Ligesom med yoga, tai chi, meditation, og utallige andre ældgamle østlige wellness-praksis, er vi amerikanere endelig ved at fange de sundhedsmæssige fordele ved akupunktur. Denne traditionelle kinesiske terapi, som involverer at indsætte hårtynde nåle i specifikke punkter i hele kroppen for at øge energien, kan lindre kroniske smerter, migræne, angst, depression, fordøjelsesproblemer og andre problemer. Og der er faktisk en god shake af forskning at bevise det.
Det er derfor ikke underligt, at flere kvinder prøver akupunktur under graviditeten, hvor de ofte er ømme, kvalme og stressede. Et lille, men voksende antal kommende mødre modtager det også under fødslen, noget kineserne har gjort i årtusinder. Akupunktur sammen med akupressur, som retter sig mod de samme punkter, men ikke bruger nåle, har vist sig at fremkalde fødsel, mindske smerten og hjælpe med at skubbe den baby ud.
RELATEREDE: Argumentet mod at bruge homøopatisk og naturlig medicin med dit barn
"Indtil videre er der ingen beviser for nogen skade ved at bruge akupunktur til raske, lavrisiko gravide kvinder," siger Rebecca Dekker, Ph. D., en registreret sygeplejerske og grundlægger af Evidence Based Birth. "Nogle beviser tyder på, at akupunktur i slutningen af graviditeten kan hjælpe livmoderhalsen til at modnes og
Selvom disse praksisser kan mindske smerten, vil de naturligvis ikke zappe den helt. "Husk, hun har stadig en baby," siger Deb Davies, LaC, en autoriseret akupunktør, fødselsdoula og ejer af PUSH San Diego. "Akupunktur er ikke en epidural eller magisk pille, men det hjælper bestemt."
Det skyldes i høj grad, at akupunktur lindrer angst. "Hvis moren er flippet, bange eller nervøs, vil hun knytte kæben og også knytte sig dernede," forklarer Davies. "Jo mere afslappet hun er, jo mere vil hun stole på sin krop, og jo hurtigere kan babyen bevæge sig gennem hende." Det giver mening, at akupunktur og akupressur samt en kinesisk massage kan forkorte varigheden af arbejdskraft.
OGSÅ: Hvor meget vil din babys fødsel koste?
Da nogle hospitaler ikke tillader akupunkturnåle, bruger Davies ofte disse to andre behandlinger under fødslen. "Det er også meget kraftfuldt bare at bruge trykpunkterne," siger Davies. "Hun vil normalt fokusere på nogle få bestemte trykpunkter, såsom et sted på højre hånd, der er et hovedpunkt for smerter i kroppen og også retter sig mod cervikal udvidelse. Og hvis en kvinde lige er begyndt at presse, og hendes veer er meget svage, vil hun lave en massageteknik for at give sin krop nok energi til at styrke sine veer og skubbe barnet ud."
For eksempel, under en fødsel, Davies assisterede med for nylig, sagde sygeplejersken, at kvindens veer ikke var stærke nok, så hun ville have brug for Pitocin, et lægemiddel, der fremkalder fødsel. Davies lavede sin massageteknik, og kvinden fødte barnet inden for de næste 10 veer, uden behov for Pitocin.
Babyen kan også nyde godt af akupunktur, akupressur og kinesisk massage. Davies deler en anden historie om en sund 25-årig, der blev udvidet 8 centimeter, da hendes babys puls faldt. "Hendes læger begyndte at tale kejsersnit med det samme, så jeg begyndte at trykke på specifikke punkter på kvindens hænder og fødder, og babyens puls tog fart," siger hun. "Det er så fedt at se disse ændringer ske på skærmen. I nogle tilfælde kan bare en smule akupunktur eller akupressur flytte et potentielt kejsersnit til en naturlig fødsel."
MERE: Hvordan man er en støttende ægtemand under fødslen
Normalt begynder akupunktører at arbejde med kvinder i ugerne eller endda måneder op til fødslen for at hjælpe dem med at forberede sig. "Mange af vores klienter har fået akupunktur under deres graviditet eller engang tidligere og har derefter tilkaldt akupunktøren under deres hospitalsophold," siger Cindy Walp, direktør for Birth Center på North Valley Hospital i Whitefish, Montana, et af de få hospitaler i USA, der har autoriserede akupunktører ansat til at hjælpe med fødsel. ”Akupunktur kan være mest effektivt, når en akupunktør har lært en klient godt at kende og lært hendes følgesygdomme, stress i livet mv. Jeg tror virkelig, at kvinder, der er investeret i alternativ medicin, får mest gavn af modaliteter som akupunktur."
Selvom det måske ikke er den ideelle situation, kan disse terapier også hjælpe nybegyndere lige før eller under fødsel. "Mange kvinder ringer til mig for første gang, fordi de vil blive induceret næste dag og ikke ønsker at være det," siger Davies. "De kommer ind på min klinik, og jeg vil lave en behandling for at hjælpe med at gøre deres krop klar - ved at lindre angst, blødgøre livmoderhalsen, øge udvidelsen."
Afhængigt af hvor du bor, kan det være svært at finde en autoriseret akupunktør, der arbejder på fødende kvinder eller et hospital, der har en ansat. Men selvom din adgang er begrænset, er nye mødre ikke uheldige. Du og din partner kan begge lære et par akupressurteknikker. "I modsætning til akupunktur, som kun kan administreres af autoriserede akupunktører, kan enhver trænes til at bruge akupressur under fødslen til smertelindring," siger Dekker.
RELATEREDE: Hospitalstaske til fødslen: Hvad skal man pakke
Davies kan lide at lære kommende forældre om trykpunkterne på hænder og fødder. "Ved en hjemmefødsel, hvor det normalt er mig, faderen og kvindens mor, vil jeg lære dem alle disse punkter," siger hun. "En kvinde kan endda hjælpe sig selv under fødslen ved at massere stedet på sin hånd, især hvis hun ikke ønsker at blive induceret. Hver sammentrækning klemmer hun."
I betragtning af akupunktur og akupressurs næsten ikke-eksisterende risici og mange fordele for kvinder tæt på eller i fødsel, er Davies på en mission for at uddanne kommende mødre og fædre. "Jeg vil gerne have, at folk indser, at de har muligheder," siger hun. "Jeg ser en enorm værdi for akupunktur."
Walp er enig: "Hvorfor flere hospitaler ikke tilbyder akupunktur, ved jeg ikke," siger hun. "Det hjælper kroppen med at gøre, hvad den ved at gøre. Det fjerner de blokke, vi sætter på plads, når vi oplever smerte eller stress. Jeg havde endda en patient engang, der havde meget kvalme og smerter under sit første kejsersnit. Så med sit andet kejsersnit brugte hun kun akupunktur til smertekontrol.”
