2-minutters terapi er enalmindelig seriegiver enkle, effektive råd om, hvordan du sikrer dig, at din ægtefælle synes, du er lige så fantastisk, som dit barn synes, du er.
Indrøm det - du foretrækker at tilbringe denne feriesæson i fodboldpyjamas og lære din BB-8 at hente øl, mens dine børn mister forstanden ved at åbne gaver, i modsætning til at slås med din ægtefælle om, hvilke bedsteforældre der får hvilke udsnit af din tid hele måneden. "Men er det ikke meningen, at ferien skal handle om familie?" spørger du BB-8. "Vil alle ikke blive skuffede?" Til hvilket BB-8 siger noget i stil med, "Bip-boop-bip."
Med al ære til J.J. Abrams, du burde virkelig ikke spørge arvingen til R2D2, hvordan man kommer ud af en bedstemor-tur uden en skyldfølelse - det er langt bedre håndteret af fyre som parforholdsterapeut Michael Batshaw, som har dit svar kablet: "Fokuser på at ville have din egen ferie, fordi dine forældre gav dine så store oplevelser i forbi. Det er virkelig en kompliment til dem.”
Først skal du få din partner med på ideen
Introducer ideen om at være vært hjemme hos dig
Det bliver hårdt, men du bliver nødt til at sprænge den sentimentale boble. Dine forældre har sandsynligvis denne idé om, hvordan ferien ville forløbe: Velopdragne børnebørn, der løber rundt om deres fødder ved skæret fra en ildsted. Virkeligheden ligner mere: Barnebarn kastede et raserianfald på vej over et stykke tid du sad fast i trafikken og ønsker at rejse hurtigst muligt.
Batshaw siger: "Disse strukturer omkring helligdage er meget statiske. I mange tilfælde har de været i gang i 30 år eller længere. At ændre et system som det vil involvere en vis mængde smerte." Her er en måde at mindske den smerte på:
- Giv rigeligt besked. Et år er godt (eller, du ved, lige nu, hvis du tænkte på at klare det om 2 uger).
- Komplimenter tidligere ferier. Det er godt at begynde med at bygge dem op - som hvordan alle din mors juleskinker var på fleek - før du skuffede hende fuldstændig.
- Mind dine forældre om, at de engang var ligesom dig og måtte gøre oprør imod deres forældre. Brug ikke ordet "hykler". Det har en tendens til at sætte folk i defensiven.
- Tilbyd en plan. Fortæl dine forældre, at du ikke vil holde ferie hvert år, og find en måde at se dem på på endnu en meningsfuld familieferie. Ligesom flagdag.
Slap nu af
Hvis du vil undgå en følelsesmæssig eksplosion, skal du ikke trykke på problemet. Giv folk lidt tid til at tænke over det. Lad dem gå gennem sorgens stadier, efterlad et par voicemails, der i det mindste prøver at lyde empatiske, og så kan du genoptage samtalen.
Få dine søskende involveret
Den første ting at gøre med dine brødre og søstre er at komme på samme side. "Voksne børn, der har en forenet position med forældrene, vil være langt mere magtfulde til at få en forandring i systemet." Nemt for ham at sige - han har aldrig mødt dine søskende.
Vælg de højtider, som din familie fejrer, og vælg en skiftende kalender for, hvem der skal hvor og hvornår. Vælg derefter én repræsentant til at tale med forældrene. Dette er sandsynligvis din ældste søskende - de har skændtes med mor og far længst.
Vær fleksibel med vilkårene
Tillykke med at udtrykke, hvad du virkelig ønsker. Nu er det tid til at sluge en smule stolthed (det smager som tør frugtkage). Når alle kommer hjem til dig i ferien, så lad bedsteforældrene tilføje input uden mikrostyring, for det er også deres fest. Advarsel: Det kan involvere matchning grimme juletrøjer.
