En mand er ikke far, før et barn træder på hans testikler. Det sker oftere, end du tror. Dr. Barbara Bergin, en ortopædkirurg, fortalte Faderlig at hun ser legende fædre kommet til skade på jobbet regelmæssigt med alt fra rygskader til sorte øjne. Det er ikke kun, fordi fædre er det hårde for fanden, siger hun. Det er fordi de kan lide at vise sig frem. Konsekvenserne er ikke smukke.
"Fædre tror, de skal træne, dyrke sport og træne deres børn, for at deres børn kan være i form og atletisk. Dette er en recept på skade,” fortalte Bergin Faderlig. Alice Holland, en fysioterapeut, er enig. "Næsten ugentligt evaluerer jeg en person, der har en faderlig skade," siger hun.
Faderskab kan gøre meget skade, men det behøver det ikke. Her er de mest almindelige far-skader og nogle råd om, hvordan du sikrer, at de små fødder lander fri af dine testikler, hver eneste gang:
Trækker din ryg ud
At samle et voksende, ofte vrikkende menneske op gentagne gange er bare unaturligt, og alt det bøjning kan få fædre til at føle, at de er ved at gå i stykker. "At læne sig over en tremmeseng og løfte dit barn er ekstremt belastende for din mellem-lave ryg," fortalte fysioterapeut Vivian Eisenstadt.
Skaderne kan variere fra mindre slitage til mere alvorlige problemer. “Der er meget siddende, der er meget fodring, der er meget at sætte klapvogne og autostole ind i bilen med en snoet kropsholdning er der meget bøjet tid på puslebordet og på hug ved badekarret,” Holland siger. "Alt dette belaster forældrenes ryg, og kroniske rygproblemer starter der."
Eisenstadt anbefaler at holde en bred stilling og bøje fra knæ og hofter, når det er muligt. At placere et robust, forhøjet område, såsom en step-up-boks i nærheden af tremmesengen, kan også give forældre mere plads til at bruge deres glutes, når de plukker babyer. Dette kunne også føre til en ret anstændig far-røv.
Problemer med rotatormanchet
Fædre skader ofte deres skuldre ved at kaste frisbees og forsøge at kaste perfekte spiraler, som om de stadig er i tyverne. Men gæt hvad? Du er ikke i tyverne. Av.
"En af de mest almindelige skader, jeg ser, er revner i rotatormanchetten fra for meget kast eller at lave push-ups," siger Bergin. Over tid slides væv, der forbinder muskler til skulderen, og gør det mere tilbøjeligt til at rive. Når det sker, løsner senen sig fra knoglen. Der er mere fornuftige måder at bygge muskler på og imponere børn, uden at sætte dine rotator cuffs i fare - som ved at løfte dem op, hvilket du var nødt til at gøre alligevel.
snubler over legetøj
"Jeg får fædre, der snubler over børnelegetøj oftere, end man skulle tro," siger Eisenstadt.
Fædre, der træder på lego, risikerer ankelskader, knæskader, og deres børn hører F-ordet for første gang. Selv livstruende skader er mulige, hvis en far snubler og falder ned ad en trappe.
I stedet for at falde ihjel eller udsætte dine børn for en strøm af farverigt sprog, så prøv at rydde op. "Afsæt et område, hvor dit barn kan lege, og sæt en låge, så du kan gå forbi uden at snuble over deres legetøj." Og prøv at have sko på i huset - igen, du er ikke i tyverne.
Få trådt dine bolde på
Dr. Christopher Hollingsworth, en kirurg, forsikrer os om, at små børn sjældent slår deres fædre med vilje. Men der er værre skæbner i vente for farballer - små børn træder nogle gange på dem. Heldigvis gør dette traume normalt ikke nogen varig (fysisk) skade. "De vil virkelig ikke gøre nogen permanent skade på dine testikler," fortalte Hollingsworth Faderlig.
Men Dr. Jamin Brahmbhatt, en urolog, er stødt på nogle ekstreme tilfælde. "Jeg har set traumer i testiklen gå fra et mindre blåt mærke til fuldt udsprængt testikel, hvor vi er nødt til at tage dem til operation med det samme," siger han. Især når de har at gøre med større børn og fodbold vidunderbørn, skal fædre være forsigtige. Overvej at bære en kop under sportsbegivenheder (eller resten af dit liv).
Knæskader
Meniskbelastninger og rifter i knæene fra for meget løb, hop og hug er en anden meget almindelig far-skade. "Dit barns knæ er meget mere modstandsdygtige over for skader," forklarer Bergin. Men voksne er mere modtagelige for degenerative menisker, når de bliver ældre. De kan undgås, ved ikke at presse dig selv så forbandet hårdt. Stol på os - dit barn har ikke brug for det energiniveau.
"Hav det sjovt med dine børn, og hav en interesse i, hvad de vil lave," siger Bergin. ”Men ikke føl, at man skal deltage i en sport med dem, for at de kan interessere sig eller være gode til det. Det kan give bagslag.”
Sportsbrok
"Sportsbrok er ikke noget, dit barn skader, men det er noget, du kan få ved at lege med dem, løbe rundt, dyrke sport, træne," fortalte Hollingsworth. Faderlig.
Sportsbrok er ligesom almindelige brok, men fordi det påvirker et andet væv, viser de ikke en tydelig bule. Mænd, der har dem, oplever smerter på den ene eller begge sider af lysken, når de henter deres børn eller deltager i lignende fysisk aktivitet. Sportsbrok behandles normalt med fysioterapi, men kræver lejlighedsvis operation. Sportsbrok kan delvist undgås med regelmæssig motion (uden at overdrive det), samt drikke masser af vand og gå på toilettet, når du har lyst, i stedet for at holde det. Dette kan være en udfordrende kombination.
Den lejlighedsvise blodige næse eller sort øje
Uanset hvor meget børn elsker deres fædre, er det kun et spørgsmål om tid, før de ved et uheld kommer til at albue, slå eller slå deres gamle mand i ansigtet. Den dårlige nyhed er, at du ikke kan forhindre det. Den gode nyhed er, at det næppe er alvorligt. "Det er ret hyppigt, at de måske slår eller slår dig i ansigtet, men normalt er disse skader ret selvbegrænsende," siger Hollingsworth. Selvbegrænsende og selvydmygende, tilsyneladende. "Fædre vil ikke fortælle nogen andre om det."
