For flere råd om sjove ting at lave med dine børn, fra latterligt overkvalificerede eksperter, tjek ud resten af vores 940 weekender.
De fleste normale fodboldfans trækker deres kicker sidst i fantasy fodbold og får en snack under PAT. Men hvis du tror, at specialhold er Rodney Dangerfields i NFL, er det på tide at begynde at betragte dem som de klogeste fyre på banen. (Mest på grund af manglen på hjelm-til-hjelm-kontakt.)
NFL-træner Jerry Rosburg har vist fodboldspillere, hvordan man kan slå, sparke og snappe i 38 år. Det er en del af grunden til, at hans Baltimore Ravens har en speciel holdenhed, der leder ligaen i 2015. Så hvis du ønsker at melde et barn på størrelse med Pee Wee - eller lade dem bidrage til holdet uden hjernerystelse - er det tid til at begynde at arbejde på at dele stolperne.
Disse fyre er ikke vanddrengene
Rosburg siger, du skal afvis forestillingen om, at special teams-spillere ikke er store atleter. Pund-for-pund er de blandt de bedste - mange af dem er bare ikke bygget til at modstå den slags hits, som andre positioner skal tage. Special teams-spillere har også freakish hånd-øje-koordination. "Puntere skal have lige så gode hænder, som de har et ben," siger han. "Du skal være i stand til at kontrollere bolden, kontrollere drop. Det er en 3-dimensionel verden. Du taber bolden derude, og du skal have din fod på den.”
Han siger, at disse færdigheder også oversættes til sport uden for sæsonen - som ping pong og cornhole. "Lad være med at spille dem i noget. Fyrene siger altid, at der er 2 ting [om spillere og kickere]: Den ene, de er gode atleter. For det andet har de meget tid på deres hænder til at øve sig.”
Fodbold vs. Fodbold
Heldigvis for fodboldfædrene, de dage, hvor NFL-kickere tog bolden er for længst væk. I den moderne æra (i hvert fald efter 80'erne) har kickere valgt fodboldstilspark, der slår bolden fra siden med den indvendige svang af foden. Da dit barn sandsynligvis har gjort dette siden før de fyldte 4, har de allerede den grundlæggende sparkebevægelse. Trin 1, fuldfør.
At sparke et feltmål
Vinatieri. Gostkowski. Andre fyre, der ikke er nuværende eller tidligere patrioter. Hvad ville neglebidende spil være uden muligheden for at blæse det i de sidste sekunder, fordi du rammer en stang fra 55 yards væk? For at få dit barn klar til det kampvindende field goal, er her Rosburgs råd (hvis dit barn er venstreorienteret, vend det om):
- Stå på række: Tag 3 skridt tilbage og 2 sidetrin til venstre for bolden. Sæt venstre fod lige lidt foran højre fod. Knæ bøjet. Læn dig frem i taljen.
- Nærme sig bolden: Det er et halvt skridt med venstre fod og et langt skridt med højre. De skal plante venstre fod med tæerne pegende fremad. Den store knogle på indersiden af venstre ankel parallelt med bolden. "Du rækker ikke ud efter bolden. Du støder ikke på bolden. Du slår bolden med dit ben, der går igennem den."
- Hit The Spot: Slå kuglens søm ca. 4 tommer op fra spidsen plantet på jorden.
- Følg igennem og hop: Ligesom golf skal de slutte med momentum, hvilket betyder ende med et lille hop på plantefoden.
Hvordan det skal se ud: Der skal ikke være en slingre - eller hvad specialholds trænere kalder "bowties." "Og den snurrer ikke for hurtigt - hvis den drejer for hurtigt, kommer den ikke til at gå så langt," siger Rosburg. "Det betyder, at du slår for lavt på bolden."
Kick Off
Det ideelle kickoff er hverken et line drive eller et moonshot, men et, der vinder højde, når det rejser ned ad banen. Rosburg siger, at hvis du er en golfspiller, skal den have samme bane som et 5-jernsslag. Hvis dit barn aldrig har spillet golf, så forklar, at det er der, fædre går for at frustrere sig selv med andet end arbejde og børn.
