Být a rodič může být osamělý –zejména pro muže, kteří mívají méně přátelé, v průměru. Noví tátové kteří považují své partnery za své „nejlepší přátele“, mohou zjistit, že priority nové maminky se mění způsobem, nechat je, aby se cítili izolovaní – pocit umocněný časovými omezeními, která vedou k méně sociálnímu obsahu příležitosti. Zdá se, že údaje naznačují, že otcové jsou často osamělejší než matky. Řešení problému bohužel není tak jednoduché jako jeho identifikace.
„Maminky mají často podpůrnou síť jiných žen, s nimiž mohou otevřeně mluvit o tom, jak být novou matkou,“ vysvětluje psychoterapeutka Jennifer Avila.. "Je nepravděpodobné, že by otcové měli se svými mužskými přáteli tyto typy od srdce k srdci."
Poporodní deprese, úzkost a osamělost jsou u žen široce diskutované a dobře zdokumentované. Ale tyto poporodní problémy jsou běžné i u mužů - částečně kvůli klesající testosteron úrovně. Přesto jsou otcové zřídka vyšetřováni na poruchy nálady po porodu, a tam je důkaz že většina mužů již funguje s nedostatkem přátel dlouho předtím, než mají děti. Výsledkem je, že když zasáhne osamělost, zasáhne zvláště tvrdě muže.
„Jednou z dynamiky, která se objevuje, je, že táta může trochu žárlit na nové dítě a na pozornost, kterou nové dítě získává od mámy,“ říká manželská a rodinná terapeutka Heidi McBain. Tam, kde maminky dokážou uznat své vyčerpání a stres, se otcové mohou pochopitelně zdráhat propůjčit hlas pocitům žárlivosti vůči dítěti. Ale jen proto, že ten pocit zní malicherně nebo malicherně, neznamená to, že zkušenost, že jste se ocitli mimo, je pro muže méně odcizující. Naopak – může vyvolat další odpor a uvést do pohybu začarované cykly.
Jednou z úzkostí, které vedou k problémům mužů, je to, že nevydělávají dost na to, aby uživili rostoucí rodinu. To může způsobit skutečnou psychickou zátěž. „Tátové mohou v tomto období rozhodně pociťovat větší tlak, zvláště pokud má máma neplacenou mateřskou dovolenou nebo když máma bude maminkou na plný úvazek, která zůstane doma,“ říká McBain.
McBain a Avila se shodují, že otcové by měli prospěch ze stejného typu podpory poskytované čerstvým maminkám, jako jsou herní skupiny, kurzy, příběhy a další aktivity nabízené mužům. S tím, jak se prostředky zaměřené na muže, jako jsou tyto, stávají stále dostupnějšími, osamělí otcové by podobně těžit ze zaměření na sebeobsluhu, což může zahrnovat plánování se starými přáteli nebo jen chodit do společnosti tělocvična. Stejně tak je důležité, aby matky a otcové během toho trávili čas spolu obtížné poporodní období, buď najmutím chůvy, pomocí prarodičů, nebo jen vzít dítě na procházku spolu. To pomůže párům porozumět vzájemným rozdílným, ale společným zkušenostem s rodičovstvím.
"Někdy to nejlepší, co mohou oba rodiče udělat během života s novým dítětem, je prostě vydržet a vydržet a uvědomit si, že jejich partner bude na chvíli trochu mimo."
