Ja, du halter mere end en internetforbindelse fra 1996. Men at gå uden at lukke øjnene i en lang periode, det være sig på grund af en kolik baby eller en overspisning hele natten Luskede Pete, gør langt mere end at rode med dit energiniveau. Når du har søvnmangel, begynder din hjerne at omdirigere strømmen af ressourcer til andre områder. Dette, som du kunne forestille dig, er ikke godt for virksomheden at være dig. Og at miste seriøs søvn gør dig mere modtagelig for vægtøgning, hjertesygdomme og depression. Men de tager tid. Hvilken slags shenanigans skal du holde øje med dagen efter en hel nat? Her er nogle af de mærkeligste.
Du kan måske føle, at du lige har taget en Bong Rip
Du ser måske allerede ting, men at blive for sent oppe kan få dig til at føle dig som en stener på mere end én måde. Søvntab skaber et behov for fed mad, der efterligner veje stimuleret af marihuana. Søvn ser ud til at undertrykke hjernens naturlige produktion af visse endocannabinoider, de aktive ingredienser i potten. Den øgede aktivitet af disse særlige endocannabinoider i perioder med søvntab kunne forklare, hvorfor udmattede mennesker higer efter rig mad. Men det forklarer ikke, hvorfor de hader jambands.
Men du vil sandsynligvis ikke have en sans for humor
Selvom det at blive oppe får dig til at grine fra øre til øre, er det sandsynligt, at du ikke finder noget særlig sjovt. At beslutte, at noget er eller ikke er værd at grine af, er en kompliceret neurale proces, og en træt hjerne er bare ikke til opgaven. Brug tid på at udvikle en hjertelig falsk grin og implementer det, når du tror, nogen har lavet en vittighed.
Du kan begynde at se ting
Ifølge flere undersøgelser fra hele verden oplever de svært søvnfattige ofte synshallucinationer. Disse kan tage form af bølgende mønstre og lys, eller særskilte figurer som dyr og tegneseriefigurer. Neurovidenskabsmænd har opdaget, at det at holde sig vågen hele natten kan få en sund hjerne til at behandle visuelle stimuli på samme måde som en skizofren hjerne. Men hey, du får i det mindste noget selskab, når du hygger dig i vuggestuen klokken 4 om morgenen.
Eller føle en mærkelig følelse af svimmelhed
For mange af os har søvnmangel én stor, åbenlys konsekvens: Vi føler os trætte og gnaven. Men mangel på søvn kan af og til svinge vores humør til den anden ende af spektret, når en euforisk sans af tåbelighed sætter ind. Interessant nok er dette især almindeligt blandt mennesker med svær depression. Det underliggende fænomen er ikke helt forstået, men lægerne har fundet en vis succes bruge søvnmangel til at behandle depression.
Du bliver nødt til at stole på din GPS
Søvntab har en dybtgående effekt på hippocampus, en del af hjernen, der er stærkt forbundet med rumlig hukommelse og rumlig behandling. En serie af eksperimenter med labyrinter fandt ud af, at søvnberøvede universitetsstuderende havde usædvanligt svært ved at navigere gennem nye miljøer og huske steder, de allerede havde været. Som nybagt far vil du sandsynligvis ikke forlade dit hus for meget, men sørg for at kende grundplanen kold, før din nye lejer ankommer.
Og kunne blive meget følsom
Er du klar til at græde og banke dit knæ på køkkenbordet? A 2013 Koreansk undersøgelse fandt, at søvnberøvede forsøgspersoner var dobbelt så følsomme over for fysisk smerte som deres raske modparter. Det viser sig at have en baby gør dig til en.
Du vil have seriøse snacks
En mærkelig specifik svensk undersøgelse testet effekten af søvnmangel på sundhedsbevidst dagligvareindkøb. Forskere fandt ud af, at trætte shoppere var mere tilbøjelige til at bruge flere penge generelt og købe kaloriefyldte forarbejdede fødevarer. Snackgangen spiller på de store svagheder ved en hjerne med svækket hele natten: den er sulten, impulsiv og svag til selvkontrol. På den anden side er du far nu. Ingen vil forhindre dig i at få den 100 pakke Devil Dogs, så lev det op.