Profferne tager 10 yards og 6 vandrette skridt væk fra fodbolden, men for yngre børn lad dem gøre, hvad der er behageligt. Sæt deres venstre fod tilbage (eller højre, hvis de er venstreorienterede). Fortæl dem, at det ikke er en fuld sprint, men omkring 75 procents fart mod bolden. Plantefoden går til venstre i samme vandrette plan som bolden. "Du kan slå bolden en lille smule højere [end på et field goal], fordi du forsøger at sparke den længere," siger han. "Det er vores overbevisning, at efter du har svinget igennem, skal du faktisk lande på din sparkende fod. Vi kalder det forhindringen."
At skubbe bolden
Skub dem tilbage, waaaay tilbage. Spillere er ikke helte, men de er taktisk vigtige - især hvis dit barns Pee Wee-hold befinder sig i en masse 3-og-ud-situationer. Lad dem først stå med fødderne i skulderbreddes afstand. Sparkefoden er et par centimeter bag plantefoden.
- Grib bolden: En del af at være en spiller er at have gode hænder; den ideelle snap vil komme til hoften på det sparkende ben og være en underhåndsfangst.
- Hold Bolden: Når den er fanget med 2 hænder, skal du slippe venstre hånd og tage fat i den ene ende af bolden mellem tommelfingeren og pegefingrene, som om du ryster nogens hånd.
- Forlænge: Få dem til at strække armen så langt, som den kan komme, med bolden vandret til jorden og spidsen vinklet lidt til venstre.
- Træd, slip og spark: Tag 2 skridt frem, start med den sparkende fod. Sving opad med sparkefoden, og slip bolden så sent som muligt, så den næsten bliver sparket direkte fra hånden.
- Følg igennem: Spillere slutter, ikke ude. Derfor kan prototypiske spillere næsten kysse deres knæ i slutningen af et spark.
Hvordan det skal se ud: Et ideelt punt er en høj, bueformet spiral. For at få den spiral skal du sparke bolden af den ydre del af foden.
Lang snapping
Hvis dit barn ikke er den, der laver pointing, er det måske dem, der laver snappingen. Sådan skal de levere bolden til deres holdkammerat. Grib bolden som en QB, der kaster en fremadrettet aflevering. Den anden hånd på den modsatte side af bolden. Langfingeren hviler på boldens søm, med den midterste kno i midten af fodbolden.
Snapperens stilling ser ud som om de rækker ud efter en bold en yard væk fra dem, sammenkrøbet med let bøjede knæ og tilbage parallelt med jorden. Kropsvægten skal være på benene, ikke armene - bestemt ikke bolden. Tjek målet mellem benene. Kastebevægelsen er grundlæggende en fremadgående pasning baglæns gennem benene. Følg med med fingerspidserne bagud, toppen af hænderne vendt mod hinanden.
Hvordan det skal se ud: Den ideelle snap er "en perfekt snurrende bold," siger Rosburg. "Efter min mening er hastighed i et vist omfang vigtig, men nøjagtighed er endnu vigtigere. At være i stand til at placere bolden, hvor du sigter den, er afgørende."
Nathan Rupert
Få de 10.000 timer ind
Så nu sparker dit barn og snapper, men Rosburg mener, at øvelse er langt vigtigere end nogen anden visualiseringsteknikker du kan overveje. Faktisk tror han så meget på praksis, at han vil få sine spillere til at udføre reps uden at sparke til bolden for at undgå bentræthed.
"Dine øjne ser [bolden], dine hænder fanger den, du taber den på det perfekte sted. Du gennemgår de 10.000 gentagelser for at blive god, og du svinger ikke engang med benet." Hvis dit barn ikke vil gå udenfor med dig, fordi det er lidt nippet, så bed dem om at overveje Rosburgs tidsplan. "Vi øver os udenfor i alle forhold, uanset hvordan det er udenfor. Det er vi lidt stolte af,” siger han. "Og vi elsker blæsende dage."
