For flere råd om sjove ting at lave med dine børn, fra latterligt overkvalificerede eksperter, tjek ud resten af vores 940 weekender.
Hvis dit barn træder ind i holdsportens verden, er chancerne for, at de er en af de 45 millioner, der vil spille fodbold (gør de appelsinskiver klar). Sporten er fantastisk til at holde børn aktive, lære dem at arbejde godt sammen med andre og lade dem synge "U-S-A! USA! USA!" øverst i lungerne, mens de er iført rød, hvid og blå ansigtsmaling. Det efterfølges, hvert 4. år, ved at lære at acceptere nederlag, mens de bærer rød, hvid og blå ansigtsmaling, medmindre de ser amerikansk kvindehold.
Cobi Jones er en pro-fodboldlegende i USA og steder, hvor de er opmærksomme på fodbold. Du har måske set ham spille for USA ved OL i 1992, verdensmesterskaberne '94, '98 og '02 eller under hans 11-årige løb på LA Galaxy. Nu deler han tiden mellem at være tv-analytiker og partner for Lad os lege!, et initiativ fra Dr. Pepper Snapple Group, som giver børn og forældre ideer og ressourcer til at være aktive hver dag. Han har et par ideer til, hvordan man kan få selv de yngste børn til at begynde på grundlæggende boldfærdigheder. Fordi det er fantastisk at løbe udenfor, men hvis du kan lægge en bold foran de små fødder, kan du en dag opdage, at de holder en stor guldkop.
Flickr / woodleywonderworks
Få dem til at drible på en helt ny måde
En bold og lidt græs - det er alt, hvad dit barn behøver for at komme i gang med fodbold i enhver alder. "Gå til legepladsen, baghaven, og giv dem bolden og lad dem få berøringer og bare lege," siger Jones. Det er oplagte råd, men der er masser af forældre, der tænker det ved at spille FIFA ’16 deres lille barn lærer ved osmose.
Der vil være tid til egentlige hold, uniformer og trofæer. Men til at starte med er dribling en grundlæggende færdighed - også selvom de gør det i formålsløse cirkler rundt i gården. "De skal lave driblingen. Når du bliver bedre til kontrol, kan du gøre flere ting med bolden i løbet af spillet,” siger Jones.
De skal bestå, før de kan skyde
Tanken om, at dit barn heroisk vil drible sig rundt om forsvarsspillere, mens millioner af fans hepper på dem, sker ikke, hvis de aldrig afleverer den forbandede bold. "Fodbold er som alle andre sportsgrene et mikrokosmos af livet," siger Jones. "Det handler om at sætte børn derude for at interagere socialt, deltage, lære at rejse sig og komme sammen med andre, individuelle kampe såvel som gruppekampe."
At være en holdspiller betyder at udvikle disse pasningsevner derhjemme:
- Brugvæg:Jones anbefaler at sætte dem op foran en væg og få dem til at sparke bolden mod den for at "passe" den tilbage til sig selv.
- Skiftevis aflevering og fangst af bolden: De bør holde kontrollen på den modtagende ende og skifte deres passerer og fanger fødder på hver runde.
- Kontrol er bedre end magt:For et solidt, kontrolleret spark skal de få deres krop bag bolden og deres fod under den, ikke læne sig ind over den for at slå så hårdt for at bøje den som den britiske fyr.
Rijel
Nemme øvelser, du kan lave med dit barn
Varm dem op og lad dem gå. "Brug 10-15 minutter på bare at kaste bolden med dit barn," siger Jones. "Ja, de skal være derude på egen hånd og øve sig og deltage aktivt sammen med deres venner, der spiller spillet og bevæger sig rundt med bolden, men du har også brug for den forældreinvolvering."
Slå på græstæppet med dit barn, og øv dig på at få bolde til hovedet eller brystet. Kast dem forsigtigt, så de lærer hvordan man gør fange bolden med deres krop og bringe det til jorden, eller heade bolden ordentligt (det vil sige uden at få hjernerystelse) ved at få kontakt med deres pande og presse igennem, i stedet for bare at lade den hoppe af deres kranium.
Det grundlæggende i jonglering
Jonglering er en af de bedste måder at blive fortrolig med fodbolden på, men det kræver øvelse. "Det handler om at forbinde i stedet for at lade bolden ramme dig," siger Jones. "Du skal prøve at kontrollere bolden, skabe kontakt og forsøge at ramme den lige op i luften." Målet er at holde bolden i luften med så mange forskellige tætte berøringer - fod, lår, bryst, hoved - som du kan.
Børn kan starte med at holde sig let på tæerne og kaste bolden op på fødderne. Jones siger, at de skal fokusere på at holde deres sparkefod flad og få bolden højt i luften for at få den tilbage i deres hænder. Når de selv kan få 2 eller 3 berøringer i træk, kan de flytte til mere avancerede berøringer højere oppe på kroppen. Derefter kan de begynde at jonglere frem og tilbage med vennerne. Du? Du har appelsinskiver at skære.
Vil du have tips, tricks og råd, som du rent faktisk vil bruge? Klik her for at tilmelde dig vores e-mail.
