Lékaři vysvětlují, proč se vaše kocovina s věkem zhoršuje

Kocovina dostat s věkem intenzivnějšía vědci potvrzují, že nevolnost, únava a podrážděnost spojené s přílišným pitím nejsou jen ve vaší bolavé hlavě. Stává se to proto, že se váš metabolismus zpomaluje, takže vašemu tělu trvá déle, než vyloučí alkohol z krve. "Jak stárneme, alkohol se špatně metabolizuje," řekla Cedrina Calderová, lékařka z Baltimoru. Otcovský. "To vede k vyšším hladinám alkoholu v krvi, než je obvyklé, a vyšší pravděpodobnosti zažívání kocoviny."

Přibližně tři čtvrtiny lidí, kteří pijí alkohol až do stavu intoxikace, trpí kocovinou, která se vyznačuje řadou příznaků souvisejících s nadměrným pitím, včetně únavy, bolesti hlavy, zvýšená citlivost na světlo a zvuk, bolesti svalů, zvýšená žízeň, závratě a kognitivní poruchy a poruchy nálady, jako je deprese, úzkost a podrážděnost. Navzdory tomu, jak jsou běžné, vědci vědí velmi málo o tom, co dělá kocovinu tak čerstvým peklem pro tolik rodičů.

Co vědí je to genetika, hormony, hladina glukózy, dehydratace, výživa a psychosociální faktory

jako pocit viny za pití a neuroticismus a – což je zásadní – metabolismus – to vše hraje roli při určování závažnosti kocoviny. Jak stárneme, naše těla jsou méně schopná metabolizovat alkohol tak efektivně, částečně kvůli snížené aktivitě jaterních enzymů a menšímu počtu jaterních buněk.

"S méně dostupnými buňkami může být méně alkoholu metabolizováno k eliminaci, což vede k vyšším hladinám alkoholu v krvi," vysvětluje Calder. „Úrovně aktivity těchto enzymů se s postupujícím věkem snižují. To vede ke snížení metabolismu alkoholu a vyšší hladině alkoholu v krvi.“

Pro stárnoucí rodiče, kteří si stále chtějí dát pár drinků, aniž by to druhý den cítili, jsou možnosti omezené. Stárnoucí játra nenapravíte. Calder doporučuje řešit jeden z dalších faktorů, které přispívají ke kocovině, pitím velkého množství vody před a během konzumace alkoholu, aby se snížila dehydratace. Jedinci se sklonem ke kocovině se mohou chtít vyhnout i tmavým likérům, protože obsahují chemikálie, které dále inhibují schopnost metabolizovat alkohol. Přesto to nejlepší, co mohou rodiče udělat, je jednoduše méně pít. Jistě, to se nemusí zdát nejzábavnější, ale stejně tak nevolnost, bolest, náladovost a přecitlivělost na světlo, když se snažíte starat o batole. "Kocovina se s věkem zhoršuje kvůli několika různým faktorům," říká Calder. "Abyste tomu zabránili, měli byste snížit příjem alkoholu."

Brutálně střízlivá — ale šalvěj — rada.