Ať už v dobrém nebo ve zlém, vracíme se ke svému dětství, dokud koberec našich vzpomínek neztenčí naše neustálé přecházení. Příběhy, které o sobě vyprávíme – a narativy, které si kupujeme – jsou zakořeněny v dětství. Vzpomínky vycházejí ze zkušeností, a tak zážitky formují člověka, kterým se staneme. To je předpoklad, který je základem obav ze vzpomínek, které dnešním dětem zůstanou v důsledku epidemie koronaviru a COVID-19 uzamčení a karantény, které následovaly.
Co si budou děti pamatovat z tohoto zvláštního období svého života? Měli bychom chtít, aby si pamatovali všechny detaily, nebo aby tento čas přehlédli? Zanechají je tyto zážitky spolu s naším stresem z druhé ruky nějak emocionálně ochromený?
Po pravdě řečeno, díky způsobu, jakým jsou dětské vzpomínky vytvářeny, kódovány a překódovávány, je Je možné, že žádná z úzkostných otázek, které rodiče v tuto chvíli sužují, ve skutečnosti není relevantní vůbec. Pokud jde o vzpomínky dětí, naše současné problémy mají současná i budoucí řešení.
Abychom pochopili, jak naočkovat děti proti špatným vzpomínkám nebo je vyléčit, je užitečné pochopit, kdy a jak se paměť rozvíjí. Ačkoli neexistuje žádný vědecký konsenzus o tom, kdy se děti stanou schopnými zapamatovat si zážitky, studie zjistily, že se zdá, že některé děti mají vzpomínky z doby, kdy byly děti ale většina má tendenci zapomeň na ty vzpomínky až jim bude kolem šesti. Zdá se, že vzpomínky vytvořené kolem tří nebo čtyř let zůstávají o něco déle.
"Učíme se koncepty, ale nemusíme mít vědomý přístup ke zkušenostem, které jsme měli možná do tří let," říká Noa Ofen, Ph. D., výzkumník paměti a docent psychologie na Wayne State University. „Velmi malé děti mají tendenci si hodně pamatovat, ale tyto vzpomínky nebývají snadno dostupné, když jsou starší. Existuje velmi reálný fenomén tzv dětská amnézie to je dobře zdokumentováno."
Dětský mozek nefunguje jako mozek dospělých, což komplikuje naše chápání paměťových mechanismů. Zdá se, že hippocampus, umístěný ve spánkovém laloku, je základním aparátem funkce paměti v mozku. U dětí hipokampus také poskytuje „lešení“ pro učení a upevňování faktů do dlouhodobých vzpomínek, podle Stanfordské univerzity. studie zveřejněno v roce 2014. Tato studie zjistila, že zatímco dospělí i děti mohou řešit matematické problémy, dospělí nepoužívali hippocampus lešení jako děti, protože fakta jsou u dospělých pravděpodobně uložena v neokortexu. U dětí bývá mozková aktivita méně konzistentní a stabilní.
Obecně výzkum podporuje myšlenku, že dospělí jsou více závislí než děti na své prefrontální kůře (t oblast mozku zapojená do komplexní kognitivní funkce) k řízení základních mechanismů paměti vykonávaných mediální temporální lalokvčetně hipokampu. To je důvod, proč si děti i dospělí vybavují studované materiály v podobném rozsahu a s podobnou funkcí mozku. Mezi dětmi a dospělými jsou ale velké rozdíly ve vzpomínkách, které závisí na vybavování si kontextových detailů.
"Není to jako rekordér nebo videokamera," říká Ofen. „Není to tak, že by se zážitek ukládal jako něco, co můžeme přehrávat tak, jak je. Paměť je selektivní; některým věcem věnujeme pozornost a jiným ne. Když kódujeme informace, mnoho prvků určuje, co o této události nakonec uložíme.“
Toto kódování ovlivňuje směs faktorů, říká Bill Chopík, PhD, výzkumník a odborný asistent psychologie na Michiganské státní univerzitě. Za prvé, je tu senzační část; musíte doslova něco zažít, abyste si na to vytvořili vzpomínku, říká.
„Pak následuje úvaha o tom, zda je to dobrá nebo špatná věc,“ pokračuje Chopik. „Také to souvisí s vaší osobností. Něco z toho souvisí s vašimi předsudky a tím, jak věci reflektujete. Tohle je věc, která trochu pokřivuje vzpomínky."
v studie Chopik publikoval v roce 2018 a spolu se svým spoluautorem zjistili, že subjekty, které uvedly, že mají blízké a láskyplné vztahy se svými rodiči když byli dětmi, říkali, že jsou zdravější a mají méně depresivních symptomů než účastníci, kteří neměli podobně pozitivní vzpomínky.
"To je na tomto druhu výzkumu kontroverzní věc: Bez ohledu na to, co se skutečně stalo, to, jak si to pamatujete, určuje vaše pozitivní úvahy o tom," říká Chopik. "Je to spíše otázka, jak změnit věci, jako je optimismus a jak lidé o věcech přemítají, než například vzít je na skvělou dovolenou."
Pokud pomůžete dětem zapamatovat si věci pozitivněji, připraví je to na další úspěchy v životě, říká.
