2minutová terapie je a pravidelné série poskytuje jednoduché a účinné rady, jak zajistit, aby si váš manžel myslel, že jste tak úžasní, jak si vaše dítě myslí.
Ať už je vaše tchyně panovačná „pohádka s dobrým nápadem“ nebo požehnání pro rodičovství, je důležité udržovat s ní zdravý vztah, zejména pro manžely. Jeden 26leté longitudinální studium z 373 manželských párů zjistilo, že muži, kteří se v době svatby cítili blízcí svým tchánům, měli o 20 procent nižší pravděpodobnost, že se v příštích 16 letech rozvedou, než celá skupina.
Ale podle Dr. Suzanne Burgerová, certifikovaný párový terapeut a klinický psycholog Gottmanovy metody starší 25 let, „asi jedna třetina párů prožívají mírný až vážný konflikt s jedním nebo oběma svými tchyněmi, a to se obvykle ještě zhorší, když se lidé stanou rodiče."
Zde je 5 tipů od Dr. Burger, jak z babičky a jejích úžasných srdcí pro oči vytěžit maximum:
Fotografický kredit: You Again / Disney
1) Promluvte si se svým partnerem, než budete řešit problémy s babičkou
To neznamená, že váš partner musí působit jako prostředník mezi vámi a tchánem. Komu je nejpohodlnější mluvit s babičkou, měl by to udělat, až budete oba na stejné vlně.
2) Nežádejte babičku, aby přestala něco dělat; Požádejte ji o pomoc
I poté, co se oba rodiče dohodnou, že řekněme, že babiččina metoda kázně nefunguje ani u jednoho z vás, nekřičte. Rámování konfliktu v negativním světle ji pouze přiměje k defenzivě, místo aby inspirovala k sebereflexi. „Neobviňujete toho člověka; nebudeš je kritizovat,“ říká. "Prostě mluvíte o tom, co potřebujete, a na konci vznesete žádost, aby to bylo respektováno."
Babička má právo na svůj vlastní názor na výchovu dětí, a pokud vychovala lásku vašeho života, pravděpodobně v tom také není neschopná.
Místo toho se zaměřte na tyto základní principy konstruktivní kritiky: vložte problém, který chcete vyřešit, mezi 2 pozitivní pozorování; zaměřte se na chování, nikoli na osobu, a vynechejte hněv. Poslední věc, kterou chcete udělat, je, aby se cítila ohrožená nebo nevítaná.
3) Co dělat, když vaše tchýně ráda dává nevyžádané rady ohledně rodičovství
Za prvé, pamatujte, že babička má právo na svůj vlastní názor na to, jak vychovávat děti, a pokud vychovala lásku vašeho života, pravděpodobně v tom také není neschopná. Zadruhé, zkuste tuto myšlenku žvýkat co nejdéle, než ji necháte sežrat svou duši. A konečně, pokud je to opravdu z ruky, posaďte se, kde vyjádříte obdiv k babiččiným rodičům jako pár, ale požadujte, aby respektovala vaše rodičovské hodnoty, zvláště když se od nich liší její.
4) Zvažte motiv
Odolejte nutkání říct gramům, aby se nasraly. Vnouče mohlo obnovit její smysl pro smysluplnost. Pokud se zabývala problémy se ztrátou, Dr. Burger radí jemně nabídnout své vlastní návrhy pro rozvoj dalších sítí nebo aktivit nebo koníčků.
Fotografický kredit: You Again / Disney
Trvalá přítomnost kolem vaší rodiny může být také její snahou kompenzovat to, že nebyla dost doma, když byla mladým rodičem. Pokud ano, ponechte téma „podpůrný přístup k řešení“. Ujistěte ji, že je fantastická babička, ale musí existovat hranice. "Čím více pochopíte, odkud pochází, tím více se s ní budete moci dostat z tohoto uzamčeného místa," říká doktor Burger.
5) Kompromis a přizpůsobení řešení
Doktorka Burgerová uvádí příklad svého bývalého klienta, otce a manžela, jehož tchánové od narození jeho dítěte často a neohlášeně navštěvovali. Našel toto"velmi snažící se a rozrušující,“ ale jeho žena je milovala. Podle rady terapeuta spolu pár mluvil, aby pochopili a vyřešili problém.
Manželka vyrůstala ve vícegenerační domácnosti, jejíž součástí byli i prarodiče, takže jí to připadalo normální. Manžel byl vychován svobodnou matkou v domě, který byl tichý, kromě případů, kdy často navštěvovali nepřátelští přátelé, takže návštěvy pro něj navždy spustily systém duševního ohrožení. Nakonec si pár stanovil pravidla, aby vyhověl vzájemným přáním: tchánové měli stále dovoleno navštěvovat bez ohlášení, ale pouze ve stanovenou dobu, když byl manžel pryč.
Pokud jde o tchyně, vyberte si své bitvy, snažte se ji nezneužívat jako nouzovou chůvu a „nepředpokládejte, že je to zlá čarodějnice,“ říká doktor Burger. Pamatujte, že každý prarodič má právo rozmazlovat vnoučata a nechat rodiče, aby se vypořádali s problémy s disciplínou, které mohou způsobit. Takže se nenechte zranit, když Junior těsně před spaním ucítí vůni Grandma’s Werther’s Originals. Přízeň svému dítěti oplatíte asi za 30 let.
