Du er en ansvarlig forælder, så det er ikke sådan, at du går ud og raser hver aften, men lad os sige pokeraften (eller kolben, du havde med til det barns fødselsdagsfest i går) har efterladt dig lidt … hvordan siger du … hængt over. Dit instinkt er sandsynligvis at snuppe en kop kaffe, fordi det rydder dit hoved. Nå, en ny undersøgelse i journalen Fødevarefarmakologi og -terapi (du abonnerer ikke?) har gode nyheder: at cup of joe gør meget mere end det.
En gennemgang af 9 langtidsstudier af kronisk leversygdom, der omfattede over en halv million mennesker, viste, at kaffe er overraskende god til beskytte mod leversygdomme. To kopper om dagen reducerer din risiko for langvarig leverskade næsten til det halve, og det ser ud til, at koffein direkte kan hæmme væksten af celler, der forårsager leverkræft. Det er ud over kaffens andre fordele, som at holde sig væk diabetes og Parkinsons. Sammenlignet med nogle af dine almindelige lægemidler er kaffe et vidundermiddel; tag statinbehandling som et sammenligningspunkt - det reducerer kun din risiko for hjerteanfald med 25 procent. Og kaffe har, hvad lægerne kalder en "fremragende sikkerhedsprofil", hvilket betyder, at den ikke har nogen negative bivirkninger. Medmindre du betragter det som en negativ bivirkning at være mere vågen på arbejdet.
Warner Bros/Everett
Så der har du det: at snuppe kaffe efter en stor aften (eller hvad der nu passer til en stor aften) er en god idé af en hel masse grunde. Gå videre og drik meget mere af det.
[H/T] Spørg mænd
