, prozkoumejte British Journal of Educational Psychology poskytuje důležitou připomínku: Je to cíl, ne cesta. Je to proto, že děti, které dokážou zvládnout svůj spánek do 5 let, se zdá, že mají statisticky významnou výhodu oproti svým nespavým vrstevníkům, když se dostanou na základní školu.
Studie sledovala 2 880 australských dětí od dětství až po jejich ponoření do školy. Během svého vývoje byly matky dotazovány na problémy se spánkem, emoční a pozornostní seberegulaci jejich dítěte až do věku 5 let. V tu chvíli byli učitelé požádáni, aby nahlásili své sociálně-emocionální přizpůsobení se škole ve věku 6 až 7 let. U 69 procent dětí, které vykazovaly trvalý pokles problémů se spánkem až do věku 5 let, také trvale vykazovaly průměrné nebo vyšší skóre emoční a pozornostové regulace. Naopak 31 procent dětí, které měly problémy se spánkem, ve stejném období vzrostlo, vykazovalo více známek hyperaktivity, emocionálních problémů, problémů se seberegulací a špatných sociálních dovedností. A ano, dělat si v tomto okamžiku jakékoli vtipy o vegetemitech nebo trestaneckých koloniích z vás okamžitě vypadne jako z někoho, jehož vlastní dítě zrovna nerozdrtí hru na spaní.
GIPHY
Vědci nemají zájem se pouštět do debaty o tom, jak nejlépe trénovat spánkový trénink dítěte, protože jsou to dospělí rozumní lidé, kteří nemají rádi, když na ně křičí internetoví komentátoři. Ale mají podezření, že děti, které jsou lepší v seberegulaci ve třídě, se pravděpodobně naučily tuto dovednost, alespoň částečně, tím, že se naučily spát. Dr. Kate Williams, spoluautorka studie, zachází tak daleko, že doporučuje upustit od praktik, jako je ležení s dítětem nebo jeho pouštění do vlastní postele, než dosáhnou školního věku. "Je opravdu důležité dát dětem smysl pro dovednost, aby tyto věci mohly dělat samy," říká. Kéž se spoluspící horlivci smilují nad její duší.
[H/T] Van Winkle
