Sæsonbestemt affektiv lidelse er en form for depression knyttet til årstidernes skiften. Det begynder normalt om efteråret og fortsætter gennem vinteren, indtil foråret barmhjertigt løfter sløret. Mænd og kvinder kan begge blive ofre for sæsonbestemt depression, men kvinder er langt mere tilbøjelige til at rapportere tilstanden og søg hjælp. Så skadelig misforståelse- at sæsonbetinget affektiv lidelse ikke påvirker mænd - fortsætter, både i den brede offentlighed og i den videnskabelige litteratur.
Det er virkelig ikke et årstidsbestemt depressionsproblem; det er en systemisk mental sundhed bekymring. For mens der er beviser at kvinder er mere tilbøjelige til depression end mænd (sæsonbestemt eller andet), er der stærke indikationer på, at denne kønsforskel ville blive mindre eller endda forsvinde, hvis mænd gad rapportere deres symptomer og besøge psykiatriske fagfolk når de føler sig blå. Det hjælper ikke, at mænd har en tendens til at vise andre symptomer end kvinder, når de er deprimerede. En mand kan undgå at søge hjælp, hvis det, han føler, ikke gør det lyd som depression.
"Både mænd og kvinder får depression, men deres villighed til at tale om deres følelser kan være meget forskellig." ifølge National Institute of Mental Health. "Depressionssymptomer for mænd og kvinder kan også være meget forskellige. For eksempel skjuler nogle mænd med depression deres følelser og kan virke vrede, irritable eller aggressive, mens mange kvinder virker triste."
Det tragiske resultat er, at selv når mænd søger hjælp, får de ofte ikke det. Det kan skyldes, at læger er mere tilbøjelige til at have mistanke om depression hos kvinder, eller fordi mænd har atypiske depressive symptomer, såsom aggression. "Kønsbias opstår i behandlingen af psykiske lidelser," ifølge Verdenssundhedsorganisationen. "Læger er mere tilbøjelige til at diagnosticere depression hos kvinder sammenlignet med mænd, selv når de har lignende score på standardiserede mål for depression eller har identiske symptomer."
Når mænd af en eller anden grund ikke får den hjælp, de har brug for, kan sæsonbetinget affektiv lidelse og depression udvikle sig fra en sløv følelse om vinteren til fuld udblæsning og selvskade. Så det er en folkesundhedsprioritet at sikre, at mænd også bliver diagnosticeret og behandlet. Desværre, ther er ingen nemme løsninger.
Det første skridt er at uddanne mænd og forklare, at der ikke er noget maskulerende ved at have en ærlig samtale med en læge. Desuden er sæsonbestemt affektiv lidelse - og faktisk depression generelt - ikke noget at skamme sig over. Det er faktisk ret almindeligt. Undersøgelser estimerer at mellem 4 og 20 procent af befolkningen har en eller anden form for sæsonbestemt depression. Det er afgørende, at vi skal opdrage den næste generation af unge mænd til at føle, at det at tage vare på deres fysiske og mentale sundhed ikke kun er vigtigt, men også maskulint.
Hvis du har mistanke om, at du eller en du holder af, oplever symptomerne på depression denne vinter, ringe til National Helpline for psykiske problemer. Det er gratis, fortroligt og tilgængeligt 24/7.
