Det er den første uge af marts: Hvor lang tid er det siden, du faldt af din nytårs slankevogn? Nu hvor du har truffet dit årlige senvinterforsæt for at afsværge ineffektiv slankekur, vil du måske tjekke ud denne forskning fra Ruopeng An, ved University of Champlain. An hævder at have afsløret en magisk eliksir, der kan smelte din farsmand væk, og den bedste del af den er, at den allerede flyder direkte fra din køkkenvask, gratis.
An undersøgte kostvanerne hos 18.300 amerikanske voksne og fandt ud af, at folk, der indtog mere vand, også indtog 68-til-205 færre kalorier, 78-til-235 færre gram natrium, 5-til-18 færre gram sukker og 7-til-21 færre gram kolesterol. An fandt ud af, at den gennemsnitlige amerikaner indtog 4,2 kopper vand dagligt, men kun 30 procent af det var ren H2O. Og for hver stigning på én procent i almindeligt forbrugt vand, indtog folk 8,6 færre kalorier. Tilføj en kop vand, tab uvedkommende 172 kalorier, og dine kærlighedshåndtag kan gå med dem.
Flickr/Karyn Christner
Den gode nyhed stopper ikke der. Almindelig gammelt postevand fungerer lige så godt som alt andet; resultaterne forekom konsistente på tværs af racer, etniciteter, indkomst og uddannelsesniveauer. Og - dette er den bedste del - vand ser ud til at fungere bedre for fyre end kvinder eller børn. Så igen, måske vil den diæt, du lige har svoret fra, fungere perfekt for din kone.
[H/T] Science Daily