Přepracování kodexu
To, zda stres související s koronavirem zanechá u citlivých dětí špatné vzpomínky, bude alespoň částečně záviset na tom, jak rodiče krizi zvládají. Gene Beresin, MD, profesor psychiatrie na Harvardské univerzitě a výkonný ředitel The Clay Center for Zdravá mysl ve Všeobecné nemocnici v Massachusetts, vzpomínky dětí jsou hluboce ovlivněny tím, jak vnímají rodiče. blahobyt. Jako takové mohou být budoucí vzpomínky zabarveny současným chováním. Klidná nepříjemnost se neproměňuje v nepříjemné vzpomínky – alespoň ne nutně.
Studie o Děti války v Zálivu vysídleny útoky raket Scud, poznamenává Beresin, prokázaly, že i těžké trauma bylo otupeno rodinou koheze a mateřská kognitivní kontrola – schopnost matek kontrolovat a přesměrovávat chování svých dětí myslící. „Podpora mezi rodinou, přáteli a komunitou je velmi důležitá, když jsou děti izolované,“ říká Beresin.
Jak vypadá kognitivní kontrola v praxi? Být upřímný, většinou. Ačkoli se může zdát jako dobrý nápad chránit děti před zprávami o koronaviru, což je děsivé, děti to dále izoluje. Děti, které nemají vyprávění, si pravděpodobně vymyslí svůj vlastní. A může to být mnohem hrozivější – něco, co si s sebou ponesou v budoucnu.
„Když jste izolovaní a můžete popustit uzdu své fantazii, může to považovat vzpomínky za traumatické a brání dětem zpracovávat události v reálném čase. Diskutovat o věcech v tuto chvíli pomáhá tomu zabránit,“ říká Beresin a navrhuje trochu skriptování: „Samozřejmě mám obavy, ale my to zvládneme.“
Kromě toho může nasměrování pozornosti dětí pomoci „revidovat“ jejich vzpomínky nebo je pozitivně ovlivnit, říká Chopik. „Řekněme, že jste vzali rodinu na výlet k Niagarským vodopádům, které byly zavřené, ale místo toho jste šli do zábavného zábavního parku nebo na túru. Pokud na to výslovně ukážete, jako: ‚Hele, pamatuješ si na tu zábavnou túru?‘, je to pravděpodobně lepší, pokud jde o vytvoření pozitivní vzpomínky, než drahá dovolená.“
Jedním z důvodů, proč to funguje pro děti, ale ne pro dospělé, je to, že jejich vzpomínky mohou být více emocionální než epizodické. "Ve třech letech si vytváříme připoutání, což nemusí být vytvořená vzpomínka, kterou si vybavíte, ale můžete si vybavit pocit blízkosti," vysvětluje Beresin.
To je možná jeden z důvodů, proč tolik psychologů doporučuje vést deník pro děti. Je to emocionální uvolnění, ne upevňování nepříjemných vzpomínek.
"Lidé si někdy myslí, že mluvit o traumatu může zesílit úzkost, ale ve skutečnosti je to úleva," říká Beresin. „Zapisování deníků nebo vedení deníku pomáhá dětem zpracovat pocity, zaregistrovat si zážitek do paměti a zachytit emoce. Zapisování věcí jim pomáhá vidět složitost problému hlouběji.“ Některé rady pro „praktikování vděčnosti“ je podobné tomu, jak vštípit dětem pozitivní vzpomínky, poznamenává Chopik. Pomoci dětem přemýšlet o pozitivních věcech, za které jsou vděčné, může být užitečné.
"Myšlenka za manipulacemi s vděčností je, že se v podstatě věnujete pozitivním zážitkům dne," říká. "Vyvolává pozitivní emoce a pomáhá přerámovat váš den v pozitivnějším světle."
Etické důsledky pěstování vzpomínek
Chopik vyjadřuje určitou ostražitost, když diskutuje o tom, jak mohou rodiče manipulovat se vzpomínkami svých dětí.
"Je zřejmé, že nechcete zapálit děti plynem," říká. „Je zavádějící říkat jim, že špatné věci jsou dobré a nechcete, aby rodiče byli manipulativní. Ale myslím si, že rodiče mohou dělat malé kroky, věnovat se pozitivním rysům a pomáhat dětem očekávat v budoucnu více dobrých věcí. V tom je optimismus."
Ofen souhlasí a méně se zajímá o morální důsledky. Tvrdí, že tento proces je organický a nevyhnutelný. Aktivní vzpomínání (myšleno: prohlížení fotografií) ovlivňuje vzpomínky. Obnovit paměť znamená změnit ji.
"Vzpomínky jsou poskvrněné specifickým kontextem, ve kterém je získáváte," říká Ofen. "Pokud si lidé uvědomují proces, který posiluje pozitivní aspekty vzpomínek, může to pomoci, aby se odolnost stala součástí vyprávění o tom, čím procházíme v těchto podivných časech."
Budou mít děti negativní vzpomínky na těžký okamžik v historii lidstva? To může být špatná otázka. Správná otázka může znít, zda si vzpomínky, které mají, udrží v průběhu času svou negativitu. Ani negativita, ani přetrvávání této negativity během budoucích vzpomínek není nevyhnutelné. Současnost vypadá jinak než budoucnost a rodiče jsou jedinečně schopni nabídnout dětem růžové brýle. Důslednost, komunikace a pozitivní zprávy zanechají mnoho dětí nezatížených touto temnou kapitolou jejich mladých životů.
