På din liste over livsproblemer at bekymre dig om, garanterer din hovedbund ikke engang den nederste plads. Rynker, a vigende hårgrænse — selv det friske tilfælde af fod stank er mere presserende end din hovedbund. Men du bør spare et sekund eller to på huden, der dækker dit hoved. Hvorfor? Fordi din hovedbund afgiver alle slags advarselssignaler om din kosts tilstand, søvn og generelle helbred. Det hjælper også med at holde dit hår sundt, hvilket er en af nøglerne til at forhindre, at dit forsvinder, før du er fyldt 50. Her er hvad du behøver at vide om at hjælpe din hovedbund med at være alt hvad den kan være. Og så nogle.
Pas på skæl med den rigtige shampoo
Det der skællende ting, du ser sidde på skuldrene af din skjorte ved dagens slutning, er ikke ligefrem lokkende, men det er egentlig heller ikke så slemt. Der er ingen enkelt årsag til tilstanden, men den kan være knyttet til sygdom, dårlig kost, stress og fedtet hud. Hvis du har eksem, har du også større risiko for skæl. Dit første stop for behandling:
Køb nu $25
Og lær at få øje på den farlige skæl
Ikke alle skæl er skabt lige. Hvis din er ekstra fedtet og gul i stedet for mere tørre og hvid, kan det være seborrheisk dermatitis, en inflammatorisk hudsygdom forbundet med svampeinfektioner, hormonelle ændringer og endda neurologiske sygdomme som Parkinsons (vær ikke forskrækket, det er smukt sjælden). Behandlingen er den samme som ved almindelig skæl: Specialshampooer. Tal med din læge om en god for dig.
Forstå, at noget hovedbundsolie er godt
Ud over den alt for fedtede seborrheic dermatitis er det faktisk gavnligt for din hovedbund at blive lidt fedtet. Hårsækkene er afhængige af din hovedbunds naturlige olier for næringsstoffer til at få nyt, sundt hår. Hvis din er på den tørre side, så prøv disse tricks: Skift til en fugtgivende shampoo (vi kan lide Paul Mitchell Instant Moisture Shampoo). Massér din balsam helt op i hovedbunden, ikke kun enderne af dit hår; shampoo hver anden (eller hver tredje) dag; børst dit hår med en naturlig børste for at stimulere oliekirtlerne.
Køb nu $16
Den sunde hovedbundsdiæt
Nej, sådan noget er der ikke. Men hvis der var, ville det se sådan ud: Spis fisk - den fedtede slags. Hav nødder - ikke for mange. Nyd friske grøntsager i rigelige mængder. Kvaliteten af din kost er direkte repræsenteret af huden på dit hoved, og derfor håret, der vokser ud af det. Sunde fedtstoffer, vitaminrige grøntsager og en god luns protein er, hvad du har brug for for at få stødballen til at skinne.
Beskyt den mod solskoldning med en hovedbundståge
Ligesom dit ansigt, bryst og skuldre er din hovedbund sårbar over for solskoldning, hvis den ikke er beskyttet. Ja, selvom den har hår på. Din hovedbund har ikke opbygget soltolerancen af f.eks. dit ansigt med årstidernes skiften. Så hvis du er på vej til stranden, så kør lidt solcreme derinde, vil du? Hvis snavs i dit hår ikke er din stil, så tag en baseballkasket på. Vi er delvise over for en hovedbundståge, som Coola Økologisk Hovedbundståge, som er let at anvende.
Køb nu $26
Vælg Color Wisely
Vi forstår det. Du er 30, og dit hår tror, du er 50. Du vil have din farve tilbage. Det er din beslutning. Men visse kemikalier i nogle farveprodukter kan påvirke din hovedbunds sundhed negativt. De brænder og klør, hvilket får røde pletter til at dukke op på din hovedbund i tyndere områder. Ikke det udseende, du ønsker. For en yngre mands hår, minus den kemiske peeling, se efter hårfarve produkter uden ammoniak og peroxid. Vi kan lide: Just For Men farve GX shampoo, som tilføjer farve langsomt for hver vask dit hår.
Køb nu $40
Giv din hovedbund en massage
Følelsesmæssigt, nej. Men det stykke hud på tværs af dit kranie er hjemsted for tusindvis af nerveender, hvilket gør det til den bedste kandidat til en god gnidning nu og da. Du kan få en professionel massage, eller du kan gøre det selv ved at tage fat i små bidder af hår nær bunden og langsomt, let trække opad, væk fra hovedbunden. Arbejd dig rundt om dit hoved, og skift derefter til at bruge fingerspidserne til kraftigt at gnide din hovedbund, som om du var ved at vaske shampoo. Gå frem og tilbage mellem de to teknikker i fem minutter. Du vil føle dig bedre. Eller i det mindste vil din hovedbund. (PS: Der er ingen beviser for, at massage af dit hoved vil få dit hår til at vokse ud igen. Ja, det hørte vi også. Det er ikke sandt.)
Og hvis du vil, så forkæl det hele med en hovedbundsmaske
Ikke alle vil være nede med tanken om at gå helt i spa-stil på deres hovedbund. Som, hvis du aldrig eksfolierer dit ansigt, vil du sandsynligvis ikke begynde at rense din hovedbund i dybden. Men hvis du er en oplyst herre, er der sådanne ting, der er eksfolierende hovedbundsmasker, og anekdotisk set lever de faktisk, hvad de lover. Vi kan godt lide Exfoliating Scalp Mask fra Philip Kingsley, som du masserer ind i din hovedbund, mens dit hår er fugtigt, lad det virke i 10-20 minutter, og skyll derefter ud med din almindelige shampoo og balsam. Tingene efterlader dit hoved en smule prikkende og meget blødere.
Køb nu $30
